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牛奶也治病 5種牛奶食療養生法
醫學認為，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效。把牛奶進行適當的加工，或和其他食物一起進行調配，可製成各種“食療牛奶”。 1.口腔潰瘍：用棉球蘸冰過的牛奶，然後用棉球...
2012-07-30 -
腎虛食補 女性腎虛吃什麼好
女子以血為本，以氣為用，氣血是月經、孕育、乳汁的物質基礎，腎藏精，精化血，化氣，是經、孕、產、乳的先決條件，只有腎氣旺盛，經、孕、產、乳功能才能正常，所以女性受生理、病理因素影響也易發生腎虛，特...
2016-02-06 -
採用食補偏方解決皮膚乾燥
很多人臉上的皮膚容易乾燥，特別是在這個季節交換的時候。那麼，今天小編就為大家詳細的介紹一下這個用食補偏方來解決皮膚乾燥的問題，皮膚乾燥有什麼保濕方式呢?接下來趕緊跟著小編一起來看看吧! 多喝水...
2016-02-19 -
三個年齡段最需要補鈣 補鈣以食補為佳
科學研究證實，一般男性32歲，女性28歲以後，骨鈣每年以0.1—0.5%的速度減少。到60歲時竟會有50%的骨鈣減少，此時就易出現骨質疏鬆症。目除了應用一些激素可減緩鈣質的減少外，還沒有其它好的辦法...
2013-09-22 -
飲食補身告別營養不良
眾所周知，營養不良是影響健康的重要因素之一，而食物供應匱乏、疾病、不良的生活方式等，都可能導致機體發生營養不良。營養不良會使疾病發生率增加，如果機體已經處於疾病狀態，營養不良必然會導致病情加重，併...
2017-03-09 -
飲食補血有哪些誤區？補血必吃10種食物
飲食補血要怎麼吃呢？補血的方法有很多，而飲食補血是最安全科學的方法之一。不過，補血的食物這麼多，是否真的都具有補血的作用呢？今天，就來一起瞭解瞭解補血必吃10種食物都有哪些吧。補血必吃10種食物黑芝...
2015-09-06 -
春季食補離不開這些食物春補最適合激發陽氣
春天吃什麼食物?春補補哪些食物比較好?很多人覺得春天不用補，其實不然，每個季節都有最適合的食物，以下食物春補最適合。 春季殺菌吃大蒜 大蒜具有很強的殺菌能力。 提示：但不可空腹生食，也不可與蜂蜜同...
2017-03-09 -
春季吃韭菜六大好處 健胃消食補氣壯陽
春季是吃韭菜的季節，韭菜的功效與作用有很多，韭菜又叫“起陽草”，性溫，有補腎補陽的作用。春天氣候冷暖不一，建議人們到春季不妨多吃一些春韭，以祛陰散寒。而且，春季人體肝氣偏旺，影響脾胃消化吸收功能。...
2017-03-09 -
骨質疏鬆的最佳食補方法
骨質疏鬆是我們的生活中比常見的一種骨科疾病。面對這樣的疾病都會選擇相應的食補方法來幫助我們改善這一病症。下面給大家介紹一些骨質疏鬆的食補方法供大家參考。 1、補充脂溶性維生素活性維生素D3對...
2014-09-30 -
保溫更要養脾 中醫食補四要點
保溫更要養脾中醫食補四要點 不忘脾胃是首要 人的一生，飲食決定體質，體質決定健康和幸福。要想健康養生，首先要不忘脾胃。有益脾胃食物，首推紅棗、山藥和薏苡仁，堪稱“脾胃三寶”。 大棗有補脾胃、益氣血...
2017-03-09 -
吃什麼催奶
金水銀水不如媽媽的奶水，對於剛出生的孩子來說母乳是寶寶最好的營養來源，可是生活中並不是每個媽媽就先天有充足的母乳可以給孩子食用的，有些女性是需要經過食療催奶才能擁有更多的奶源的，產婦通過吃一些具有...
2014-05-06 -
牛奶食療六款藥膳
明代醫藥家李時珍的《本草綱目》中，就有牛奶可以“補益勞損，潤大腸，治氣痢，除黃疸，老人煮粥甚宜”的記載。 牛奶作為一種藥食同源的食品，具有補虛損、益肺胃、養血、生津潤燥、解毒等功效，特別適用於...
2010-09-15 -
食補膠原蛋白
人在到了一定的年紀，由於生理狀況的改變就會慢慢的長皺紋衰老，對愛美的女性來所面部長皺紋是很殘忍的一件事情，所以她們會嘗試各種各樣的美白嫩膚的方法，其實要想肌膚永葆青春，關鍵在於平時的保養，膠原蛋白...
2014-05-21 -
韭菜+喝粥就能幫你飲食補腎
男人吃什麼能補腎呢？男人腎虛的危害不用說，大家都清楚。那麼，要怎樣補腎呢？男人補腎的飲食有很多種，最著名的就是韭菜補腎。除此之外，還有哪些補腎的食物呢？韭菜食譜幫男人補腎原料：鮮韭菜30～60克，生...
2016-02-19 -
電腦族保護眼睛的食補方法
眼睛的食補 我們的眼睛能夠看的見東西是因為眼睛有網膜，而視紫是網膜的感光物質，也就是在光線照射下視紫會產生化學反應而產生一個訊號，透過神經傳導到大腦，才完成看的動作。但隨著用眼的過度、外界的...
2013-11-05 -
男人腎虛就要補 看腎虛食補方
男人腎虛怎麼辦？當然是要進補，那腎虛進補的食療有哪些呢？趕緊來瞭解一下咯，一起來和小編瞭解一下吧。男性腎虛的食療方法有哪些？腎虛眩暈淮山藥枸杞燉豬腦：豬腦一個，淮山藥30克、枸杞子15克加水及作料燉...
2014-03-11 -
男性也需要養生？專家談上班族男士的健康食補
幾年前我們看大街上的養生館基本上都是為女人開的，什麼美容塑身、卵巢保養……但是現在你再去看看，會發現有好多男性養生館已經悄然流行開了。為什麼現在開始流行男士養生？因為從某種程度上來說，男性更需要保養...
2013-10-06 -
老人貧血是危險信號 飲食補血要注意什麼
眾所周知，貧血的危害是很大的。尤其對於老年人來說如果出現了貧血的現象就要及時的補血和調理，否則就會容易引起其他疾病。接下來，為大家科普一下老年人補血的飲食方案，快來看看吧。老年人貧血的危害有部分老年...
2015-12-02 -
低溫作業人群 如何進行溫暖有益的食補
低溫環境主要是指環境溫度在10℃ 以下的外界環境，和生產勞動過程中，其工作地點平均氣溫等於或低於5℃的低溫作業。如冬季室外工作的野外勞動、訓練、南極考察以及冷庫、冰庫等作業。低溫對人體的影響較為複雜...
2013-11-13 -
5種熬夜症狀要用食補 枸杞如何除去黑眼圈？
熬夜時大腦的需氧量和耗氧量均會增加，加上熬夜時會不停的思考、而周遭的環境又大多空氣流通不暢，因此大腦感到加倍的疲勞。大腦很挑剔，只喜歡既美味又有營養的食物，偏愛含有較多卵磷脂、谷氨酸的食品，比如雞蛋...
2013-05-21
