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蓮藕最健胃 五種“根菜”的養生功效
“春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根。”有一些根莖類食物的營養特徵與冬季的季節特點相吻合，有助於人們安然過冬。 冬筍解膩 提到冬筍，不少人會直搖頭：“‘吃一餐筍，刮三天油’，實在是沒啥吃頭。”其...
2014-08-04 -
春季調理腸胃 常吃四款養胃粥
胃主要用於將大塊食物研磨成小塊（又稱物理消化），並將食物中的大分子降解成較小的分子（又稱化學消化），以便於進一步被吸收。注意少喝冷飲，容易讓脾胃受損，胃的吸收能力下降，無論你怎麼進補，都是白費...
2015-03-07 -
腳部保健小知識 動趾健胃
中醫經絡學說認為，人體的五臟六腑在腳上都有相應的穴位，腳底是各經絡起止的彙聚處，腳背、腳底、腳趾間彙集了很多穴位;有的科學家還認為腳是人體第二心臟，腳掌上有無數的神經末梢與大腦相連，是人體的保健...
2011-03-11 -
如何動趾健胃
中醫經絡學說認為，人體的五臟六腑在腳上都有相應的穴位，腳底是各經絡起止的彙聚處，腳背、腳底、腳趾間彙集了很多穴位;有的科學家還認為腳是人體第二心臟，腳掌上有無數的神經末梢與大腦相連，是人體的保健...
2010-12-14 -
清腸高手 盤點能清理腸胃的食物
我們的腸胃每天都要消化好多的食物，難免會有清除不掉、堆積的時候。這時候，能清除腸胃的食物九很重要了，盤點六大清除腸胃的食物，一起來瞭解下吧。 這六大食物是清理腸胃高手 1、十字花科蔬菜 西...
2016-03-02 -
秋季增加食欲多吃健胃食品
胃口好不好可以反映一個人的健康狀態，隨著年齡的增加，人的消化系統開始退化，胃腸粘膜變薄，腺體和小腸絨毛開始萎縮，胃酸等消化液分泌減少，導致消化和吸收能力受到影響。加上不良飲食習慣、長期的工作生活...
2014-10-05 -
健胃補脾話芡實
芡實，生於水，味甘略帶澀，別名雞頭米，以其形狀酷似雞頭而得名。素被列為果類食品而受到歷代醫家的青睞，引為藥用，如《本草從新》載“補脾固腎，助氣澀精”。補脾健胃作用明顯，常為居家入湯輔料之一。和苡仁...
2017-03-09 -
怎麼飲食保健胃潰瘍方法
飲食療法既不苦口，又不傷膚，取材便利，簡單易行，療效顯著，以下介紹幾種潰瘍病的飲食療法。 （l）新鮮豬肚一隻洗淨，加適量花生米及粳米，放人鍋內加水同煮。煮熟後加鹽調味，分幾次服完。數日後可重複...
2012-12-05 -
中醫是怎麼保健胃潰瘍的
中醫學歷來十分重視預防，早在《內經》中就提出了“治未病”的預防思想，強調防患於未然。並在長期的發展過程中形成了比較完整的預防理論和方法，至今仍然有效地指導著中醫藥學的臨床實踐。治未病，包括未病先...
2013-06-25 -
保健胃潰瘍患者的方法有哪些
胃潰瘍是多發病、慢性病，易反復發作，呈慢性經過，因而要治癒胃潰瘍，需要一個較為艱難持久的歷程。患者除了配合醫護人員進行積極治療外，還應做好自我保健。 （一）調節好情緒預防胃潰瘍 胃潰瘍的發病...
2013-06-25 -
椰肉的功效與作用 吃椰肉能健胃殺蟲
椰子，我們都見過、吃過。對椰肉大家也非常熟悉，但是椰肉的功效，瞭解的人應該不是很多。畢竟對於事物的營養價值我們平時關心得比較少。下面小編就和大家聊聊吃椰肉的好處，還有椰肉做菜的時候有哪些做法? ...
2016-03-16 -
怎樣治療保健胃下垂
很多人站著工作，久而久之就容易導致胃下垂，那麼該圖和治療胃下垂呢?下面就介紹幾個方法治療胃下垂。 (1)加強營養 胃下垂的孩子形體消瘦，營養不足，所以應該選用營養豐富、容易消化的食物，尤其是...
2014-04-09 -
初春宜嫩葉入湯 推薦豆苗蘑菇湯潤腸健胃
“春食葉”，初春時最宜以鮮嫩的菜、苗滾一些清湯。豆苗為荷蘭豆植物樹梢的嫩葉，春日入湯入菜，尤為鮮甜軟滑。蘑菇為高蛋白、高維生素的營養鮮菌類，中醫謂之“益腸胃、化痰、理氣。”合而為湯，鮮美可口，潤腸、...
2015-03-04 -
瑜伽健胃操 讓胃動起來
胃脹、胃堵怎辦？中醫認為，許多姿勢能夠促進腸胃的蠕動，幫助人們緩解胃堵、胃脹的症狀。下面這幾招姿勢運動大家不妨試試。 一、跨腿扶膝護腸胃（立姿） 動作： 1、雙腳打開兩倍肩寬，腳尖朝前，...
2016-08-03 -
調理腸胃有三法 養好腸胃更健康
腸胃健康與否直接影響我們營養的吸收。但是在生活中，很多人都會存在一些腸胃疾病，不知不覺中影響到了自己的身體健康，所以就需要學會用一些方法説明自己調理腸胃。 調理腸胃有三法 養好腸胃更健康 1...
2016-03-25 -
健胃消食 蘆根烏梅黑豆湯的做法
小兒體弱則多病，偶爾受風涼，就感冒咳嗽；稍吃生冷油膩食品，就消化不良，甚至腹痛腹瀉。還有的小兒身體瘦小，頭髮枯黃，脾氣暴躁，稍不順意，又哭又鬧，且常挑食偏食。蘆根烏梅黑豆湯清潤甘甜可口，有健胃、消食...
2013-06-05 -
推薦五種春季健胃食物
春季要養胃，飲食入手最方法。那麼，你知道養胃要吃什麼好嗎？趕緊來瞭解下吧。 推薦五種健胃食物 1、秋葵 富含維生素C、可溶性纖維、鋅和硒等微量元素，嫩果中含有一種黏性液質及蛋白質、草酸鈣等...
2016-03-02 -
健胃養肺 小白菜滾豬瘦肉的做法
春夏之間蔬菜的供應常青黃不接，今年更是這樣，主要是前一階段雨水太多，導致許多農家蔬菜供應少了。近年來，各地湧現了不少的農科或農業生產基地，他們培育了不少新蔬菜品種，不但在蔬菜青黃不接時填補了空白，且...
2013-05-13 -
三套排毒操，清理腸胃瘦出小蠻腰
元宵剛過完，你的肚子裡是否又囤積了一堆的美食呢？節假日過後，總要清清腸胃，才能更健康。推薦3套簡單動作，具有清理腸胃排毒養顏的功效。這三套清理腸胃的排毒操，最好在飯後兩小時後進行，每套每天做5...
2016-02-25 -
清理腸胃 五彩齋湯的做法
過年宴飲都十分豐盛，中間來個素食，可謂有益、健康。今日特推薦一個新穎的五彩齋湯，謂之年年有新意，又能夠清理腸胃。 材料：紅蘿蔔、粉絲各50克，黑木耳20克，鮮菇、絲瓜各250克，薑3片。 烹製：黑...
2013-02-21
