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男性冬季如何正確健身 男性鍛煉哪些部位
很多男性都想要健身，有完美的身材，但是不知道要鍛煉哪幾個部位與冬季健身的注意事項。下面就讓小編介紹一下吧。 男性健身的注意事項有哪些 1、恰當呼吸 在做健美運動時，正確的呼吸是相當重要的...
2016-11-18 -
春季如何養肺
一、春季如何養肺二、養肺的食物三、補肺的食物春季如何養肺1、早上喝碗養肺粥杏仁粥:將去皮甜杏仁10克研成泥狀,加入到淘洗乾淨的50克粳米中,加入適量水煮沸,再以慢火煮爛即可。宜溫熱時服食,日服2次,...
2016-08-03 -
冬季如何護手 試試4種自製手膜
很多人都說雙手是女人的第二張臉，手部對於男性朋友們也同樣是很重要的。想要這乾燥的冬季也讓手光滑水嫩，不妨試試敷手膜吧。以下介紹了幾種自製手膜，大家不妨來看看。 冬季如何自製手膜 1、自製優...
2017-01-17 -
冬季如何選擇食物才不易染病
每年都有許多人因為食品問題染病，其中大多數人是因為吃水果、蔬菜、烤雞或涼菜。美國有關專家近日公佈以下六種食品，在食用時一定要慎重。那麼冬季如何選擇食物才不易染病?在這裡微微健康網將給大家詳細介紹一...
2012-09-28 -
老年人冬季如何緩解疲勞 腎透支了怎麼辦？
老人冬季養生警惕五臟疲勞引發疾病1脾疲勞脾傷疲勞易引起食欲不振、懶於言語等症，多因饑飽失常，酒食過度，或憂愁思慮過多所致，治療脾疲勞以益氣健脾為主，兼以行氣活血。2肝疲勞肝疲勞多因酒食辛辣，或壓力過...
2014-12-11 -
老年人夏季如何養生？ 抓住十大要點保持年輕態
老年人夏季養生“十大要點”1保持鍛煉每天應安排半小時至一小時的鍛煉時間。鍛煉以活動身子骨為主，舒經活血，保持身體各部位的肌肉有一定的運動量。2健腦許多研究結果表明，越是歲數大，越需要經常活動腦筋，以...
2014-05-21 -
空調制熱 冬季如何健康使用空調
有些人的身子比較單薄，一到冬天就異常怕冷。當氣溫開始出現0℃的時候，不少人在晚上睡覺時乾脆把空調開到29℃，且整夜未關。早上起床的時候感覺面部乾燥，嘴唇乾裂，整個人好像脫水似地很不舒服，嚴重的甚至需...
2013-12-22 -
春季應該如何養肝 需要從睡眠上入手
春天木氣主時，肝火旺盛，上擾心神，釀成不寐，故春宜養肝我們常常說春宜養肝，這是因為肝之時為春，五臟之肝與四季之春、五行之木相通。由於木生火，故春天易肝火旺盛，致肝氣抑鬱，肝失調達，氣鬱化火，上擾心神...
2015-03-24 -
電腦族應該如何養肝臟護膚
“每天上班在電腦前一坐就是8小時，因為我是做設計的，要對著電腦製圖，眼睛更費，一天下來最累的就是眼睛了。”某裝修公司設計師小李告訴記者，她還在網上買了現在比較風靡的防輻射眼鏡，但是也沒什麼效果。 ...
2016-09-12 -
牛皮癬在冬季如何預防
在冬季時，有很多人身上會出現很多的皮屑，而且還伴隨著瘙癢，經檢查後確認是得了牛皮癬，得了此病的以後，通常很難置於，而且還會隨著氣候溫度的變化而不斷地反復發作，這讓患者朋友們苦惱不堪，那麼牛皮癬在冬...
2016-05-05 -
冬季如何預防火災的發生
隨著生活水準的提高，生產生活用火、用電等大量增多，那同時也加大了出現火災的危險性;加上天乾物燥，是火災較頻繁的季節，那麼在這個季節做好防火是非常有必要的。 其一：嚴禁在一切易燃易爆單位、物資...
2015-11-11 -
冬季如何正確運動減肥 冬季減肥的注意事項
冬季運動減肥必知的注意事項大家都知道其實運動是減肥最有效的方法，而且自行車是現在最易進行、也是最受我們青睞的運動減肥方式。但是我們經常會聽到很多朋友抱怨自己跑步卻總不見瘦下來，其實，運動減肥也是有講...
2015-01-08 -
冬季如何延緩糖尿病併發症
養生之道網導讀：冬季如何延緩糖尿病併發症？冬季是糖尿病併發症的高發季節，糖尿病患者應作好防護措施，避免併發症的發生。那麼，冬季糖尿病人如何做可以延緩併發症呢？下面一起來學習吧。 做好保暖 寒冷的天氣...
2014-12-11 -
女性肝臟不好的症狀有哪些 女人如何養肝
肝臟作為人體重要的新陳代謝器官，如果肝臟出現問題沒能得到及時的治療，病情持續惡化，將會出現噁心嘔吐、經常失眠、肝區疼痛等症狀。因此，女人如果出現了肝臟不好的問題，一定要及時治療，調養才行。那麼女...
2017-01-04 -
孕婦冬季如何預防妊娠高血壓 6個注意要牢記
准媽媽如何預防妊娠高血壓1堅持進行產前檢查做好孕期保健工作。妊娠早期需測量一次血壓，以便瞭解基礎血壓，以後定期做妊娠檢查。准媽媽應注意自己的身體變化，如出現頭昏、下肢浮腫等情況，要隨時到醫院就診。一...
2014-12-24 -
秋季如何養胃 腸胃健康很重要
導讀：胃不好是很多人的通病，其實胃是很脆弱的，需要人們用心呵護，尤其是秋季，氣候的不穩定會給身體造成傷害，護胃就成了肩負重任，那麼怎麼來養呢?四季養生網小編為大家推薦。 第一：保暖 ...
2017-02-28 -
老年人冬季如何保養手
養生之道網：冬季天氣不好，皮膚容易乾燥瘙癢，所以更要做好養生工作。那麼老年人冬季如何保養手呢？下面養生之道網為您介紹老年人冬季如何保養手，看看吧。 1、每週一次手護理 ①晚上睡覺前，將雙手放在熱水中...
2015-02-09 -
瑜伽愛好者夏季如何養生
養生之道網導讀：瑜伽愛好者夏季如何養生？炎熱的夏天，要想不大汗淋漓地鍛煉身體，室內瑜伽是不錯的選擇，練習瑜伽的人夏天如何養生呢？下面養生之道網為您介紹瑜伽愛好者夏季如何養生，看看吧。 1、注意勞逸結...
2016-07-06 -
冬季如何運動鍛煉？向脂肪和運動陷阱說NO!
我們上期推送的關於聖誕轉發抽獎的文章，有許多小夥伴轉發後沒有把截圖發給小編呀~大家記得轉發後將截圖發給小編，才能獲得抽獎資格喲~(抽獎僅限浙大紫金港校區的小夥伴們，其他的小夥伴我們也會隨機抽取部分...
2017-03-04 -
冬季如何進補預防皮膚乾燥
進入冬季，由於天氣逐漸寒冷，皮膚的耐寒能力差，因此乾燥的環境容易使得女性皮膚乾燥起皮。中醫認為，松子仁為“果中仙口”，能抗衰老。冬季進食更能養液息風，滋潤肌膚，預防和輔助治療皮膚乾燥症。那麼我們應...
2012-09-28
