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百歲美女宋美齡抗衰老養生法
“每天痛痛快快地灌一次腸，再痛痛快快地洗一次澡，我覺得自己是完成了一件了不起的新陳代謝的大工程，小小的麻煩能換來痛痛快快地睡一覺，何樂而不為呢？”宋美齡就這樣倒頭就睡，一夜到天亮。宋美齡沒有便秘的毛...
2016-10-31 -
秋分節氣適當調整養生法 秋分後三個地方別凍著
秋分是二十四節氣的第十六個節氣，當秋分到來時，意味著正式進入秋季。專家提醒，隨著秋分節氣到來，冷空氣開始日漸活躍，空氣也逐漸乾燥，大家要隨著季節的變化，適當調整養生方法。注意飲食解秋燥教授指出，秋分...
2016-09-26 -
優生優育的小秘訣
方法步驟： 01 1運動，堅持運動。懷孕早期或者準備懷孕的女性每天最好是堅持跑步三十分鐘。可以促進胎兒的大腦發育。 02 2學會減壓，輕鬆的生活。女性要注意自己的生活習慣，一個輕鬆的女性可以生...
2016-07-07 -
一套瑜伽入門法則幫你減肥
【導讀】一套瑜伽入門法則幫你減肥，想減肥的MM可以好好學學，這對剛學瑜伽的MM很有幫助，一起來看看一套瑜伽入門法則幫你減肥吧。 一套瑜伽入門法則幫你減肥 *1.我要呼吸 你在呼吸嗎？呼吸是每...
2015-09-22 -
如何做優生優育檢查呢
方法步驟： 01 1首先就是在做優生優育檢查是要注意一定要禁煙禁酒，最好是有一年以上的禁煙史，檢查當天早上不要吃東西，前一天晚上10點之後不能進水，且不要行房事。 02 2第二，優生優育檢查女...
2016-07-07 -
38歲的了還能優生優育嗎
方法步驟： 01 138歲還是一樣可以達到優生優育的，懷孕之前一定要做好孕前檢查，比如說血常規肝功能（包含兩對半）等等之類的檢查，之類檢查能清楚的知道自己身體有什麼異常，會不會對懷孕有影響的。 ...
2015-04-10 -
優生優育檢查前注意事項有哪些
對於備孕夫妻來說，優生優育是保障其可以生育健康孩子的關鍵所在，那麼，優生優育檢查需要注意的事項有哪些呢? 及時戒煙 我們都知道，吸煙有害健康，雖然是這樣，仍然有很多的人喜歡抽煙喝酒，而抽煙對精子的...
2016-10-25 -
曝光大明星的中藥養生法
當歐洲皇室與好萊塢明星紛紛宣稱是中醫迷，格溫尼斯和莫文蔚頂著拔罐後的印痕四處參加活動，漢方美容成為各大國際護膚品牌一再宣傳的賣點，中醫藥的時尚化養身熱潮風頭正勁，尤其在女人熱衷的留住青春與男人嚮往的...
2016-10-27 -
9信號暗示身體缺水 喝水健康養生法
身體缺水暗示1口腔乾燥舌頭腫脹身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口幹和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。2小便深黃色隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。尿液濃度隨之...
2013-12-10 -
別讓二手煙殘害家人健康 找准法則迅速戒煙不是夢
有效戒煙好方法1給戒煙找個理由你想戒煙，但是你知道為啥要戒煙嗎？僅僅因為“吸煙對身體有害”是不夠的。為了有充足的動力來戒煙，你必須有一個十分充足的，針對本人的理由。也許你想保 護家人免受二手煙的危害...
2014-04-17 -
遵守飲食養生的十大黃金法則 讓你健康又長壽
飲食養生的十大黃金法則1食物多樣，穀類為主，粗細搭配。不要吃的單一，多吃稻米、小麥、玉米、高粱、粟、大麥、燕麥、蕎麥等穀類，粗糧與細糧搭配著吃。2多吃蔬菜水果和薯類。這三樣東西富含人體所需的營養素，...
2015-03-20 -
天熱油脂分泌旺盛怎麼辦？ 控油必知清爽5法則
控油必知面部清爽5法則影響皮脂分泌的幾個原因皮脂水準與遺傳，環境，年齡以及身體機能都有重要的聯繫，所以有的人的膚質才會分為幹性、混合性、油性這大致的三種類型。當然肌膚的皮脂水準也會受到外界環境的影響...
2015-05-23 -
七個“養生法” 損害健康沒商量
人們越來越重視養生了，然而，有些人總是急於求成，結果就掉入了養生的誤區當中。其實，生活處處留心皆學問，養生無處不在，同時，養生誤區也是無處不存。那麼，常見的養生誤區有哪些呢？警惕！7大“養生法”真的...
2014-02-13 -
癲癇急救法則要重視 治療方法有哪些
癲癇病是一種多見的腦部疾病，發作起來很嚇人，讓大家都感到恐怖。由於人們缺乏對癲癇的瞭解，往往疾病發生時，手足無措。那麼癲癇發作該如何急救呢？今天小編就為大家介紹下吧！ 癲癇發作該如何急救？ ...
2017-01-17 -
女性冬季養生的飲食4法則
>>更多推薦：女性每天必吃的抗衰老食物 冬令進補應順應自然，注意養陽，以滋補為主。根據中醫“虛則補之，寒則溫之”的原則，在膳食中應多吃溫性、熱性、特別是溫補腎陽的食物進行調理，以提高機體的耐寒能力。...
2012-09-28 -
春節後如何養胃 養胃的5大法則
春節長假，親朋好友團聚，少不了美酒佳餚。酒足飯飽後，還有糖果、點心等輪番上陣，讓腸胃難得片刻休閒。如今，春節快過去了，是時候讓腸胃休息一下了，讓小編告訴你如何調整飲食。 養胃5大法則： 1...
2017-02-06 -
女性冬季養生美容的飲食法則
>>更多推薦：最適合女性的冬季養生湯 1.每天吃一個雞蛋，同米飯一起吃。雞蛋裡含有人體不可少的8種氨基酸和豐富的維生素，而米中正好缺少氨基酸。二者同時吃，會讓人更好地吸收大米中的蛋白質，還能控制飲食...
2012-09-28 -
職場不敗離不開6法則 教你如何變身“常勝將軍”
保持職場不敗6句經典1應答上司交代的工作時：“我立即去辦。”冷靜、迅速地做出這樣的回應，會讓上司直觀地感覺你是一個工作講效率的好下屬。2傳遞壞消息時：“我們似乎碰到一些情況。”要讓上司覺得事情並沒有...
2014-10-13 -
職場生存法則 5個方法助你人氣飆升
提升職場好感度六訣竅1名字+打招呼在開門或者進入辦公樓層的時候，面對大家的話只說一句“早上好”也沒關係，但是遇到上司，或者是在走到自己的座位之前碰到了同事，跟他們說“早上好”、“你好”、“辛苦啦”的...
2014-10-11 -
大寒節氣 時間經絡養生法
大寒節氣以補陽為主大寒是冰層最厚，凍土最深的一個節氣，是呼吸系統、消化系統、神經系統、泌尿系統等疾病的多發節氣。古語說：“大寒大寒，防風禦寒，早喝人參、黃芪酒，晚服杞菊地黃丸”，大寒的進補要陰陽雙補...
2014-01-20
