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推薦：4款健康美味月子食譜
新媽媽分娩之後，以中醫的角度來說，必須以溫補的食材為重點，產後藥膳。對促進產後康復有著積極的作用。 1、四神豬肝粥 原料：豬肝(豬心)30g，蓮子3顆，薏苡仁20g，芡實15g，淮山藥30g，...
2011-07-20 -
養顏血糯米 健康美容聖品
血糯米具有養肝、養顏、澤膚等功效，適用於營養不良、缺鐵性貧血、面色蒼白、皮膚乾燥及身體瘦弱者食用。在嚴寒且乾燥的冬天，年輕女性不妨適當食用血糯米，以起到養顏護膚的作用。 中醫養生理論認為，五色...
2010-07-27 -
可樂餅 教你如何製作健康美味的可樂餅
可樂餅是近幾年比較流行的一種美味小吃，很多人都很喜歡吃它。它的做法也比較簡單，沒有什麼太繁瑣的步驟，學一學就能會。想知道可樂餅的做法以及玉米可樂餅的做法嗎？那就一起來看看吧。 做可樂餅的時候不...
2016-01-09 -
海參撈飯的家常做法 自製海參撈飯健康美味
海參撈飯不僅味道鮮美，而且營養價值很高，海參中含有人體所需的營養物質，人們多吃海參能夠提高人體的免疫力，那麼大家知道海參撈飯的家常做法嗎?海參撈飯怎麼做比較好吃呢?下面小編就為大家介紹一下海參撈...
2016-01-06 -
春夏之交巧養生 白領必知八款健康美顏湯
為大家介紹春夏之交養生知識，大家知道如何通過食療來抵禦天氣帶來的威脅，幫助提升抗病能力嗎？小編就隆重介紹幾款白領湯，讓忙碌的白領可以簡單養生保健，馬上分享給大家。 第1款：久坐族消水腫湯——赤...
2011-05-31 -
夏季養生食譜 保健防病 滋養健康美人
夏季講究養心，因此飲食選擇清淡、防暑的食物，小編建議冰冷的食物也是少吃為好，多吃一些瘦豬肉、牛肉、動物肝臟、奶類、乳製品等食物。下麵推薦幾款夏季養生食譜：【茄汁魚】向用油將花椒、大料炸出味，放入切好...
2013-08-01 -
產後食補維生素 吃出健康美媽媽
人體一旦缺乏維生素就會引發一系列不適的症狀，例如，口腔潰瘍、眼睛充血、夜盲症、腳氣病、惡性貧血等。但是，這些病症形成前一定會有徵兆，身體會自然出現某種警告，因為維生素是人體的新陳代謝中必不可少的...
2015-12-07 -
做健康美女 別犯7大錯誤
有些人很注意養生保健，但在生活習慣上卻存在一些誤區，像下面這些“亡羊補牢”的做法，不是尤未為晚而是為時已晚了，這已經對身體健康造成了影響。 餓了才吃： 生活中許多人不是按時就餐，且有相當一部分人...
2008-07-09 -
健康美味,“油”你做主
隨著人民生活水準的不斷提高，我們吃的東西也越來越好，也就伴隨著我們可能離危險越來越近了。現在社會充斥著各種各樣的隱形殺手，其中最為“厲害”的就是地溝油美食。就好比你去飯館吃了頓很豐盛的食物，而且花...
2015-11-03 -
霜淇淋該怎吃最健康美味
霜淇淋品種不斷翻新，口味多樣化，已經成了人們的消暑良伴。 經有關專家測定，100克霜淇淋中含水分74.4克、蛋白質2.4克、脂肪5.3克、糖17.3克，另含有少量的維生素A、B2、E以及鈣、鉀、鋅...
2009-07-27 -
冰淇淋該怎麼吃才最健康美味
冰淇淋品種不斷翻新，口味多樣化，已經成了人們的消暑良伴。經有關專家測定，100克冰淇淋中含水分74.4克、蛋白質2.4克、脂肪5.3克、糖17.3克，另含有少量的維生素A、B2、E以及鈣、鉀、鋅等微...
2009-05-14 -
健康美味 推薦降脂清腸的瘦身食物
導語：你知道減肥中什麼食物能幫你降脂肪排油。素食是不錯的選擇，既健康美味又能降脂清腸。下面就介紹減肥必知的8種減肥食品，讓健康美味的素食幫你降脂清腸！ 1、燕麥 具有降膽固醇和降血脂作用。由於...
2009-08-27 -
解密能夠讓人變聰明的健康美食！
健康飲食決定了一個人的精神狀態，食物是我們每日活力的來源。有些食物當中的食物營養不僅能夠讓我們身體變得更加強壯，還有益智的好功效，有些食物能夠有效的提高我們的工作能力，有些食物能夠幫助我們提高記憶...
2016-02-04 -
【女性如何調理內分泌變身健康美人】
內分泌失調，輕者會造成皮膚等外在的問題，重者會嚴重影響我們的身體健康，尤其是對女性而言，那麼女性如何調理內分泌，讓自己變身成為健康美人呢。 女性如何調理內分泌的注意事項具體介紹如下： 一、女性...
2017-03-14 -
速食麵究竟有什麼營養 四條法則做出健康美味
速食麵本身是為了方便食用而誕生的，但是從營養價值考慮，真的是排在末位。速食麵有時候我們為了速食不得不選擇，那這時候怎麼才能把速食麵吃的稍微營養點呢？速食麵究竟有哪些營養？速食麵其實很簡單，無非是精白...
2014-11-10 -
節後也要吃好的 節後健康美味大推薦
節後飲食雖要講究營養健康，可是也要讓自己吃得好，吃的開心，現在小編就為大家介紹一些既美味，又營養健康，又簡單易做的美味，讓大家迅速恢復工作學習好狀態。乳香田園蔬菜材料： 牛奶-240㏄，鮮奶油-少許...
2014-02-10 -
避免誤區 零食也可健康美味
關於小零食的五點誤區 想瘦卻又無法抗拒零食對你的誘惑，怎麼辦？其實只要你挑選那些能讓你的嘴忙碌而又不會增加體重的食品，並學會合理吃零食就可以了。關於零食的誤區，以下五點你可以注意了。 誤區一、...
2011-06-01 -
推薦家中自製健康美味減肥茶
海帶減肥茶 1.海帶減肥茶 原料：海帶節20個、話梅3個、枸杞20粒 制用法：將上述原料洗淨後與400毫升沸水一起放入鍋中，煎煮10分鐘即成。可飲湯汁，食原料。 功效：此茶具有預防甲狀腺病...
2011-04-26 -
十分鐘快手健康美味 蛋煎杏鮑菇的做法
杏鮑菇菌肉肥厚，營養豐富，平時多用來炒菜、做湯，味道卻相差不多。今天就和大家分享如何簡單製作出杏鮑菇美味——蛋煎杏鮑菇，趕緊一起來看一下吧。（圖：網友九色鹿提供）主料：杏鮑菇、蛋黃輔料：椒鹽、食用油...
2013-08-01 -
教你做健康美味的可樂雞翅
可樂雞翅的做法過程詳解： 主料：雞翅（若干） 輔料：香菜 調料：可樂、 醬油、薑末、蔥花、白糖、八角、大料 指數：推薦指數 6 、營養指數 6 、難易指數 7 、時間指數 6 、減肥指數 ...
2012-11-22
