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久坐最傷腰 六個信號提醒腰椎問題
年紀輕輕就整天喊“腰酸背痛”?哪些是腰椎的報警信號?生活中有哪些護腰方法?腰酸背疼看似是小事，但是也可能會帶來大麻煩! 這些信號是腰椎在報警! 1.腰背疼痛 腰椎疾病最常見、最容易被察覺到...
2017-02-14 -
白領哪些壞習慣最傷腰椎
白領一族是腰椎病的高發群體，因為白領每天久坐辦公，加上運動量少，導致腰椎疾病高發，我們經常聽到不少白領抱怨說上班腰酸背痛，其實這是白領的不良壞習慣傷害腰椎惹的禍！今天為您介紹白領最傷腰椎的9大壞...
2017-01-19 -
愛美人士要小心高跟鞋傷腰椎
【導讀】即使天氣變冷，愛美女士著“恨天高”的心也不阻擋。愛美人士要小心高跟鞋傷腰椎你可知道，美女們踩著高跟鞋搖曳的靚麗身影背後，卻是以損害身體健康為沉重代價。專家表示，長期穿高跟鞋會對女性的足部、...
2015-01-07 -
腰椎間盤突出玩手機最傷腰
【導讀】秋季是骨科疾病，特別是腰椎間盤突出症的高發期。長期的伏案工作或不正確的坐姿很容易讓人出現腰部肌肉的酸脹、疼痛，而且腰椎間盤突出玩手機最傷腰，下面為你詳細介紹腰椎間盤突出玩手機最傷腰。 腰...
2015-06-08 -
秋季高發腰椎間盤突出 半躺姿勢玩手機最傷腰
秋季是骨科疾病，特別是腰椎間盤突出症的高發期。長期的伏案工作或不正確的坐姿很容易讓人出現腰部肌肉的酸脹、疼痛。秋季高發腰椎間盤突出30多歲的陳瀛是一名文案編輯，每天白天都要伏案工作八九個小時，中午習...
2013-10-11 -
久坐不動最傷腰椎間盤
“我也沒幹什麼，怎麼就椎間盤突出了呢？”很多上班族會有這樣的疑問。其實不用“幹什麼”，長時間在電腦前久坐就是對腰椎間盤極大的危害。 首先，久坐會導致腰椎間盤的內壓增大。 椎間盤就像個小“包子...
2012-03-19 -
小細節沒做好易損傷腰椎
振：開車時考驗腰椎，脊柱被反復拉伸 科學家們發現，腰骶部的固有頻率和行車中坐椅的振動在同一個低頻範圍，所以開車時腰椎很容易和汽車產生共振。這種共振意味著脊柱不斷地被壓縮與拉伸，同時使周圍組織肌...
2011-11-11 -
女人注意 日常8個習慣最傷腰椎
1、睡軟床正常脊柱有一個“S”形的生理彎曲度，睡覺的時候姿勢不好、枕頭過高、床墊過軟，均不利於脊柱的生理彎曲度，使腰肌緊張，僵硬，血液迴圈不暢，不利於腰椎間盤突出康復。所以，我們要睡覺時候的枕頭高...
2012-04-15 -
時尚矮沙發最傷腰椎
如今低矮傢俱盛行，電視櫃、沙發、茶几、床等都幾乎是貼地的，看起來美觀，卻會在無形中折磨我們的頸椎和腰椎。 拿矮沙發來說，對於長時間伏案工作的上班族，“陷”入矮沙發後，頸椎仍然處於屈曲位或者一種...
2009-02-18 -
半躺半臥姿勢容易傷腰椎
上班族多多少少都要腰椎健康問題，這些都不正確的坐姿造成的，上班族回家後都喜歡窩在沙發裡，半躺半臥的姿勢最容易傷腰椎。30多歲的陳瀛是一名文案編輯，每天白天都要伏案工作八九個小時，中午習慣趴在桌上休息...
2013-12-07 -
久坐傷腰椎 OL如何預防腰椎勞損？
很多上班族一坐就好幾個小時不動，而且長期的使用電腦工作，導致頸肩腰椎都會酸痛，而久坐更是極傷腰椎。那麼，為了預防腰椎勞損，該怎麼做呢？糾正不良的姿勢頸肩腰腿痛患者大部分是長時間在電腦前、伏案工作或打...
2015-04-30 -
秋季高發腰椎間盤突出 半躺著玩手機很傷腰
秋季是骨科疾病，特別是腰椎間盤突出症的高發期。長期的伏案工作或不正確的坐姿很容易讓人出現腰部肌肉的酸脹、疼痛。那麼在秋季這個腰椎間盤突出好發的季節，我們應該如何保護自己的腰，防止腰椎間盤突出症的"秋...
2013-10-14 -
愛美需有度 恨天高傷腰椎
青春期女性別穿高跟鞋 女性長期穿高跟鞋，會對身體帶來傷害，特別是足部、腰部等。穿著高跟鞋站立和行走時，重量會集中在腳前掌的第1至第3蹠骨頭處，蹠骨之間會形成神經瘤，從而出現頑固而反復的疼痛症...
2015-01-23 -
白領最傷腰椎的9大壞習慣
白領最傷腰椎的9大壞習慣： 1、久坐加速腰椎老化 現代白領長期坐在辦公室，很容易導致腰齡超標。因為坐著的時候，腰部承受的壓力比站著的時候大4—5倍。長期保持這種姿勢不變，身體的中軸線跟著變化進一步...
2015-08-04 -
【最傷腰椎的3個開車習慣】
開車已成為現代人生活不可或缺的一部分，讓出行變得簡單快速，但隨之而來的不只是環境污染，還有身體問題，錯誤的開車習慣讓很多年輕人就患上了“老年病”，這其中有三個習慣是最傷腰椎的，應多加注意。>>>睡...
2017-04-16 -
半躺半臥姿勢最容易傷腰椎
３０多歲的陳瀛是一名文案編輯，每天白天都要伏案工作八九個小時，中午習慣趴在桌上休息一會，晚上回家一動也不想動，靠在沙發上玩電腦，一玩就是一整晚。前不久，他突然腰痛得厲害，去骨科就診被查出腰椎間盤...
2013-10-05 -
腰椎受損怎麼辦？避開5個傷腰動作
腰對於人體來說是絕對重要的部位，不但由於腰部有諸多的神經，連接著人體的各個部分，還是因為腰對人體起到至關重要的支撐作用。一旦傷了腰，不但會讓你行動不便，還有“蝦人”的危險。日常中防止腰椎受損，要避開...
2017-07-13 -
損傷腰椎的4個壞習慣
1、長時間坐著。長時間坐著工作，會增加腰椎屈曲的時間，這種過多的、反復的屈曲會誘發腰椎間盤病變。 2、長時間開車。開車時，腰骶部的固有頻率和行車中坐椅的振動在同一個低頻範圍，所以腰椎很容易和汽車產生...
2016-01-25 -
上班族們常見最傷腰椎的9大壞習慣
我們經常聽到不少上班族抱怨說上班腰酸背痛，其實這是上班族的不良壞習慣傷害腰椎惹的禍！今天為您介紹上班族最傷腰椎的9大壞習慣。白領最傷腰椎的9大壞習慣：1、久坐加速腰椎老化現代白領長期坐在辦公室，很容...
2016-09-05 -
這幾種動作最傷腰椎！
許多人都是不是的會腰疼，腰間盤突出。其實之所以會腰疼，都是因為我們平時的許多姿勢不正確，損害到了我們的腰椎，才導致我們經常覺得腰疼。小編總結了一些會影響我們腰椎的動作，大家以後可千萬別再做了，要好好...
2017-03-08
