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白領午餐不可隨便“對付”
今天午餐吃什麼？對於白領們來說是個經年累月的老大難問題。工作午餐確實較家庭晚餐隱藏更多健康隱患，常年在外用餐容易導致營養不均衡，產生各種亞健康問題，例如疲勞、注意力不集中、記憶力減退等，甚至發展...
2010-10-18 -
午餐吃洋蔥有哪些好處
下午是一天工作最長的時間段，足夠的能量能為你保持精力充沛，提高工作效率。通過飲食研究發現洋蔥有一定的提神作用，配合一些肉類一起吃效果更好，可以幫助你消除午後疲乏。 洋蔥炒肉 制法：洋蔥150克，豬...
2017-03-10 -
氣功保健助于美容護膚 經濟實惠又安全
好像在生活中，練氣功的都是一些老人，年輕人很少注意氣功保健。其實氣功有很多保健功能，有助於美容護膚，延緩衰老，年輕的朋友們也可以練一練氣功。 通過練功可以達到以下幾方面目的： 1、氣功可以有效地消...
2014-03-21 -
2013年清明節高速免費時間
清明節即將來臨，很多朋友計畫外出春遊，探親，踏青，掃墓等等，清明節自駕出遊的朋友肯定不少。那麼2013清明節高速是否免費呢?清明節高速免費時間具體是多少呢?大家肯定是非常關心的。下面為您解答一下。...
2017-03-10 -
每天午餐這樣吃輕鬆擁有好身材
諸多人已經把減肥當作自己的終身事業，不論胖瘦都開始加入減肥的行列之中，減肥的方式有多種，如節食、運動、吃藥等，這幾種減肥方式當然對於多數人來說是比較痛苦的，節食會使人挨餓，運動使人太累，而吃藥又...
2016-06-27 -
經濟實惠豆漿減肥 教你自製豆漿
經濟實惠豆漿減肥，下面就告訴大家自製豆漿減肥法。 減肥很簡單，不要吃太多，開始減的時候要讓吃進去少於身體實際需要的能量。而豆漿就是一種既能達到減肥目的，又滿足身體營養需求的好東西。但是如果想要獲得...
2017-03-10 -
10天午餐食譜 讓你速瘦下來
以下提供的10天減肥午餐單，以蔬菜與水果為主，輔以必要的蛋白質及維生素，在保證基礎營養的同時，可以達到清理腸胃、排除毒素的美容功效，同時還可以有效地減輕體重3~7公斤！ 瘦身午餐食譜 Da...
2010-10-10 -
養生午班車 老年人午餐這樣吃疾病繞道走
相對于年輕人來說，中老年朋友更加注重健康養生。隨著年齡的增長，我們的身體素質就會下降，各種疾病也會找上門來。很多中老年人都希望自己能夠健康長壽，他們不惜花大價錢買各種各樣的保健品，然而保健效果卻...
2015-11-06 -
專家支招 破譯白領午餐3難題4禁忌
編者按：白領們忙於緊張的工作，沒有時間關注午餐的品質，更有的美女白領們為了保持身材而以水果代替午餐，這些都是不健康的行為，那麼，白領們健康飲食應該是什麼樣的呢?白領飲食應該注意些什麼? 專家支...
2012-07-20 -
上班族營養不流失 你會吃午餐嗎
編者按：傳統上人們認為完成很重要，午餐隨便一些也不妨，其實對於上班族來說，午餐起到承上啟下的作用，對人一天中體力和腦力進行補充，你知道午餐吃什麼最營養嗎? 上班族營養不流失 你會吃午餐嗎 據...
2012-07-10 -
午餐最好多吃煎蛋和沙拉
什麼是最好的“思想食物”呢？ 首先，最重要的是要吃早餐。穩定的葡萄糖供應是大腦健康的保證，但並不是降低卡路里的早餐就是健康早餐。有研究稱，早餐中喝碳酸飲料、吃高熱量速食的孩子在記憶力與注意力測...
2010-07-10 -
10天午餐食譜 讓你火速瘦下來
以下提供的10天減肥午餐單，以蔬菜與水果為主，輔以必要的蛋白質及維生素，在保證基礎營養的同時，可以達到清理腸胃、排除毒素的美容功效，同時還可以有效地減輕體重3～7公斤！ 瘦身午餐食譜 Day...
2010-10-18 -
午餐肉怎麼吃
人們在生活中離不開很多食物，對一些事物在選擇上，也是需要根據自身需求進行，這樣對身體健康，才會有很好的幫助作用，使得身體利於健康發展，那午餐肉怎麼吃呢，對這個也是很多人不太清楚的，這樣的食物在吃的...
2014-04-18 -
蠶豆怎麼做好吃 這些做法免費教給你
蠶豆的營養價值非常高，也是人們餐桌上的常客，它可以做湯，可以炒著吃，但是想要將蠶豆做的好吃還是需要一定的技巧的。那麼蠶豆怎麼做好吃呢?下面我們就為大家介紹一下蠶豆的做法，教大家蠶豆怎麼吃好。 ...
2016-05-04 -
健康吃午餐 避免午後犯困
目錄 第一章：白領養生 午餐怎麼吃飯後才不犯困 第二章：下午不犯困 飲食有絕招 第三章：避免午後犯困的九個簡單妙招 第四章：五種食物防止我們午後犯困 編者按：午後犯困是白領們的常見現象...
2012-06-13 -
午餐瘦身法 10招幫你食療減肥
如果要健康有效的減肥，需要找到真正的減肥方法，根據自己的體型和體質，才能有最佳的效果。 認真的考慮“為什麼想瘦?”的理由，然後再開始減肥 飲食原則1：認真的考慮“為什麼想瘦?”的理由，然後再...
2010-10-26 -
營養午餐食譜
一天早餐、午餐、晚餐都是很主要的，尤其是早餐必須吃，這樣對身體一天所需的營養，才會有很好的幫助，那對不喜愛吃早餐的人，都是要注意這點，那對午餐也是要很好選擇，這樣對身體各方面改善，都是有著很好的幫...
2014-04-21 -
午餐吃一個雞蛋 精神一下午
午餐吃雞蛋幫你趕走瞌睡蟲 有人為了打消下午困倦的念頭，吃甜點、麵包、 餅乾、霜淇淋 等高熱量、高碳水化合物的 食物 ，可是這樣做是不明智的。這些食物會導致血液中的糖分急劇增加，雖然暫時補充了能...
2010-07-27 -
午餐讓你犯困？來調整下午餐安排
作為白領一族，午餐往往是帶飯或在外解決，可能無法兼顧營養的全面性和均衡性。你們知道嗎，如果午餐攝入高糖高脂肪，就可能會使你一下午都沒精神、犯困，所以趕快調整一下自己的午餐安排吧！很多人午餐喜歡吃糖和...
2016-08-01 -
女人身材走樣 絕對是與午餐有關
對於身材尚未走樣的朋友，康比特運動營養師建議要掌握幾個原則： 只吃正餐、只要8分飽、只選少油少糖，如果要吃點心，也要“淺嘗”即止;如果身材已經走樣了，那也別灰心，低卡路里的飲食和持續規律的運...
2011-08-11
