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補鈣的方法 老年人如何飲食補鈣
飲食補鈣對我們的健康是非常有幫助的，老年人骨質流失會加快，所以補鈣是非常重要的，生活中經常吃一些補鈣的食物是非常好的選擇。那麼日常生活中補鈣的方法有哪些呢?下面就讓我們一起來瞭解一下吧! 老年人...
2016-10-02 -
產後媽媽如何催奶 可催奶的食療方推薦
在辛苦的一朝分娩後，媽媽耗費了渾身的精力，身體虛脫，產後給媽媽補充大量的營養是產後媽媽身體恢復的一個大項目。雞蛋湯，雞湯，豬蹄湯，鯽魚湯，每日是大補特補，既是為了產後媽媽的身體恢復，又是為了使寶寶吮...
2015-08-16 -
坐月子食補十大秘訣 產後兩款營養食譜推薦
產婦由於分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，產後必須坐月子才能恢復健康。坐月子這段期間內作適度的運動與休養、恰當的食補與食療，能使子宮恢復生產前的大小，氣血經過調理...
2014-11-10 -
藥補不如食補 食療搭配的9大原則
原則1 病藥相連 針對所患之病選用藥膳材料，以起到輔助治療作用。如病于“濕”，中醫認為，主要是指“濕邪”困於脾胃，使胃腸的消化、吸收功能不佳而引起消化系統症狀，表現為腹部脹悶感，食欲不振，噁心嘔...
2013-08-01 -
老年人吃健康零食補更多營養
發表於《美國飲食學會期刊》5月刊上的一項研究表明，零食對老年人是相當有益的，因為它是老年人每天補充熱量和營養物質的重要來源。相對於不吃零食的老年人，吃零食可以補充更多的熱量和營養。 這項研究由...
2010-07-10 -
如何補腎養腎食補呢
腎虛 腎虛已經成為了很多男性朋友們都會出現的一個問題，這個問題的出現使得很多的男性朋友們都感覺到非常的疲倦，這樣就導致他們根本就沒有任何的精神去上班的，只有腎功能比較好的人們才會覺得自己的精神比較...
2015-12-31 -
冬季不可不知的食補小常識
隨著一場初雪的落幕，讓我們也切切實實的感覺到了冬季的到來，除了外在的防寒保暖，冬季的內在“養護”也尤為重要，而且冬季還是一個最適合進補的養生季節，下面就為大家介紹幾種適合冬季飲食養生的小常識： ...
2013-11-22 -
藥補不如食補 幫助孩子長高的好輔食
身材的高與矮，與多種因素有關。如種族、遺傳、地理、氣候條件、生活習慣、衛生條件、營養狀況、傷病以及參加體育活動的多少等。這些影響因素，可以分為先天和後天兩大類。研究表明孩子身材的高矮，60%取決於父...
2014-08-05 -
藥補不如食補 女性必備5大補血食療方
藥補不如食補，我想大家應該知道，要是把日常的食材以智用，也是不錯的選擇，好好的補補也是蠻不錯的。補血食療方1制首烏60克，紅棗3-5枚，粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將成...
2014-02-19 -
飲食補鈣更靠譜 推薦四款蔬菜補鈣食譜
如何補鈣是大家日常經常聊的話題。也經常被提到餐桌上來。或許你還不清楚，綠葉菜也可以有補鈣的功能哦。秋天補鈣不如多吃薺菜。下面，我將給大家介紹幾款蔬菜補鈣食譜，一起看看吧。一、芥菜資料顯示，每100克...
2016-10-17 -
老人夏季食補宜“清補”
[老人夏季食補宜“清補”] 醫學家認為，夏季食補應該“清補”。 因為夏天氣溫高，細菌十分活躍，一些蛋白質、脂肪豐富的食物容易變質，加上人的食欲較差，故採取“清補”較為適宜。 “清補”一般以寒性的食...
2017-03-07 -
氣血兩虛型鼻咽癌患者應怎麼食補
頭暈目眩，面色蒼白或萎黃，咽幹，鼻幹少津等是氣血兩虛型鼻咽癌患者的主要臨床症狀。補氣養血是該類型患者的治療原則，也是其食補的主要原則。 女貞芪草香菇鴨 食材：女貞子30g，生黃芪50g，冬蟲...
2013-02-18 -
毒熱蘊結型鼻咽癌患者怎麼食補
毒熱蘊結型鼻咽癌患者常表現為涕血污穢腥臭、頭痛劇烈、複視、耳鳴耳聾、心煩失眠、口臭，舌紅苔黃、脈弦細數等症狀。該型患者一般以清熱解毒為治療原則，同樣食療方也應具有清熱解毒之功效，不妨試試如下的幾...
2013-02-18 -
秋季養生食補藥補兩相宜
白露已過，天氣開始轉涼，進入陽消陰長過渡階段。人們養生也要順應秋季氣候特點，尤其在飲食養生方面，當以潤燥益氣、健脾補肝、清肺為主。而食補與藥補，是一個亙古而熱門的話題。藥補不如食補，但無論食補、藥補...
2017-03-07 -
心血管病患者冬季食補與藥補
合理營養是高血壓、心腦血管病患者冬季保健的一項重要內容，高血壓、心腦血管病患者要保持膳食營養均衡， 五穀雜糧都要攝入。中醫認為，冬季是精氣匿藏的時節，此時由於氣候寒冷，人體對能量與營養的要求較高，...
2017-03-07 -
間質性肺炎食補方法
間質性肺炎食補方法都有哪些呢?患者出現間質性肺炎需要加強日常的護理，尤其是飲食的護理很重要，補充足夠的營養才能讓患者增強抵抗力，才能有利於間質性肺炎的治療，那麼具體的間質性肺炎的食補方法有哪些呢，...
2016-05-30 -
飲食補血，這樣的食物搭配效果極佳！
管男女老幼有很多的人都會出現貧血的情況出現，要是不好好的去補血的話就會帶來更大的影響。那麼有那些食物可以幫助身體中缺少的血液補回來呢？下面就和小編一起來瞭解下吧！ (1)補血搭配1：番茄+...
2016-08-23 -
補腎食物並非適合所有脫髮者 中醫食補護髮6種食物
補腎食物並非適合所有脫髮者 一提到吃什麼能養發，許多朋友首先想到的就是核桃仁、黑芝麻等具有補腎作用的食物。 引起脫髮的原因有多種，腎虛僅是其中之一，因此，核桃仁、黑芝麻等補腎食物並非適合所有脫髮者...
2013-04-01 -
催奶吃什麼 催奶的方法
導讀：催奶吃什麼?許多女性在產後奶水明顯不足，吃藥催奶不安全，那麼，催奶吃什麼呢?下面四季養生網小編來給大家推薦幾種催奶食譜。 催奶吃什麼： 1、紅參粥 紅參10克，大棗5枚，大...
2017-03-08 -
飲食補鈣必須選對食物 推薦4種食物
鈣元素是我們人體最重要的一大元素，不同年齡、不同生理狀況的人對鈣的生理需要量是不同，所以膳食的供給量也是不想同。很多食物中含有鈣元素，但是有時食物中的鈣元素攝入不足，那麼就需要通過補鈣的方式來攝取，...
2016-12-03
