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社交恐懼症如何克服 自我治療很重要
現代社會的社交工具是越來越發達，人與人的溝通時越來越簡單。但是卻有人害怕和別人面對面交流，只敢在社交軟體上和人聊天，一旦和別人面對面聊天，就會產生呼吸困難，或者噁心想吐、頭暈腦漲等。這就是社交恐...
2017-01-05 -
自我反省可幫助克服癔症性人格障礙
癔症性人格障礙患者往往無法控制自己的行為，並意識不到自己的有些言行舉止是不適當的。但若是他們給自己一點時間靜下心來反省一下，也許就會發現這一點。自我反省的目的就是為了要發現自己人格中的缺陷並督促個體...
2017-03-06 -
克服職場焦慮應學會自我減壓
學會自我減壓，根據輕重緩急進行工作安排 職場焦慮分別來自於工作、人際、家庭以及自身職業發展等多方面。面對容易焦慮的職場人士，朱列和建議不妨嘗試以下方法調整自己的情緒。 首先，多做深呼吸，自我放鬆。方...
2015-04-22 -
老人如何自我克服心理變異
老年人的心理變異，危害性不亞於身體功能的衰退。多是腦溢血、腦血栓、心肌梗塞及老年精神病的誘發因素。 如何克服心理上的變異呢？ 1、要有自知之明，正視自已的性格變異。弄清楚其原因及表現，自我克制，糾...
2017-03-07 -
學生如何克服考前焦慮症 3招自我調節輕鬆面對考試
考試焦慮是很多學生都會遇到的情況，它的主要表現有：緊張，手心出汗，想上廁所，甚至有的學生在面對試卷的時候大腦一片空白，那要怎麼辦呢？學生應該如何進行自我調節呢？考試焦慮的自我調節：科學的自定位，建立...
2015-05-28 -
如何進行自我克服嚴重抑鬱症?
抑鬱症是一種危害性極大的心理疾病，患上抑鬱症之後要經歷身體和心理的雙重折磨。嚴重抑鬱症患者甚至會出現自殺傾向。因此，患上嚴重抑鬱症一定要及時進行治療，那麼，如何自我克服抑鬱症呢？ 如何克服抑鬱症 ...
2016-09-29 -
克服情緒低落的八個自我療法
情緒低落八大自我療法 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 1、反省...
2011-01-24 -
如何克服心理障礙？學自我心理調節6大法
心理障礙其實是一種比較籠統的說法，因為不同的人對不同的事物可能存在不同的某些不良感覺，例如性恐懼，疑病症，這些都屬於心理障礙。它的存在對於我們身心的健康是十分有害的，那麼在日常生活中，我們應該怎樣克...
2013-12-05 -
想要克服害怕打電話或社交焦慮須自我暗示
有些人在需要給陌生人或不太熟悉的人打電話時，常常一拖再拖，不到萬不得已不打電話；撥號前要反復思想鬥爭、遲疑很久；哪怕電話接通了，心裡還是忐忑不安，甚至說話都沒有平時那麼利索了。人們將這種現象稱為“...
2012-10-29 -
培養孩子的自信心 克服自己的弱點
父母對孩子的教育應從小開始，培養孩子樹立正確的人生觀，克服孩子的弱點，這對孩子的成長有極大幫助。那麼，如何培養孩子的自信心呢？爸媽説明寶寶瞭解認識自己可以培養他的長處，克服自己的弱點。自我認知是一種...
2015-10-25 -
癲癇患者如何克服自卑心理
癲癇患者往往會產生強烈的自卑心理，在一定程度上影響了治療效果，因此患者要學會克服這種自卑的心理，保持身心健康。 首先，要重視對癲癇基本知識的瞭解，消除誤解。癲癇是一種慢性發作性疾病，發作時呈典型...
2012-12-29 -
敏感多疑怎麼辦， 克服自己很關鍵
敏感多疑的人對自己這樣的性格會很苦惱，這樣的性格特點也會對日常的人際交往造成很大的障礙，要及時去克服自己心裡的障礙，不要把自己看的太重要了，用積極的心態去和人交往。 1、首先，要學會強化...
2017-03-11 -
癲癇患者如何克服自卑
癲癇患者容易產生自卑，從而很容易對自己輕視，感覺自己什麼都比別人差。如果這樣的情緒一直在心裡佔據，很容易對生活喪失興趣，造成煩惱、焦慮等情況的產生，更加不利於疾病的康復。 因此，癲癇患者不要總是...
2012-07-11 -
如何自我克服神經性失眠
隨著失眠越來越常見，造成許多不瞭解失眠的人對失眠產生了一定的誤解。其中神經性失眠就是最常見的例子。神經性失眠並非真正的失眠，然而被神經性失眠困擾的人往往比失眠患者症狀更為嚴重，下面就讓我們來正確認...
2011-10-10 -
准媽媽調節自我不良情緒的方法
推薦幾種自我調節的方法供媽媽們參考： （1）、焦慮轉移法 孕媽媽在不良情緒沒法排解的情況下可以試著做一些自己喜歡的事情來轉移注意力，比如：唱歌、畫畫、看看喜歡的電影或者看一本自己喜歡的書，也可以是...
2013-03-31 -
自卑怎麼辦 4招教你怎樣克服自卑心理？
自卑是一種不健康的心理狀態，它會使人喪失自信，在思考和行事中不能發揮自己的真實實力，總是覺得自己不如別人，不能勝任等等。而帶有自卑心理的青少年也不在少數，這對於他們的健康成長是非常不利的。那麼導致他...
2013-10-18 -
自卑心理有哪些表現？ 四招教你克服自卑心理
當今社會人才濟濟，很多人面對著社會的競爭壓力，時而會感受到自己的卑微，甚至有一些人會產生嚴重的自卑情緒。其實，我們應該正視自己，坦然接受自己，跨越自卑，這才是我們應該做的。那麼，自卑的人有哪些表現呢...
2017-04-13 -
體育讓我們不斷克服困難, 挑戰自我, 增強自信！
一個人的自信心是在克服困難,體驗成功中產生的。體育鍛煉是培養和發展自信的重要手段,在鍛煉中不斷克服困難, 挑戰自我, 增強自信, 展現自我。 01.展現自我體育活動多種多樣, 要有明確的鍛煉目標,...
2017-06-05 -
自卑心理 克服自卑做自信的自己
很多人都有自信的一面，也會有自卑的時候。那麼當你感覺到自卑的時候該怎麼做呢？本文教您學會克服自卑心理，給自己無限正能量，做永遠自信的人。 生活中，總有人受到自卑的困擾：有人自覺能力不行，做事畏首畏尾...
2016-05-01 -
克服自卑的方法有哪些？
在我們的生活中有很多的朋友承受不住社會的壓力經常會出現一些自卑的現象，那麼有了這樣的心理病症對您的健康以及工作都會帶來一定的影響。今天小編就為朋友們具體的講一講在生活中如何克服自卑的好方法，為了身...
2016-08-08
