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健康美味的銀鱈魚做法
魚體相當延長而稍側扁，呈圓筒形。黑鮋科、裸蓋魚屬、鮋型目，主要分佈於北冰洋，北太平洋。這種魚屬冷水域之深海魚其營養價值極高，含有脂肪，蛋白質及多種維生素。裸蓋魚因酷似鱈魚，所以先由日本市場命名為"...
2017-03-08 -
【健康美食匯】佛手豇豆葉炒豬耳朵
材料：豇豆葉幹10克，佛手瓜一個，豬耳朵100克，花生仁20克，蒜2瓣，薑10克，香蔥3根，油鹽各適量。 做法： 1、豇豆葉乾洗淨，浸泡1個小時，後瀝幹水待用; 2、佛手瓜去皮去籽，切塊待用; 3...
2017-03-08 -
花菜的做法大全 健康美味還防癌
花菜，也稱菜花，它的含水量竟然高達90%，而且熱量也很低，脆脆的口感加上豐富的營養，是日常生活中必不可少的蔬菜。下面小編就詳細地給大家介紹花菜的做法大全，以及怎麼做幹鍋花菜、花菜的功效又有哪些。 ...
2017-03-08 -
西蘭花的4種健康美味做法
西蘭花含有豐富的粗纖維，經常食用可以促進我們腸胃的蠕動，達到通便和防治人體便秘的功效，而且還可以促進我們骨骼的生長。但是你知道怎麼烹飪西蘭花才能發揮它的功效與作用嗎?你知道西蘭花怎麼做好吃嗎?今天...
2017-03-08 -
美容養顏粥 健康美味的養顏藥粥有哪些
很多的人都不滿意自己的肌膚，尤其是女性朋友都想擁有一張水嫩的肌膚，接下來小編就推薦給大家美容養顏粥、湯以及能美容養顏的食物，讓MM們既能美容又不影響身體健康。 美容養顏粥 今天給MM們...
2016-04-08 -
家中煲湯健康美味 記住5大原則
然而，要使喝湯真正起到強身健體、防病治病、增強健康的作用，在湯的製作和飲用時一定要注重科學，做到“八要”。 ●選料要得當 選料得當是制好鮮湯的關鍵。 用於制湯的原料，一般為動物性原料，如雞、鴨、豬...
2017-03-09 -
健康體檢 七個體檢專案助你成健康美人
現在有很多疾病都困擾著人們的健康，所以很多人都養成了體檢的習慣。體檢是我們預防疾病最有效的方法，現在很多人都忙於工作，不能隨時關注自己的身體狀態，所以在生病的時候不能及時的應付，這樣極易對自己的...
2014-09-19 -
【自製優酪乳---乳酸菌版】健康美味輕鬆搞定
常喝優酪乳對人體十分有益，具體的好處我就不多說了，大家都知道的哈!可是，目前市面上的優酪乳品質很是讓人擔憂，不僅有添加劑、增稠劑等等，甚至還冒出了皮鞋門，太恐怖了。還是自己動手做優酪乳吧，健康又美...
2017-03-09 -
食療祛斑 5款食療方還你健康美肌
每個人都希望自己的皮膚光滑透亮，可總是有那麼些斑點出來搗亂，讓我們臉上出現瑕疵。我相信臉上有斑的親肯定很苦惱，今天就為大家介紹用食療的方法祛斑，一起來看看吧。 食療祛斑 一、豬腎消斑粥...
2016-04-14 -
教你怎樣做出健康美味青竹魚
有下面介紹美味菜譜 一品蒸魚的做法： 主料：青竹魚 配料：薑片、酸辣椒、指天椒、蒜頭 調料：花生油、雞粉、米醋、生抽、辣椒醬 製作過程： 1.青竹魚殺後，從腹部切成兩半，再將魚切成連體的...
2012-11-21 -
煮出健康美味的速食麵，你會嗎？
每個人吃速食麵之前都知道它長得怎樣。速食麵很容易煮，把麵條放入沸水中，再加上味精，連同其它的材料像雞蛋或者蔬菜。然而你有沒有懷疑過這是正確的煮食方法嗎？ 當你第一次從包裝上取出麵條時。你會注意到...
2010-11-01 -
如何豐胸 兩款美胸食譜吃出健康美胸
每個女人都希望自己能夠擁有挺拔傲人的胸部，有的女性甚至不惜花大價錢去隆胸。其實大家通過平時的一些飲食調理，也是可以對胸部的發育有所幫助的。那麼你知道吃什麼豐胸嗎? 木瓜牛奶汁： 功效：...
2016-11-03 -
健康美味的紅薯
番薯的主要成分：以澱粉為主，其次是蛋白質、脂肪、糖分、胡蘿蔔素、維生素C、A原、賴氨酸、粗纖維以及鈣、磷、鐵等物質。味甘性平，有和血補中、寬腸通便、益氣生津作用。番薯屬鹼性食品，有利於體內酸堿平衡...
2017-03-09 -
兒童節：孩子們的健康美食
六一兒童節又要到了，下面推薦給媽媽們兩道養眼又開胃的好菜，普通的主料、簡單的做法，新穎的菜品加豐富的營養，會開啟孩子們的味覺。希望在快樂的節日裡和迎考階段的孩子們能喜歡這兩道菜。 笑臉土豆泥 主料...
2017-03-09 -
吃什麼豐胸 五款美胸食譜吃出健康美胸
每個女人都希望自己能夠擁有挺拔傲人的胸部，有的女性甚至不惜花大價錢去隆胸。其實大家通過平時的一些飲食調理，也是可以對胸部的發育有所幫助的。那麼你知道吃什麼豐胸嗎?今天小編推薦女性朋友們五款美胸食譜...
2016-11-02 -
【健康美味自己做】紫薯銀耳湯
1、將銀耳用清水浸泡1小時左右，至銀耳變軟、完全舒展開來。 2、紫薯去皮切小丁。 3、銀耳泡發好後，沖洗掉灰塵等小雜質，再撕成小片。 4、將銀耳放入湯煲內，加水，煮開後轉小火燉煮1小時。(水可以多...
2017-03-10 -
常吃的健康美食，做精明女人
精明女人 常吃的健康美食。精明的女人不僅體現在職場中，也要在家庭生活中體現自己的精明之處。吃什麼，怎麼吃最健康，看看精明的女人，是怎麼借助飲食保養自己的。 首先，應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆...
2011-10-16 -
這些菜是防癌能手，推薦健康美味吃法！
我們都知道蔬菜對健康有好處，但你們也許不知道，有些蔬菜還有預防癌症的功效呢！經過一番考證，以下小編推薦這些防癌蔬菜給大家，並且教大家怎麼吃才能更健康。還等什麼，快來看看吧！ 這些菜是防癌能手 ...
2016-06-13 -
蜂蜜美容 最有效的健康美容方法
蜂蜜有美容的作用是眾所周知的，下面介紹一些常見的蜂蜜美容方法和小竅門，一起來瞭解一下。 常見蜂蜜美容方法有哪些 1、喝蜂蜜美容法 這種方法最有簡單便捷，直接蜂蜜兌溫開水就可以喝了，不要要...
2016-08-24 -
不能不知道的減肥秘訣 活出健康美
對於大家來說，“減肥”似乎是一個永恆的話題，大大小小的減肥方式數不勝數，讓我們眼花繚亂，卻不知道哪些方式才是真正能説明我們達到減肥效果的。如果選錯了方式，不僅會阻礙我們減肥的進度，還會危害我們的...
2015-08-11
