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上班族午餐四大補救辦法
上班族午餐四大補救辦法1盒飯族不必下樓就可以吃上葷素搭配的飯菜，確實對繁忙的上班族極有誘惑。但是盒飯從製作完畢到送到人們手裡，中間時間比較長，蔬菜的營養素損耗較大。其次盒飯鹽分和油脂往往超標，而綠葉...
2014-05-14 -
白領健康午餐怎麼吃 白領午餐四大方式評點
何為健康午餐？據營養專家介紹，超過七成出外進食的白領人士習慣于在茶餐廳及速食店用膳。他們多吃一些高脂食物如排骨、牛腩及雞翅等，這些食物含有高飽和脂肪，對心臟健康構成極大威脅。健康的午餐應以五穀為主，...
2014-04-18 -
白領一族午餐吃什麼好 健康飲食盤點
導讀：辦公室一族習慣久坐於辦公桌前，導致腸道蠕動不充分，很多辦公室女性都有便秘的煩惱，四季養生網小編建議大家在平時飲食中多選擇下面幾種蔬菜，可以起到十分有效的通便效果。 白領一族午餐應常...
2017-02-26 -
上班族自帶午餐須注意的事項
現在，很多上班族自帶午餐(盒飯)，以應對日益糟糕的食品安全問題。事實表明，如果經常在外面吃飯的話，遲早是要吃出問題的。所以，微微健康網小編在列出自帶午餐若干注意事項之前，有必要強調，自帶午餐，只要...
2012-09-28 -
美容院能給的，它全都免費送給你
今天小編給大家介紹幾個經典瑜伽美容體式，讓紅顏不老成為可能！想去美容院的朋友們，先看了這篇再說！ 瑜伽通常是通過增加身體靈活性和降低精神壓力來抗衰老的，但是最近風靡起的抗老瑜伽確是通過另一種方...
2016-08-19 -
白領辦公室就餐易得血栓 午餐最好出去吃
導讀：現在不少白領為了方便，午餐都會直接叫外賣，在辦公室裡就餐。但是大家不知道的是，辦公室環境差，加上平時少於活動，長久下去就容易得血栓等一系列的心血管疾病。 根據國外調查發現，超過75...
2017-02-27 -
經濟丹
【處方】白茯苓的功效與作用1兩，白茯神1兩，白芍的功效與作用藥1兩，遠志的功效與作用（去心）1兩，乳香半兩（別研），當歸的功效與作用1兩（酒浸），酸棗的功效與作用仁的功效與作用（去殼，炒），人參的功...
2017-02-27 -
孩子倒飯稱營養午餐難吃
校長張人利說，在家裡，學生想吃什麼，家長基本上都會滿足，而且吃得都太精細了。“太過寵溺，可能就是造成孩子不良飲食習慣的根源。” 現狀 油爆蝦倒了大半 和學生們一樣，10位家長都領到了一份學生營...
2012-11-15 -
啞鈴最經濟實惠，但是千萬別選太重的。
如今，越來越多的市民開始重視健身和日常體育鍛煉，借助一些簡單的健身器械在家實現鍛煉的目的。本市具有國家職業資格的健身教練王志鵬介紹，啞鈴就是一種簡單又經濟實惠的健身器械，鍛煉時要注意方法和重量。 ...
2017-02-28 -
職場女性午餐吃什麼食物能減肥？
減肥是不少女性在做的事情，但是現代社會，女性家庭事業一肩挑，忙於“主內”和“主外”的同時，很多職場女性很少有閒暇時間通過鍛煉減肥，因此想從日常飲食中減肥。那麼職場女性午餐吃什麼能減肥呢？職場女性...
2016-04-28 -
午餐吃什麼？三款適合中午吃的食譜推薦
大家都中午一般都吃什麼呢？作為南方人大多喜愛吃米飯，那自然要有好菜相配。接下來為大家推薦三款適合中午吃的食譜，讓你的午餐吃得有滋有味。 一、辣白菜炒培根 原料：辣白菜，培根適量 製作步驟...
2016-03-31 -
午餐同樣很重要 教你午餐的飲食搭配
許多人都很關心自己第一頓應該吃什麼，但是其實除了早餐很重要，午餐吃飽吃得營養也同樣很重要哦，下面讓小編告訴你午餐需要注意的那些飲食禁忌和營養搭配有哪些。 午餐兩忌 1、忌以碳水化合物為主，如吃...
2016-08-19 -
白領午餐四個大禁忌
營養師齊先生將上班族的午餐壞習慣歸為四點： 1、求速度。白領中午休息時間很短，最少的只有半個小時。就這一點時間，許多人還沒有充分地利用起來，寧可縮短吃飯時間打牌、聊天。 2、減肥少食。不知道從何時起...
2011-03-10 -
嫁給經濟適用男有哪些好處？
嫁給經濟適用男好嗎？經濟適用男是非常火熱的詞彙，很多女人都將經濟適用男當作另一半的基本標準。那嫁給經濟適用男究竟有哪些好處呢？這就來告訴你。嫁給經濟適用男的好處一：普通相貌不會讓人惦記男人愛漂亮的女...
2016-10-11 -
如何製作美味的午餐便當
很多白領喜歡中午攜帶便當，但是如果你攜帶的便當不夠營養或者營養搭配不均勻，不但不會為自己的職場加分，反而會影響下午的工作，今天小編為大家科普一些帶便當的技巧，讓大家享受午餐的快樂。 1、主食 ...
2016-08-08 -
單身毀經濟？為何已婚者更愛花錢
據英國《衛報》報導，似乎是時候對單身者們的瀟灑生活吐吐槽了！你們到底知不知道，不結婚的你們正在拖垮整個經濟呀！蓋洛普諮詢公司最近對13萬人進行的調查發現，結了婚的人花銷更大。調查結果顯示，結婚人數的...
2015-03-25 -
紅薯最好午餐時吃 正確吃法你會嗎
紅薯怎麼吃才最營養呢？紅薯的一般最常見吃法是烤著吃，其實這種吃法並不推薦哦。在這裡，不僅要為大家介紹紅薯的營養價值，還要告訴你，怎樣吃紅薯才是最營養健康的，快來一起和小編瞭解瞭解吧。 紅薯的功效...
2016-08-02 -
午餐怎麼吃？ 錯吃午餐當心身材走樣
身材走樣絕對是與午餐有關對於身材尚未走樣的朋友，康比特運動營養師建議要掌握幾個原則：只吃正餐、只要8分飽、只選少油少糖，如果要吃點心，也要“淺嘗”即止;如果身材已經走樣了，那也別灰心，低卡路里的飲食...
2014-07-29 -
上班族午餐如何吃出營養
對於大多數上班族來說，吃午飯是最頭疼的事，但午飯也是至關重要的，大部分的白領都不夠重視自己的午餐，認為只要吃飽就行。午餐不是單純的一頓飯，是一個長期的飲食習慣，對人的健康也至關重要。上班族們的午間...
2016-08-29 -
上班族午餐補救方法
午餐和身體健康息息相關，你若不重視它，它就很可能給你找“病”!可令人頭疼的是，最廣大的上班族們，往往人在公司身不由己，工作午餐的天時、地利、人和，樣樣不能令人滿意。難道工作、健康真的不能兩全？未必...
2016-07-13
