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天冷少動易發胖 3個飲食妙招讓你吃不胖
冬天是容易使我們發胖的季節,有什麼辦法可以避免呢?想要在冬天進補的同時又不會發胖就要有正確的飲食習慣才行,下面為大家支支招,推薦冬天進補不發胖的飲食方案,千萬別錯過了。冬天不發胖的飲食建議營養巧組合...
2016-12-02 -
晚餐不宜吃6類食物 太晚吃飯更容易發胖
你的晚餐吃什麼呢?繁忙的一天過去了,在晚餐時要選擇時應要注意一些誤區,避免影響到我們的身體健康。接下來,為大家盤點一下晚餐最常見的誤區都有哪些,千萬別錯過了。晚餐不能吃的6種食物辛辣食物:晚餐愛吃辣...
2016-10-02 -
冬季易堆積脂肪 這5種食物有助減脂
本文導讀:冬天氣候寒冷,運動量少了,而且冬季飲食也更喜歡高熱量,所以很容易導致脂肪堆積。下麵小編推薦5種食物有助減脂。 減脂食物一:玉米 玉米含豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等,具有降低血清中...
2017-03-09 -
上班族容易發胖的原因
日前美國最大線上招聘網站CareerBuilder.com針對1600名上班族進行調查,結果發現有高達47%的人在現職中增加了體重,而且越努力工作的人越容易發胖。人在職場,實現個人成長不容易,要...
2010-09-29 -
吃肉易發胖?那是你吃錯啦
核心提示:很多人為了減肥會少吃肉,甚至吃素,其實只要吃肉方法對了,吃些肉並不會破壞你的減肥計畫的。那麼怎麼吃肉不會胖? 吃肉會發胖?NO NO NO,吃錯肉才易發胖。那怎麼吃肉能瘦?下麵小編教你吃...
2017-03-09 -
老人冬季易感冒 4大食物輕鬆預防
冬季一到,很多人都容易感冒,而老人的抵抗力較差,身體恢復程度也慢,因此很容易感冒,那吃什麼食物可以預防老人感冒呢?下面就和小編一起來看一下吧。預防感冒食物一、多吃溫補腎陽食物多吃溫性、熱性特別是溫補...
2013-11-12 -
不吃早餐易發胖 早餐吃什麼
由於各種原因,很多女性都習慣不吃早餐,這樣久而久之就會發胖或者便秘,從而影響了我們的健康。接下來,為女性朋友們總結一下哪些食物適合在早餐時吃,千萬別錯過了。女性不吃早餐的危害不吃早餐容易便秘:在三餐...
2016-05-16 -
兒童吃鹽過多容易發胖
美國一項新研究顯示,兒童吃鹽太多,身體容易發胖。新研究中,佐治亞瑞金斯大學公共與預防衛生研究院分子遺傳學專家朱海東(音譯)博士及其同事對766名健康兒童進行了研究。這些參試兒童中,97%的人每天攝入...
2014-05-29 -
不喝牛奶 寶寶更易發胖
查顯示,不喝牛奶的小孩肥胖率反而增高。 因為牛奶中豐富的鈣,有抑制脂肪生成,促進脂肪代謝的作用。此外,牛奶除了我們熟知的有益骨骼生長的作用,還對孩子的心臟健康很有好處。建議肥胖的孩子在控制總...
2010-07-07 -
春季易發過敏 金針菇食譜有助於抗過敏
導讀:春季是個易發過敏的季節,合適的膳食結構以及充分的休息有助於降低身體出現過敏現象的幾率。本期39料食如神就用抗過敏食材金針菇教你做五道菜肴。今天就學習一下,酸辣肥牛金針菇。 主題 酸辣肥牛金針...
2017-03-09 -
支氣管擴張春季易發作是為什麼
北方地區,由於氣候因素,支氣管擴張就成為了一種高發疾病,對於患者的身體健康危害比較嚴重,但是這種疾病它多數是由於病菌感染或者是外部刺激引起的,很多人都有一個疑問,那就是支氣管擴張春季易發作是為什麼...
2016-05-19 -
女性貪吃涼食易發胖
冰鎮的食品 這並不是因為飲料含糖過高,或者西瓜會容易發胖,冰淇淋含有反式脂肪酸,而是因為它們都有同一個特點,非常涼。而就是這個涼造成了我們脾胃出現問題,當然出現脾胃虛弱的原因很多,比如從小體質...
2010-08-18 -
缺維生素D 女人易發胖
女人身體缺維生素D容易變胖: 1、提高肌體對鈣、磷的吸收,使血漿鈣和血漿磷的水準達到飽和程度。 2、促進生長和骨骼鈣化,促進牙齒健全。 3、通過腸壁增加磷的吸收,並通過腎小管增加磷的再吸收。...
2011-07-04 -
冬季易引發感冒 食療效果最佳
感冒對於大人來說是很難受的,對於小孩子來說是很痛苦的,不僅僅不想打針而且還折磨的大人也是很難受的,幾乎是每天沒日沒夜的陪伴和關注,但是感冒還很難好,有什麼食療方法治療感冒麼? 方法1:生薑...
2016-10-10 -
20至30歲間女性最容易發胖
很多女性都可能認為中年是“發福”的危險時期,然而殊不知20到30歲之間才是最需要警惕的長胖年齡段,澳大利亞迪肯大學的研究人員認為。 研究人員通過分析700名女性的體重資料發現,這一年齡段的女性...
2010-08-27 -
常吃這些食物飽腹還不易發胖!
澳大利亞研究者開發了一個飽腹感等級表,稱之為“飽腹指數”,結果發現,膳食纖維、蛋白質含量較高、體積較大,水分多而脂肪低的食物“飽腹指數”高,比較容易“騙飽”胃,從而管住嘴,對控制體重也有利。 ...
2016-06-08 -
夏季易發心血管疾病 保健很重要
夏季到來,天氣炎熱,人也感覺到悶熱,這種天氣是心血管疾病的高發季節。因此患有心血管疾病的患者一定要多加注意,保養好自己的身體,以免發病,要做好預防保健工作。 “三伏天”裡前來就診的心血管疾病患...
2014-04-14 -
易發胖的五個時期,你中槍了沒?
研究發現,人體一生中有五個特殊階段極其容易造成發胖,然而,如果不注意和預防這五個易發胖階段,肥胖可能會伴隨著你的一生,那麼,究竟這五個易發胖時期到底是什麼期間以及怎樣預防呢?超標的體重可是會對身體...
2015-05-14 -
這三個年齡段的孩子容易發胖
孩子最易發胖的三個年齡段 0—18歲的孩子,有三個階段容易肥胖。 第一個階段是0—1歲的嬰兒: 這個年齡段孩子的神經中樞完全能夠感受到“饑飽”,吃飽了會有拒吃的動作,如果家長忽視小寶寶的...
2015-08-31 -
喝這種顏色的湯小心易發胖
喝湯減肥?很多人都不信,一般都會認為喝湯只會胖不會瘦,如果你也是這樣想的那就錯了。喝對了湯是可以達到瘦身的效果,但如果喝錯了,那就只有增肥了。想知道減肥喝什麼湯以及喝什麼湯減肥嗎?那就一起來看看...
2015-12-22