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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的,很多的時候女性健康是由一些小細節決定的,夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起,養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男人必吃的12種健康食物
據統計,男性10大死因中有4項與飲食有關,包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。所以一個健康的飲食和食物是必不可少的,下面小編就為你介紹些男人必吃的健康食物,想瞭解的不妨看看。 男人必吃的1...
2016-07-04 -
中年男性最易出現的9種健康問題
步入中年以後我們的身體機能會逐漸的走向衰退,所以在中年階段以後我們會常常被各種疾病所困擾。針對中年男性人群,我們提醒40歲左右的男性朋友們一定要警惕在這個階段我們的健康容易出現下面的9種問題。 ...
2017-02-07 -
白領做9種運動遠離亞健康
做運動健身是我們覺得理所當然保持精力的一種方式。但是身在辦公室,尤其是電腦族要想多運動一點可算是不容易,要想達到以健身為目的的運動又是難上加難。1 超級簡單有效的鍛煉——坐在椅子上鍛煉腿部大腿與地面...
2017-02-06 -
腸胃不好怎麼調理 八款食療保胃健康
腸胃不好怎麼辦?小編推薦8款食療方促進健康消化,適合不同病症。如:橘皮粥為理氣運脾之方,適用於有脾胃氣滯、胃腹脹滿、消化不良、不思飲食者等。 1、肚片包菜湯 原料:包菜、熟肚(豬肚、牛肚或...
2017-02-10 -
准媽媽必知 孕期5件事生個健康寶寶
父母在嬰兒孕育期間的任何決定都會對孩子的健康產生重要影響。近日,美國某網站刊登了一篇對2300多篇研究報告的綜述,總結孕育健康寶寶的5個竅門。 1.優酪乳當零食 發表在美國微生物學會出版的《mB...
2017-02-13 -
燕麥片減肥食譜大推薦 健康的營養搭配最關鍵
大家都知道燕麥片可以減肥,但是多數人想減肥卻不喜歡燕麥片的味道。今天小編推薦了幾款燕麥片的減肥食譜,不但味道很不錯,減肥效果還很好,可以換著口味堅持食用。 大家都知道燕麥片是一種能夠減肥的食物,...
2017-05-16 -
一招教你學會做懶人版自製霜淇淋,隨時隨地都能吃,關鍵是不用再擔心外面的不健康!
美食就是一個城市的故事,每一種美食的認可就是大家對這個的城市的認可,所以大家都愛吃美食,今天帶大家認識的是美食背後的故事,每一個細節都會體現出美食由於時間的發展而不斷的變化。美食,貴的有山珍海味,便...
2017-05-30 -
一個小時就學會的自製霜淇淋,全家一起吃都不是問題,關鍵是健康還美味
美食就是一個城市的故事,每一種美食的認可就是大家對這個的城市的認可,所以大家都愛吃美食,今天帶大家認識的是美食背後的故事,每一個細節都會體現出美食由於時間的發展而不斷的變化。美食,貴的有山珍海味,便...
2017-06-01 -
健康養生生活館,洛神花茶的副作用 掌握好量很關鍵
我偷偷告訴大家,今天的文章內容超級勁爆哦,一定要看到最後。 洛神花茶,可能有很多的人並不是很清楚,但是懂茶道講究養生的人就一定知道洛神花茶。洛神花茶的功效與作用很多,那麼,你們知道洛神花茶有哪些...
2017-06-08 -
健康養生生活館,男女能活多久關鍵在於這事
我偷偷告訴大家,今天的文章內容超級勁爆哦,一定要看到最後。 “唉,這幾年我的睡眠是越來越差了,年輕的時候還能睡七八個小時,後來只能睡五六個小時了。”這睡眠問題讓50歲的張大媽困擾了很久,這幾天她的...
2017-06-08 -
家庭版麻辣燙在家分分鐘就可搞定,在家吃健康又衛生,關鍵是還便宜
家庭版麻辣燙在家分分鐘就可搞定,在家吃健康又衛生,關鍵是還便宜! 麻辣燙是起源於川渝地區的傳統特色小吃,麻辣火鍋也是吸收了麻辣燙的優點改良而來。是川渝地區最有特色也最能代表“川味”的一種飲食。 隨...
2017-06-12 -
吃晚飯會胖嗎?健康晚餐很關鍵
大部分人每天白天都在工作,就沒有多餘的時間做飯,因此一日三餐就集中在了晚上,很多家庭晚上吃的很好,大魚大肉,大家要知道晚飯如果熱量高,不活動是很容易長胖的。 1、晚餐與肥胖 90 %...
2017-06-15 -
家庭自製烤麵筋,比外面買的好吃,關鍵是健康放心
當下,烤麵筋是比較火的美食,自從上市後人氣就居高不下。但是,外面買的烤麵筋,衛生狀況令人擔憂,但是有控制不住想吃該怎麼辦呢? 今天把烤麵筋的方法教給大家,在家裡自己做,便宜又衛生,一舉兩得哦! 1...
2017-06-25 -
心理健康 女性孕期心理保健尤為關鍵
孕婦是世界上最偉大的人,她們辛苦的懷胎十月得來一個小生命,這段時間她們的外在和內心情緒都會發生明顯的變化,有的准媽媽情緒會非常的差,經常發脾氣,其實這樣會“謀殺”胎兒的健康的。接下來就由小編給大家介...
2016-05-01 -
食療養生 老年人要想身體好健康飲食是關鍵
一般來講,進入老年的後生理上會表現出新陳代謝放緩、抵抗力下降、生理機能下降等特徵。頭髮、眉毛、鬍鬚變得花白也是老年人最明顯的特徵之一。隨著人們生活品質不斷的提高,老年人養生也得到了越來越多人的關注。...
2016-05-01 -
嬰兒補鈣 孩子健康成長科學補鈣是關鍵
一提起補鈣,家長們就著急。鈣有助於孩子身體骨骼肌肉以及大腦神經的發育。缺鈣的孩子會表現出枕後脫頭髮或頭髮稀少、頭髮生長緩慢,腹脹如鼓,腹痛,厭食,O型腿、漏斗胸、雞胸、赫氏溝、齲齒等。家長們都希望自...
2016-05-01 -
小心失眠偷健康 掌握6個關鍵從此跟失眠說拜拜
治療失眠首先要從心理上正視它,用一種比較平和的心態對待,注意調節情緒,不要害怕失眠,並因為失眠而心情煩躁、焦慮、苦惱;注重情緒調節的同時,還要注意飲食習慣的合理化、規律化,按時作息、清淡飲食、多做...
2016-05-27 -
“吃”出來的健康!吃對4大關鍵營養+關鍵比例
關鍵4營養+關鍵比例 達到營養健康的需求 現代人對於營養的需求,依照年齡階段不同,以及飲食習慣差異,而有所不同。例如,小朋友重視聰明成長、中壯年在意三高問題、老年人要增強骨力與肌力。 由於外食普及...
2016-05-27 -
冬季健康養生 呵護腸胃是關鍵
腸胃病人群冬季如何補 首先,要適時掌握時機。根據古代醫家的經驗,進補一般選擇在“三九”前後。在這段時間裡要儘量預防腹瀉,注意休息,保持精神愉快。吃一些易於消化的食物,進食時要細嚼慢嚥,避免吃...
2016-05-27