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粗糧蕎麥有助降壓降脂 教你5種健康美味吃法
蕎麥是粗糧的一種,有吃粗糧習慣的朋友們一定不會對蕎麥陌生。你一般是怎樣吃蕎麥的呢?蕎麥的吃法其實也是有很多的,並且還具有降血壓等功效。今天,就來一起瞭解瞭解關於蕎麥的功效和吃法吧。蕎麥有助降壓降脂降...
2016-12-30 -
下肢靜脈曲張惹人煩?專家:一針治療還你健康美腿
正值炎炎夏日,短裙、熱褲受到很多愛美女性的青睞,但是很多朋友,因為腿上出現的“小蚯蚓”——即下肢靜脈曲張問題,寧願捂著熱也不願穿短褲。由於靜脈曲張比較常見,很多人只苦惱不美觀,但真的如此簡單嗎?又如...
2016-08-12 -
五種養生靚湯還你健康美容
美國營養學家在對6萬人的飲食狀況良好與否的抽樣調查結果顯示,那些營養達標者,多是經常喝高品質湯的人。在中醫古籍記載的食療驗方中,湯方占40%左右,其治療保健作用頗為顯著。今天小編就為大家介紹幾款靚...
2017-02-27 -
打造健康美女的七個小妙招
一、早晚兩杯白開水 充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性,缺水會使她們的身體過早衰老,皮膚因“縮水”而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢,消耗也比男人要低,女人往往比男人喝水要少,這就會...
2010-06-29 -
想吃下午茶 可吃糊狀的健康美食
黑芝麻糊和豆漿兌著吃 黑芝麻糊中的主要成分是黑芝麻粉和澱粉。黑芝麻粉的脂肪含量超過60%,主要為不飽和脂肪,還富含鈣、磷、鐵以及維生素E、卵磷脂、維生素A、D等營養物質,這些成分對中老年人都很有保...
2017-03-05 -
美白方法,教您健康美白的十二個方法
現在人們對美的追求是越來越嚴苛了,很多女人不再滿足于臉部肌膚的美白,她們希望自己全身的肌膚都能達到美白的境地,而想要達到這樣的目的,是需要付出一定的時間和精力的,同時還要掌握好正確的方法,下面,專...
2013-12-14 -
OL必學健身操 還你健康美脖
編者按:現在很多白領因為工作的原因導致頸椎病,所以大部分的白領都會得頸椎病。你在辦公室會自己活動嗎?有沒有自己的辦公室健身操呢? 基本姿勢:每次做各項訓練動作前,先自然站立,雙目平視,雙腳略分...
2012-10-23 -
健康美食生菜肉末拌蕎麥面的做法
生菜肉末拌蕎麥面的做法,食材主料蕎麥面200g輔料豬油適量鹽適量生菜100g肉末適量。 生菜肉末拌蕎麥面的做法: 1.鍋中倒入開水燒開。 2.放入面。 3.等麵條微微軟了後放入蒸架,把肉末蒸一下(...
2017-03-05 -
健康美足要避免真菌感染
【導讀】氣溫上升,很多人腳掌、手掌又開始出現水泡,皮膚紅腫、脫皮,指縫糜爛,劇烈、持續的瘙癢,甚至出現化膿等症狀。專家表示,這些症狀不少是真菌惹的禍。那麼,如何避免真菌感染呢?下面小編就為您帶來這...
2016-04-27 -
15道適合寶寶吃的健康美食,太經典了!
一、番茄米湯(適合4-6個月的寶寶) 原料:番茄、米湯。 做法: 媽媽煮粥的時候可以給寶寶盛一點米湯,再把一小塊番茄往皮,攪打成細細的番茄泥,把番茄泥混合到米湯中煮開就行了。 ...
2016-05-09 -
臘八粥:新年的健康美味
近日走訪了幾家超市這兩天臘八米賣得特別好,為防止斷檔脫銷,超市已做好充分庫存的準備。這種混合了各種米類、豆類、雜糧和乾果的粥,對普通人群,尤其老年人大有裨益。1.高血壓:薏米預防高血壓常用的有粳米、...
2012-09-28 -
生菜也能吃出健康美味
生菜分為許多種類,有綠生菜、紫生菜,如果按葉子的形狀分類的話,那麼數字將會是三位元數的,但是我們最常吃的,還是球狀的結球生菜和散葉生菜。球生菜做菜,散葉生菜則大多數被用來做沙拉。其實還有一種生菜,葉...
2012-09-28 -
立春咬春吃春餅 健康美味的春餅怎麼做
美味可口的春餅健康做法1和麵:用四分之三開水+四分之一冷水燙麵,這樣和麵比較軟,估計加少量的冷水是怕全開水把手燙傷;2和幾下面,用盆扣著醒面,中間醒十分鐘在揉一下,再扣盆醒,一共等三十分鐘揉三會,面...
2015-02-04 -
水中瑜伽兩招式 締造健康美
水中瑜伽兩招式 水中瑜伽一般是在1—1.4米深的水池中進行,即使你是旱鴨子,想在水中“掌握”瑜伽也完全沒有問題。在水的包圍中,即便是瑜伽初學者也會自然、輕鬆地完成那些在地面上難以完成的動作。 水中瑜...
2011-03-07 -
三餐如何營養搭配更健康 為你推薦健康美食
相信在當下的社會中,90%的女生都認為自己需要減肥。但是怎樣才算是正確的減肥方法呢?有的人選擇盲目地節食,有的人選擇加大自己的運動量,有的人選擇使用一些減肥產品等等。而今天,小編就向大家推薦幾款減...
2017-03-06 -
月子藥膳:健康美味
新媽媽分娩之後,以中醫的角度來說,必須以溫補的食材為重點,產後藥膳。對促進產後康復有著積極的作用。1、四神豬肝粥原料:豬肝(豬心)30g,蓮子3顆,薏苡仁20g,芡實15g,淮山藥30g,月乃湯20...
2016-12-29 -
健康之路 常做九件事永葆女人健康美麗
健康美麗一生是女人們的一直追求,女人們要知道的是想要保持健康永葆青春就必須學會養生保健。那麼,哪些習慣有助於女人保持年輕?保持健康美麗常做哪些事? 常做九事永葆女人健康美麗 第1件事、變美從正確洗...
2016-05-01 -
如何讓你的腳丫更健康美麗
愛美的你是否會注意保養自己的腳丫呢,美麗網為你介紹腳丫的保養方麗,讓你的腳丫更健康美麗。 浸泡:先在溫熱的水中加入適量浸足液,把雙腳浸泡在水中後再慢慢加入較熱的水,泡到泛紅並流汗為止。 去角質:用掌...
2016-05-27 -
6種食物 吃出健康美麗
中醫講究以內養外,想要容顏美麗就先要調理內部環境,從食物方面著手,調理好身體,去清皮膚的黃氣黑氣。這也與國際上最新的美容飲食潮流吻合,當肌膚吃到美麗的食物,漂亮不知不覺地就由內而外釋放開……NO.1...
2016-05-27 -
要保持健康美麗 五個標準評判女性健康狀況
正常的大便。儘管大便形狀、顏色各異,但只要不帶血、特別稀或異常堅硬,就沒啥大問題。如果排便很規律、順暢,說明飲食中攝入了足夠的纖維素,消化系統運轉良好。 體重保持穩定。除了過瘦和過胖的人外,體...
2016-05-27