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午餐吃紅薯營養更益吸收
紅薯又可以稱地瓜，營養豐富具有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。明代李時珍《本草綱目》記有“甘薯補虛，健脾開胃，強腎陰”,並說海中之人食之長壽。中醫視紅薯為良藥。 紅薯的功效。 ...
2016-08-24 -
上班孕媽如何吃出營養午餐
怎樣吃出午餐營養來，相信是很多上班族孕媽咪關注的問題。其實，無論是在外就餐還是選擇自己帶飯，只要注意營養的均衡搭配，工作中的孕媽咪一樣可以滿足自己和肚中小寶寶的營養需求的。 工作餐營養升級方案 在外...
2011-03-29 -
秋乏上班族怎麼吃好？ 午餐不離7款美食
白領午餐吃什麼防秋乏？“春困秋乏夏打盹”，隨著秋季到來，對於不少上班族來說，秋乏也緊隨而至。秋季人體出汗減少，體熱的產生和散發以及水鹽代謝也逐漸恢復到原有的平衡狀態。由此人體進入一個生理休整階段，身...
2014-09-29 -
午餐食譜大全
一頓健康的午餐可以補充人們身體上的消耗，還能提供人們下午所需要的能量，那麼，究竟吃什麼樣的午餐，才具有如此的效果，還能幫助人們實現身體健康的效果呢，不妨去一起看看午餐食譜大全的做法吧，也許對我們的...
2013-12-13 -
經濟簡單深秋防燥法大集合
時下已是深秋，天氣已涼，人體應使意志安逸寧靜，以緩和秋天肅殺氣候對人體健康的影響。秋氣與肺緊密相關，要讓身體與深秋的氣候相適應，使肺氣不受秋燥的損害，就要調理養肺，適應深秋乾燥的氣候。 燥是...
2014-04-16 -
上班族 午餐注意哪些
下面介紹一些簡便易行的鍛煉方法，適合辦公室的白領們在休息或學習疲勞時選練。 其中一至四節頭部和肩部運動，不僅有助於消除疲勞，促進頭部血液迴圈，保持健美姿態，而且還是防止頸椎病的有效手段。 頭...
2010-08-02 -
工作午餐怎麼吃 午餐不宜吃得過飽
對於上班族來說，一頓優質豐富的午餐，很多時候都是個奢侈的事情。上班時，如果只在辦公室吃簡單的午餐，其下午的工作效率要比在餐廳大吃一頓的人高出許多。 人在午餐時如果放開肚皮大吃，將會在下午工作...
2010-07-28 -
職場午餐 越吃越美麗
想越吃越美麗？來看看下面的職場MM營養午餐法則。 對於在寫字樓裡工作的人來說，去哪裡解決午餐是很關鍵的問題，很多人午飯都在外面打遊擊，只求填飽肚子完事，雜七雜八的飲食長期下來，至少會造成下面這...
2010-08-03 -
【午餐】紅燒雞爪+蝦皮韭菜燒豆腐+胡蘿蔔番茄湯+木耳魚丸
雞爪的營養價值頗高，含有豐富的鈣質及膠原蛋白，多吃不但能軟化血管，同時具有美容功效。 做法和步驟： 1、準備好食材和各種香料。雞爪沖洗乾淨後，逐個減去指甲。(個人衛生還是要搞的哈，剪掉指甲吃起來感...
2017-03-05 -
女性想減肥 午餐多吃紅薯
明代醫家李時珍說："海中之人多壽，而食甘薯故也"。冬季多吃紅薯，對身體有好處，但吃紅薯也有諸多的禁忌。下面我們就一起來看看紅薯還有哪些保健作用及如何健康吃紅薯。 紅薯能防流感 天氣轉冷，流感風暴再...
2017-03-05 -
全民都愛吃的人氣美食 自製午餐肉的做法
全民都愛吃，全民都想吃的午餐肉。今天帶來的這種午餐肉的做法，家庭自製的，沒有添加劑。放涼了切片擺盤，一道十足的全民涼菜。一起來學學吧! 材料：豬肉餡500克;大蔥20克;薑20克;蒜10克;雞蛋1...
2017-03-05 -
這些食物最適合給白領當午餐
對工作忙碌的上班族來說，午餐吃什麼是個“老大難”，很多人甚至應付了事。長此以往，難免影響健康，誘發多種慢性疾病。記者特邀多位元專家支招，教上班族吃頓實惠、健康的午飯。 午餐吃什麼好呢？ 1...
2016-06-20 -
午餐要吃就吃這六種最營養的食物
午飯具有承上啟下的作用，既要補償早餐吃得少、上午運動量大、消耗多等可能出現的營養負債，又要為下午的活動之需儲備能量。因而，飲食的品質要高，量也相對要足。那麼午餐吃什麼最有營養呢？ 午餐吃什麼食...
2016-05-12 -
午餐吃什麼最健康 6種食物養生又美顏
導讀: 有相當多的上班族，由於工作節奏緊張，應酬多，無法自己動手做飯菜，因此都是在外面就餐。既然不能自己動手做，那麼選擇吃什麼就很重要了。要吃的健康，要選對食物。以下，小編推薦各位白領人士午餐吃這...
2017-03-05 -
價值萬金的方子，今天免費送給你
夏季有一些常見小問題，比如蚊蟲叮咬，容易拉肚子等等，教給大家幾種解決這些小問題的妙招，在家也能分分鐘搞定他。 1/ 蚊子多 夏天蚊子多怎麼辦 妙招一：大蒜搗碎 把搗碎的大蒜放在...
2016-07-07 -
午餐吃什麼食物才最健康
【導讀】有相當多的上班族，由於工作節奏緊張，應酬多，無法自己動手做飯菜，因此都是在外面就餐。既然不能自己動手做，那麼選擇吃什麼就很重要了。要吃的健康，要選對食物。下面小編就為您帶來這篇午餐吃什麼食...
2016-06-02 -
午餐吃什麼食物能降低電腦輻射的危害
電腦的出現是人類智慧的結晶，它為人類文明的進步做出了相當大的貢獻。人們在享受著電腦給我們的工作和生活帶來便捷的同時，也給我們的身體帶來了傷害。長期對著電腦的人不僅視力堪憂，還容易得頸椎病和肩周...
2016-04-14 -
吃午餐肉上火嗎？午餐肉的營養價值有哪些?
食物搭配不當對身體的傷害也是非常大的，尤其是身體上火是最常發生的，上火會導致口舌生瘡或者便秘等，所以飲食要特別注意，那麼吃午餐肉會上火嗎？ 午餐肉的營養價值午餐肉的主要營養成分是蛋白質、脂肪、碳水化...
2016-12-20 -
經濟有效的美白小偏方 輕鬆享受美白肌膚
美白可是女生畢生追求的事業，想要白得通透白得美麗就要每天努力不停歇，市面上的一些美白產品不僅價格高，而且一些產品中添加了對皮膚有害的增白成分，想要呵護自己的嬌嫩肌膚，就來跟小編學習一下日常生活中的...
2017-03-05 -
經濟美白偏方 教你做精明女人
有些人沒有使用高檔的護膚品但自身的肌膚卻是非常的好，這是為什麼呢?其實這也是有辦法的。因為她們會使用身邊常見的食物，如茶葉、黃瓜等，而本文主要告訴大家這些東西美容的效果怎樣，並如何製作這種美白偏...
2016-05-12
