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脾虛吃什麼好 七食療方助你健脾益氣消腫
你脾虛嗎?你知道脾虛的症狀都有哪些嗎?如果你出現大便稀溏、下肢水腫、流口水等症狀那麼就可以說明你脾虛了。日常生活中脾虛吃什麼好呢?現在就讓我們一起來學習下脾虛怎麼調理。 脾虛吃什麼好 ...
2016-04-20 -
黑豆的吃法 四款日常食療方補腎健脾益氣
黑豆的功效與作用肯定不用小編多說大家都有所瞭解,知道它對腎有益處,醋泡黑豆還可降血壓。那你知道黑豆的吃法都有哪些嗎?其功效都是什麼?因食物搭配材料的不同其功效也有所不同。 黑豆的吃法 ...
2016-04-21 -
大棗健脾益氣血
大棗屬棗樹植物成熟的果實,又名紅棗,幹棗,山紅棗等。為(桃、李、梅、杏、棗)五果之一。有“百果王”之稱,生熟均可食用。《戰國策》:“北有棗栗之利——足食於民。”它雖能充饑但不能多食,多食則腹脹。紅棗...
2017-03-11 -
治脾氣虛的粥有哪些 這七款粥常喝可健脾益氣
脾胃虛弱,是當今社會大多數人身上普遍存在的一種症狀,由於脾胃虛弱極易導致人們在平時出現食欲不振且精神萎靡的狀況,因此,在對此種症狀進行調節時,就可以考慮採用食療的方法,那麼,治脾氣虛的粥都有哪些呢...
2016-09-28 -
中醫:經行腹瀉 健脾益腎為主
女性在月經來潮前後或期間出現大便偏稀,甚至腹瀉的情況,且伴有小腹疼痛,吃藥不管用。但只要月經一結束,腹瀉就會自然好轉。中醫稱這種情況為經行腹瀉。 中醫根據腹瀉症狀,將腹瀉分為脾虛和腎虛兩類: ...
2012-04-23 -
鳳梨入膳健脾益腎,營養效果佳!
氣味芳香、酸甜可口的鳳梨,營養價值也非常的高。鳳梨含有豐富的果糖、葡萄糖、蘋果酸和檸檬酸,含有維生素C、B1、B2、煙酸及鈣、磷等元素,還含有豐富的食物纖維。鳳梨含有的鳳梨酶能分解蛋白質,消除炎症...
2016-03-04 -
春季補脾益胃 六種蔬菜少不了
對於上班族來講,以上的十項壞習慣可能不能完全避免,但適當進行食補也是必須的,日常生活中多吃些有益脾胃的蔬果,緩解各種傷胃壞習慣所造成的傷害。下面小編為大家介紹幾種蔬果,希望大家可以進行嘗試。 ...
2014-04-02 -
山藥四種吃法大補 健脾益氣滋肺養胃
山藥,性平、味甘、無毒,有健脾益氣、滋肺養胃、補腎固精之功,是一種性質溫和的傳統滋補食品。 這裡推薦幾款用山藥調製的菜肴: 山藥米粥 做法有兩種:其一用砂鍋將山藥、枸杞、粳米加水後一同放小火上熬煮...
2015-03-03 -
十月吃板栗正當時 做零食可健脾益氣護腎養胃
八月的梨子九月的楂,十月的板栗笑哈哈。金秋時節,又到了板栗飄香的時候。不管是上班繁忙的白領一族,或是老人和孩子,將板栗作為零食食用,都是有很好的養生功效的。板栗護腎老百姓說“八月的梨子,九月的楂,十...
2013-10-15 -
山藥健脾胃 脾胃養護注意3個原則
如何養脾胃是我們在冬天的一大問題,當然很多注重養生的朋友們都知道這些問題,那麼究竟如何養脾胃呢? 養護脾胃需要注意以下三方面: 1. 飲食無節 暴飲暴食、饑飽不定、進餐不定時等飲食規律失常現象。 2...
2016-02-25 -
健胃養顏美味花粥
中醫養生講究飯吃8分飽。多數人甚至能達到12分之多,腸胃經受了嚴峻考驗,加上其間睡眠時間增加和活動減少,增加了胃的負擔。專家推薦色香味形俱佳的花粥飲食,不僅可養腸胃,還能養容顏。 玫瑰花粥 ...
2011-07-01 -
健脾益氣 蘆筍蓮藕排骨湯
有關資料表明,我們每人每天只要食用200克鮮綠蘆筍,就可以滿足維生素B、維生素A、葉酸、硒、鐵、鋅的供應,其他各種營養素也能滿足50%以上。另外蘆筍中含有大量的其他蔬菜中沒有的營養物質,如蘆丁...
2011-11-09 -
健脾益氣 番茄西蘭花鯇魚片湯的做法
番茄含有番茄紅素可使皮膚細嫩光滑,同時一項實驗發現常吃番茄還不易出現黑眼圈,且不易被曬傷;西蘭花含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素,能增強皮膚抗損能力,還有助於保持皮膚彈性。番茄西蘭花合而滾鯇...
2012-12-18 -
健脾益氣 蘑菇鵝血湯
蘑菇與香菇、草菇、平菇並稱“四大食用菌”。入湯時除鮮嫩香逸外,最大特點是含較多的酪氨酸酶和多糖的醌類化合物,可抑制核糖核酸的合成,醫學上有抑制腫瘤活性的作用,亦有明顯的降低血壓的作用,對白血球...
2011-11-03 -
藥膳養生:茯苓冬瓜鯉魚湯健脾益氣
常喝湯有益於健康,特別是茯苓冬瓜鯉魚湯,能夠健脾益氣、利水消腫。茯苓冬瓜鯉魚湯是具有健脾益氣、利水消腫功效的藥膳湯飲,除了為夏秋暑熱時利水下氣消腫外,還能對慢性腎炎所引起的肢體水腫進行輔助調理。茯苓...
2014-01-05 -
桂棗山藥湯健脾益氣血
桂棗山藥湯材料:紅棗12枚、山藥300克、桂圓適量做法:紅棗(12枚)泡軟,山藥(300克)去皮、切丁後,一同放入清水中燒開,煮至熟軟,放入桂圓肉及砂糖調味。待桂圓肉已煮至散開,即可關火盛出食用。功...
2013-12-30 -
如何健脾益氣 推薦人參杞棗燉烏雞
生活中,經常的見到有人有精神困倦、四肢軟弱、氣短懶言、頭昏自汗、食欲不振、胃脹隱痛、便溏腹瀉、舌質淡苔白等症狀,不明就裡的說,這人身體太虛弱了。西醫檢查說,這是患有慢性胃炎、慢性腸炎、胃十二指...
2016-12-07 -
冬季補脾益胃多吃6種豆!
俗話說“冬令進補”,不少人在準備今年冬季的進補計畫。不過,想要進補有好效果,你要先做好脾胃保健工作。否則,再好的藥材食材都無法被身體吸收。而且,好脾胃是好面子的前提,只有脾胃好,才能氣血佳。冬季如...
2016-01-15 -
男女老少的粗糧補腎暖胃養顏瘦身食療方
老人:白米飯中加點糙米。白米雖可提供人體所需的營養和熱量,但是糙米中的營養物質,特別是粗纖維含量比白米要高得多,有助於胃腸蠕動,可以緩解胃痛、便秘等消化系統疾病。此外,糙米能降低膽固醇和甘油三酯,...
2012-01-09 -
限局性硬皮病治療還需健脾益氣活血化瘀
劉女士2006年1月身體多處發生紅斑,未引起重視,呈在當地醫院檢查,診斷為皮炎,採用外用軟膏塗抹治療,經治療後無明顯好轉,後到某中醫院診治。 查體:背腰腹四肢見多發性紅色皮損,呈橢圓形或不規則形...
2013-01-08