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瞭解健身減肥方法 入秋後不發胖
現在已經是處暑了,秋天也漸漸逼近,現在的天氣也漸漸轉涼,我們的衣服也會越增越多,如何讓自己在秋季也能夠穿的美美的,看起來不那麼臃腫,只有一個辦法,健身,通過健身運動讓自己不長膘,那麼到底該怎麼運...
2013-08-27 -
入秋家常必備藥物 預防緊急病症
導讀:秋季來臨了,天氣也轉涼了,那麼身體的抵抗力也在發生變化了,尤其是在季節交替的時候更容易發生問題,一些小的疾病也很容易侵襲人體了,家中應該要常備哪些藥物預防呢?四季養生網告訴你家中應該要備哪些...
2017-03-08 -
入秋後小心床單上的蟎蟲作怪 四大預防方法
天氣漸漸轉涼,勤快的敏怡便將臥室裡的涼席撤了下來,拿出上次換季時洗乾淨的床單和晾曬過的褥子鋪在床上。當晚,敏怡和子峻小倆口乘興溫存纏綿……沒想到,下半夜敏怡突然瘙癢難耐,輾轉反側,久久不能入睡,還一...
2013-09-04 -
入秋晝夜溫差大 4道茶飲保身助健康
立秋以後,早晚的溫差大,感冒就很容易成我們的常客。一旦受涼感冒了,肯定會給我們的日常生活工作和學習造成一定的影響,還會讓我們的身體痛苦,所以,針對不同感冒症狀,小編總結出四道專治感冒的茶飲,專治...
2015-08-09 -
入秋進補九個禁忌
秋季,就是我們要開始進補的時候。秋季天氣清爽又帶著乾燥。在這個時候,我們應該適宜吃些什麼進補呢?在秋季進補時我們應該注意些什麼?以下是入秋進補的9個禁忌,注意禁忌,好好進補吧! 俗話說:“一...
2010-10-14 -
止咳化痰的食物 入秋養胃潤肺正當時
秋季調理脾胃。 既富有營養又易消化的食物是這個季節的首選食物,這些食物調理脾胃功能,比如說:魚、各種動物瘦肉、禽蛋,以及山藥、紅棗、蓮藕等等。除此之外,還有乳製品、豆類以及新鮮蔬菜、水果均可以...
2010-09-13 -
養生須知,入秋保濕飲食七大秘笈
炎熱的夏天讓很多人沒有了胃口,從而導致食欲下降,那麼炎熱的夏季注意什麼才能有助於三伏天養生呢?在飲食方面,夏季養生之道就是要吃點苦、吃點酸,適當喝點茶,至於其他的飲食細節,我們下面再仔細說說。 ...
2016-08-15 -
入秋吃燒烤應該注意什麼
在秋天吃燒烤應該注意什麼呢?燒烤對我們的健康有很大的影響,所以要多注意搭配的蔬菜等其他食物。除此之外,為了使燒烤的危害降到最低,還要注意些什麼呢?下面就來一起看看吃燒烤的注意事項吧。吃燒烤不能少的4...
2015-09-18 -
入秋時節 盤點餐桌上的營養之王
核心提示:入秋以來,持續高溫,空氣乾燥,補水潤燥可以開始進行啦。今天飲食為大家盤點適合這個時節的餐桌營養之王,幫助大家通過飲食來補充多種礦物質、維生素、氨基酸等,讓您營養健康過秋天。 蘑菇 蘑菇含...
2017-03-09 -
入秋以後怎樣預防骨刺的復發
骨刺易發生在活動最大負荷最重的地方。其形成與老年骨關節退行性改變有關。骨刺是機體修復生理平衡的一種代償性或適應性的反應,臨床症狀是因骨質增生的增生物壓迫周圍肌肉、神經、血管等,產生炎症、腫脹或疤痕...
2016-10-13 -
入秋貼秋膘,專家教你怎麼選食物
立秋到了,大家紛紛的開始熱議貼秋膘,那立秋貼秋膘吃什麼食物就是大家的話題,蘋果綠天然養生專家說貼膘就是長肥肉的意思,貼秋膘是提醒自己多吃一些好吃的,因為秋季是豐收的季節,各種食物供應豐富,接下來,...
2016-08-19 -
入秋黃芪燉雞滋補身體
民間有黃芪燉雞勝人參的說法,對於病後虛弱、氣血不足的人來說,秋冬之季吃上一隻燉得稀酥、散發著陣陣香味的藥雞,無疑是頗有裨益的。 黃芪是一味傳統的補益藥物,具有益氣、補虛、升陽、固表、托毒生...
2010-09-13 -
入秋養胃 健康私房菜
一、山藥百合大棗粥 材料:山藥90克,百合40克,大棗15枚、薏苡仁30克。 做法:將山藥、百合、大棗、薏苡仁及大米適量共煮粥。 服用方法:每日2次。 健康功效:山藥具有補脾和胃之功能...
2015-08-25 -
入秋時節 五款養胃菜譜
5款菜譜 讓你更好養胃 1.椰香南瓜羹 南瓜:性溫,味甘,入脾、胃經,能補中益氣、消炎殺菌、止痛。 食材:南瓜200克、椰子粉1袋。 做法:1)南瓜去皮去籽切小塊,入微波爐高火10分鐘...
2015-08-20 -
養成入秋中藥泡腳好習慣
到了冬季,手腳冰涼、遇寒咳嗽、手腳皴裂等會困擾很多人。入秋養成足浴習慣,有助預防這些“小病”。生薑祛寒生薑屬辛溫解表類,祛寒解表,且毒副作用較小。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生薑泡腳。一般取15~3...
2017-03-10 -
一夏無病三分虛 入秋調理有八忌
俗話說:“一夏無病三分虛”,到了處暑時候,氣候雖然早晚涼爽,但仍有秋老虎肆虐,故人極易倦怠、乏力、納呆等。根據中醫“春夏養陽,秋冬養陰”的原則,此時進補十分必要。但進補不可亂補,應注意八忌: 一忌無...
2017-03-10 -
入秋後 脫髮嚴重怎麼辦
一到秋天就不停的聽到有人抱怨每天掉的頭髮越來越多,洗髮的時候更是大把大把的往下掉,簡直是要把頭髮掉光的架勢。 造成脫髮的原因 1.與季節、年齡、性別有關:通常秋季、春季頭髮脫落相對增多,隨著年齡的...
2017-03-10 -
入秋寶寶易上火 六種情況教你判斷
秋高物燥,再加上日常生活中一些不良的飲食習慣和不規律的作息,都有可能導致寶寶上火。寶寶上火不會用語言告訴你,聰明的爸媽不妨觀察寶寶身體上的症狀,看看寶寶上火了沒。入秋後,天氣逐漸變得乾燥起來,由於孩...
2014-08-31 -
入秋養生6要訣:秋季飲食宜滋陰潤肺
秋天是萬物成熟收穫的季節,也是人體陽消陰長的過渡期。因此,秋季養生,無論從情志、飲食、起居等方面都要順應春生、夏長、秋收、冬藏的自然規律,以養收為總的原則。具體來說,有下面6個要訣: 忌悲。中醫理...
2017-03-10 -
入秋常品15粥
胡桃粥 取胡桃仁搗碎同粳米同煮,有補腎、益肺、潤腸的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗淨,放入鍋中,同米煮粥,大火煮沸,轉用文火熬煮至熟即成。常食核桃粥,不僅能補腎,還可以預防陽萎、遺精,有延...
2017-03-10
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1回答
入秋後秋燥嚴重能飲用蘆薈葉嗎?