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兩款健康美味，半生西瓜有營養！
西瓜是我們日常都非常喜愛的健康飲食之一，但是，我們偶爾也會挑選不當，把半生的西瓜買回家。若是買了半生的西瓜，我們不一定就要丟掉浪費，大可以加以利用，我們用西瓜豐富的食物營養，來做幾道西瓜菜肴，不僅...
2016-01-28 -
秋季可吃出健康美體
驅寒火鍋--減肥搭配 MM們不妨給自己來一點紅酒或者是蘋果醋之類的飲品，可以減少食物的攝入和殺菌、去膻，又不影響氣氛。 1. 肉食類 火鍋當然免不了肉食，但是肉食的卡路里又有低有高，各位MM...
2011-10-07 -
討厭蔬菜？5招幫你健康美味吃蔬菜
吃蔬菜健康營養好處多多這個相信很多人都知道，但對於蔬菜，很多人都說不上喜愛，甚至是討厭。吃飯的時候就算明知吃菜好都還是會繞過蔬菜把筷子朝向其他看起來更加美味的餐點來享用。下面小編就教大家幾個妙招，讓...
2016-02-24 -
營養健康美食法有什麼?
美食可是備受人們喜愛的，而且很多美食本身的營養價值就是很高的，因此平時做到合理膳食，多吃一些營養豐富的食物還是很有必要的，這樣才能讓身體越加健康。其實在各種養生保健措施中，飲食養生就是很常見的一種...
2016-01-09 -
幾款冬季健康美味飲食大推薦！
隨著寒流的來襲，氣溫的下降。冬天已經不可避免的來到。對於很多朋友來說冬天不僅意味著要防寒禦暖，而且還要在飲食上多下功夫，不少朋友患有冬季寒冷症，而該病的最佳療法就是通過健康飲食來調理，尤其在營養搭...
2016-01-07 -
健康美女保養的飲食妙招
一、早晚兩杯白開水 充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因“縮水”而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使...
2011-04-02 -
健康美味家常小炒 蝦幹芹菜炒粉絲
夏季養生，專家建議應多吃些“怪味”食物，而芹菜就是其中一種，今天就和大家分享一道易做、健康、美味的家常小炒——蝦幹芹菜炒粉絲，大家趕緊來試一下吧。（圖：網友秋涼提供）材料：嫩芹菜200克，粉絲一小把...
2013-06-19 -
食療牛奶 牛奶的健康美味新吃法
牛奶粥 主料：鮮牛奶250毫升 輔料：大米60克 調料：白糖適量。 做法：先將大米煮成半熟，去米湯，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖攪拌，充分溶解即成。早晚溫熱服食，注意保鮮，勿變質。可補...
2012-03-30 -
教你煮出健康美味皮蛋瘦肉粥
煮粥用料：瘦肉1塊（豬腱肉最好），皮蛋2個（無鉛皮蛋，一則健康些，二則石灰味沒那麼大），薑1塊，水足量，油鹽適量要煮出一鍋綿香好味的皮蛋鹹瘦肉粥，要訣如下： 1，挑米：煮粥用的米最好用東北大米，...
2012-06-27 -
6款寶寶美食製作 健康美味過春天
1.百合蓮子瘦肉盅 適用：30月齡以上幼兒 原料：幹蓮子50g，百合20g，瘦肉100g，高湯600ml，薑5g，鹽2g，澱粉1g，食用油2ml，枸杞少許，香油1ml 做法： 1.瘦肉切薄...
2012-05-22 -
吃出健康美膚生菜
生菜分為許多種類，有綠生菜、紫生菜，如果按葉子的形狀分類的話，那麼數字將會是三位元數的，但是我們最常吃的，還是球狀的結球生菜和散葉生菜。球生菜做菜，散葉生菜則大多數被用來做沙拉。 其實還有一種...
2012-09-30 -
謹慎對待禽流感 健康美味素食搭配
隨著人們健康意識的高漲，提倡素食的人越來越多了。有人素食，是為了趕時髦，有人則是為了健康，對習瑜伽者而言，則是迎合傳統瑜伽的素食觀，其實素食的好處極多，在禽流感爆發期間，人們對很多肉類都避而遠之，素...
2013-04-28 -
女人怎麼飲食擁有健康美肌
臉的健康是女性終生的美容事業。但是對於女性來說，可以在每天照鏡子的同時，從臉上判斷你的飲食習慣。建立適合自己的的飲食。才能擁有好肌膚。 1、大胖臉：酒喝太多了 美容外科醫生普拉格表示，酒精會...
2013-08-07 -
兩款寶寶愛吃的健康美味粥
水果麥片粥 麥片100克，牛奶50克，水果50克，白糖少許。將幹麥片用清水300毫升泡軟，水果洗淨切碎；將泡好的麥片連水倒入鍋內，置火上燒開，煮2～3分鐘後，加入牛奶，再煮5～6分鐘，待麥片酥爛，...
2011-09-06 -
火龍果營養價值揭秘 健康美容防病強身
火龍果，因其外表肉質鱗片似蛟龍外鱗而得名，俗名叫長壽果。火龍果營養豐富、具備諸多對人類有益的成份，還有更多促進健康、美容、防病強身的元素，深受大家的喜愛。火龍果的營養價值1、火龍果中芝麻狀的種子有促...
2013-08-09 -
長坐腿變粗 5招讓白領擁有健康美腿
對很多白領來說，每天在辦公室至少要坐上八個小時甚至更長的時間。長此下去，腿部血液不迴圈，不僅腿部越來越粗，還會引發其他的疾病。擁有一雙迷人美腿是每個白領的夢寐以求的事情。其實，日常生活習慣和腿部運動...
2014-10-27 -
5道芳香花粥吃出健康美肌
很多女人都愛花，美麗的花朵她們看了都覺得心生歡喜。花朵除了讓我們欣賞以外，有的花朵還具備了保健養顏的功效。很多女性喜歡在喝下午茶的的時候泡一壺芳香宜人的花茶，而除了喝花茶外，小編今天給大家推薦一些花...
2017-03-31 -
這樣吃肉健康美味還瘦身
大年已過，很多人都還在年味中久久不能醒來，看著自己胖了那麼多又停不下嘴，那麼該怎麼辦呢？其實，年雖然過，但是肉還是可以吃，聽說正確吃肉也能減肥，那麼究竟怎麼吃才可以達到這種效果呢？下面為大家介紹幾種...
2017-02-22 -
簡單養生小秘訣 養出健康美人
養生其實並不難，只要你生活健康了，身體自然也健康了。今天小編和大家分享日常養生的一些方法，注意飲食、注意睡眠，然後在按按摩，養好身體就是這麼簡單。一、早餐好，晚餐巧一日活動的能量，要早餐提供。營養師...
2013-06-17 -
經期七大秘訣 養出健康美人
女人每個月都有那麼幾天特殊時期，在這個時期前後明顯感到皮膚不好，粗糙、長痘、臉黃……如何在特殊時期前後養出健康好膚色呢？怎麼才能把握好經期的前後的關鍵期，健康美麗度過那幾天呢？以下就是小編為您總結的...
2013-08-15
