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怕冷怎麼辦 盤點冬季保暖小妙招
1、堅持睡前用熱水洗腳。 有人把用熱水洗腳視為重要的保健功法之一。的確，睡前用溫水泡腳15～20分鐘，熱水泡腳既可預防呼吸道感染性疾病，又能使血管擴張、血流加快，改善腳部皮膚和組織營養，減少下...
2013-12-01 -
冬季是子宮肌瘤多發季節
冬季是子宮肌瘤多發季節，子宮肌瘤是成年女性中比較常見的婦科病，一般來說，30—50歲的中年女性發病率較高。中醫認為，子宮肌瘤因七情內傷、臟腑功能失調、氣滯血瘀而成。現代醫學研究發現：肌瘤組織中的雌激...
2016-11-29 -
預防子宮肌瘤把好冬季難關
預防子宮肌瘤把好冬季難關。都說冬季難以預防子宮肌瘤，這是真的嗎？專家指出這是真實的，必須要重視子宮肌瘤的冬季預防。子宮肌瘤在冬季高發，並且難以預防，讓很多女性朋友感到後怕，不過害怕是沒有用的，可以瞭...
2016-11-29 -
冬季保暖小常識 衣服不是穿的越多越好
天氣冷，我們穿的衣服自然就要多一些，很多人認為衣服穿的越多身體越暖和，在室內的時候也要門窗緊閉，睡覺的時候蒙頭睡，這些看起來很保暖的方法其實都是錯誤的保暖方法。 誤區1、衣服穿得越多越好 ...
2015-01-20 -
冬季養生之穴位保暖
大椎穴 取穴：大椎穴在脖子後面最突起的骨頭下面，腰椎疼痛可以搓擦腰部，脊柱是針灸學中督脈循行的部位，督脈可以調節全身的陽經，按揉頸腰可以疏通督脈經絡調暢氣血，具體操作是兩手搓熱緊按頸腰部，用力...
2015-01-05 -
冬季3大行為易惹上宮寒 暖宮4招保護子宮
宮寒，是危害子宮健康一大常見毛病，很多女性也存在宮寒問題。而現在是寒冷的冬天，如果不注意保護好子宮，也容易導致寒邪侵入子宮，導致宮寒。那在寒冷的冬季，如何開展暖宮計畫呢？小編這就告訴你。造成宮寒的原...
2015-01-14 -
冬季來臨新生兒如何保暖
新生兒體溫調節中樞發育不完善，皮下脂肪比成人薄，保溫能力差，新生兒的體表面積相對較大，按體重計算的話，是成人的3倍，因此，新生兒身體散熱的速度也快，比成人快4倍。完全靠新生兒自己來保持正常體溫非常困...
2016-12-30 -
保暖節欲 冬季養生有講究
從中醫養生學的角度來看，這確實是進補的好時節。因為進入冬季後，人體新陳代謝減慢，消耗相對減少。冬令進補能夠使營養物質轉化的能量儲存於體內，從而扶正固本，增強抵抗力。 進補以食補為上。《內經》有秋...
2009-11-18 -
冬季養生 三大部位保暖為先
在寒氣逼人的天氣裡，專家提醒人們，首先要根據氣候的變化適當增減衣服;其次，患有心腦血管病、關節炎、消化系統疾病的人更要注意防寒保暖，身體不舒服應該主動到醫院檢查，通過中醫的調理預防疾病的發生。最...
2009-11-30 -
小心 冬季保暖的4個誤區
誤區1：一運動就暖和 正解：由於冬季天氣寒冷，四肢較為僵硬，所以鍛煉之前的熱身活動非常重要。如先做一些伸展肢體、慢跑、輕器械的練習，等身體微微出汗後，再進行高強度的健身運動。不能在寒冷時突然進...
2010-12-10 -
冬季乾燥寒冷 孕媽媽應該如何穿衣保暖？
冬季乾燥寒冷，伴隨降雨降雪，氣溫不穩定，人們免疫力差極易生病。所以，特殊時刻的孕婦在冬天首要的也是最主要的就是保暖，還有要挑選合適的衣服。下面介紹一下孕婦冬天該怎麼穿衣保暖吧。冬季孕婦如何穿衣保暖？...
2013-12-17 -
三大部位 冬季最需要保暖
隨著冬天的到來，氣溫逐漸下降，如何保暖成為了一個非常重要的問題，特別是女性。但是保暖這看似簡單的一件事情，其實也有很大的學問，並不是穿的夠多，夠厚，人感覺暖和就能避免生病，冬季保暖要講究方法，特別是...
2013-11-30 -
火自頭上生 女性冬季保暖小貼士
現代醫學認為，腳是人體的“第二心臟”，雙腳遠離心臟，血液供應較少，腳掌上還密佈了許多與人體相通的小血管。因此，一旦腳部受涼，會反射性地引起呼吸道、腸胃道以及其他內臟器官的疾病，並且，很容易引起感冒...
2013-01-03 -
穿再多也不解冷 女人冬季針對性保暖更有效
冬天的冷空氣和雨水總是讓人倍感冬的寒意和濕意，讓人誤以為梅雨天來臨了。然而冬天的寒濕天氣與春季的潮濕不同，春濕又悶又熱，讓人感覺困重，而冬濕夾雜風寒，以寒為主。所以在寒濕天氣裡，防病保健關鍵是保暖...
2013-01-18 -
女性冬季保暖 多走多泡腳
又到了一年的寒冷季節，在冬天我們常常會遇到手腳冰冷的情況，那麼在冬季我們應該如何進行保健保暖呢？養生專家指出：不同季節的養生重點也不盡相同，在冬季，人體的頭、腎、肺、足等對氣溫下降會十分敏感，會降低...
2014-01-09 -
冬季要做好腦血管“保暖”
進入冬季，冷空氣活動頻繁，醫院裡就診的病人比往日多起來，其中不少人是因腦血管疾病突發所致。專家提醒，進入冬季後，腦血管疾病的發病率較夏天明顯攀升，氣溫越低從頭部“跑掉”的熱量就越高，所以，頭部保暖...
2011-01-26 -
孕媽媽冬季保暖 穿衣不要太厚實
冬季孕婦為了保暖，總是將自己裹得嚴嚴實實的，這樣好嗎？其實，這是不好的。下面來看看准媽媽保暖四大準則吧： 一、穿衣不宜過於厚實 寒流襲來時外出要穿好三層保暖，可適當搭配圍巾、帽子、手套，穿著保...
2012-12-19 -
宮寒女性有哪些保暖子宮方法
炎炎夏日，對女性最為重要的子宮我們將如何保養它？如何為它“夏日保溫”呢？ 1、注意空調別涼到 進入盛夏之後，女人們都在展露肌膚，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片後背、一小抹蠻腰盡收眼底。可辦公室...
2012-07-22 -
冬季保暖從避寒開始
冬至節氣後，天氣越來越冷，正所謂陰極之至，陽氣始至。這樣寒冷的天氣，給大眾帶來了許多不方便，尤其是老年人，稍不小心就會受到寒氣的侵襲，常會引起舊病復發或新病。因此，冬日保暖應要從避寒開始。 《黃...
2011-01-24 -
冬季保暖被子的選購要點
據瞭解，羽絨被、羊毛被、蠶絲被和纖維被都有冬季的款式，究竟哪種材質的被子最保暖、更舒適？怎樣才能選到適合自己的冬被呢？某家居床品部的相關負責人表示，被子並不是越厚越暖和，被子的暖度取決於多種綜合因...
2011-01-20
