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寒冷冬季吃什麼水果好
1、甘蔗》》相關閱讀:12種有毒水果你吃了嗎 大醫學家李時珍對甘蔗則別有一番見解,他說:“凡蔗榕漿飲固佳,又不若咀嚼之味永也”,將食用甘蔗的微妙之外表述得淋漓盡致。甘蔗中含有豐富的糖分、水分,...
2011-12-05 -
寒冬來了 冬季吃什麼食物好
一、奶類食物 脫脂乳製品和其他代乳品,包括:脫脂奶、脫脂乳酪、脫脂無糖優酪乳;豆漿、豆腐和不含添加劑的豆類食品。 日常生活中,如果能多吃些禦寒食物,就可以提高機體的抗寒能力。尤其是冬天很怕冷...
2011-12-08 -
冬季吃什麼能抗癌?推薦8種食物!
冬季的時候有許多人會養生防病,其實在這個季節如果多吃些防癌的食物,就能有效的幫助身體抗癌,那麼冬季哪些食物抗癌效果好呢?冬季吃什麼能防癌呢?下面小編就給大家推薦8種冬季抗癌效果極佳的食物,一起來看...
2016-02-02 -
冬季吃什麼減肥呢
在寒冷的冬天,總是讓人有一種懶惰的感覺,每天早上都是睡到中午才會起床,身材越來越臃腫,看到各種吃的喝的很多人都抵擋不住誘惑,準備大吃一頓,後來一稱體重才會感到汗顏,那麼在冬天飲食上吃什麼可以減肥呢...
2015-08-17 -
冬季吃什麼水果防便秘?
冬季是便秘的多發季節。水果中含有豐富的膳食纖維,這類物質雖然不能被人體消化和吸收,但它能吸收和保留水分,使糞便變得柔軟;也能刺激消化液的分泌和腸道蠕動,有利於大便排泄,起到預防和治療便秘的作用。根...
2009-12-01 -
老年人冬季吃什麼有營養
一年四季中有兩個季節是最需要注意身體健康的,隨著年齡的增長。老人的身體也是越加的需要補充營養,因為老人的體質隨著年齡的增長也是有了一定的下降,對於免疫力等方面都是如此,對於一些藥物的補充也是會有一...
2015-09-13 -
冬季吃什麼中藥補元氣
中醫的“氣”是生命活動的原動力,它對人體各器官運行起推動、防禦、溫養、固攝等作用。常說的“氣虛”,更容易在冬天出現,最明顯的是容易感冒、畏寒怕冷。此外,呼吸短促、胸悶、消化不良、咳嗽、胃下垂甚至...
2013-12-15 -
冬季吃什麼有補腎養生的作用
中醫認為,腎為先天之本,腎陽是一身陽氣的根本。而冬季寒氣最重,最容易傷腎中的陽氣,因此,冬季養生,男人補腎要以驅寒暖陽為根本。那麼吃哪些食物有助於男性補腎呢?專家推薦了以下四款有效的補腎護陽食譜...
2011-01-25 -
冬季吃什麼食物可以降火?
多吃白色食物降火 北方室內乾燥的空氣讓人“上火”,這時可多吃一些白色食物。中醫認為,解除燥熱多用潤法,根據五行五色的原理,白色食物最能防燥熱。 做菜時,可以選擇白蘿蔔、白菜、冬瓜、百合、...
2012-12-14 -
老人胃腸道不好冬季吃什麼好
入冬後,氣溫驟降,平時消化能力差的人可要小心了,飲食不規律、暴飲暴食很容易誘發急性胃腸炎。得了急性胃腸炎後,如果腹瀉頻繁又吃不進東西,在消耗大量水分和熱量的同時還可能導致低鈉、低鉀等電解質失調。...
2010-11-15 -
冬季吃什麼進補比較好呢?
一般在冬季的時候,很多朋友的身體因為受到外界的影響,所以自身的陰氣也是會隨之增加的,時間久了就會傷害到我們身體的陽氣,這時候為了我們身體抵禦嚴寒,身體就一定要儲存一些能量還有營養了,可以通過吃一些...
2015-10-09 -
冬季吃什麼不怕冷 6大禦寒食物
6大禦寒食物要多吃 一、含碘食物 海帶、紫菜、海鹽、髮菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促進人體甲狀腺激素分泌。 甲狀腺激素具有生熱效應,它能加速體內(除腦、腺、子宮外)絕大...
2012-11-06 -
老人冬季吃什麼水果好?
寒冷日子,老人可以將許多水果熱著吃,以減少對腸胃的刺激。冬天能吃到的水果多了是好事,但對於脾胃虛弱的老人,吃不對就會適得其反了。 一般來說,老人多體質寒涼,可以選擇生吃一些溫熱性水果,如荔枝、...
2010-12-03 -
老人冬季吃什麼可以暖手腳
大棗生薑湯主要原料為大棗、生薑、紅糖,具體做法是大棗10個、生薑5片、紅糖適量,煎湯代茶飲,每日1次,堅持服用。 經常喝大棗生薑湯之所以能改善手腳發涼的症狀,這與大棗與生薑的功效是密不可分的。...
2010-12-06 -
冬季吃什麼?南瓜美食擺上桌
你是否總是苦惱於冬天應該吃什麼。白菜、蘿蔔天天吃,吃的都膩了。換換餐桌上的菜式,嘗嘗營養美味的南瓜宴吧。南瓜全身都是寶,南瓜皮含有豐富維生素,而南瓜心的胡蘿蔔素含量是果肉的5倍。這個冬天,吃點南瓜吧...
2014-01-13 -
冬季吃什麼最養生,推薦9種根菜!
有句話說:“春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根”,說明冬季吃根菜最好,如土豆、芋頭和紅薯等都屬於根菜,冬季吃根菜具有很好的養生效果,下面我們來看看冬季吃什麼根菜最養生。 1.土豆 土豆,為...
2015-11-24 -
老人冬季吃什麼補品好
中醫學認為,冬季為閉藏”之季。由於陽氣潛伏,陰氣盛極,萬物生機閉藏,人體新陳代謝緩慢,生理功能處於抑制、降低狀態,此時若用藥物對人體進補的話,藥物的補益作用往往有推波逐浪之勢,可促進人體功能活動...
2012-01-29 -
女性冬季吃什麼美容
維生素E含量多的食物 眾所周知維生素E具有減少色素沉著的作用,同時還可預防青春痘,因此對於冬季上火喜歡長痘的MM就具有很好的食療價值。 維生素E含量多的食物主要有各種堅果,如核桃,松子,棒子...
2014-12-29 -
冬季吃什麼可以禦寒壯陽
羊肉,肉質嫩腴,味道鮮美,乃冬季進補佳品,元代營養學家和醫學家忽思慧在其《飲膳正要》一書中雲:“羊肉,味甘,大熱,無毒。主暖中。頭風,大風,汗出,虛勞,寒冷,補中益氣。”所以,在嚴寒冬季,多食羊...
2011-01-11 -
冬季吃什麼食物能防便秘
冬季防便秘吃什麼好 玉米 食後可消除肥胖人的饑餓感,但食後含熱量很低,也是減肥的代用品之一。可促進胃腸蠕動,防治便秘、腸炎、腸癌等。 糙米 糙米含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素B1、維生...
2015-12-14