-
男性冬季滋補必備五個原則
編輯推薦:喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 男性滋補的五個原則 1、正確對待蛋白質 許多男性想使肌肉發達而多吃蛋白食品。實際上,大多數男性不需額外補充蛋白質。中等量的肉、禽、魚或豆科植物,加低...
2015-01-22 -
寒冷冬季滋陰補腎食譜 紅杞蒸雞
紅杞蒸雞適宜虛勞瘦弱,營養不良,氣血不足,面色萎黃之人食用;適宜孕婦產後,體質虛弱,或乳汁缺乏之人食用;適宜婦女體虛浮腫,月經不調,白帶清稀頗多,神疲無力者食用。 成份:枸杞子15克。子母...
2013-04-05 -
冬季滋陰補腎的幾種食物
人體內所有的液體成分在中醫看來,都屬於“陰”的範疇。“陰”就如同水,具有柔和、清涼、向下流動的特性,滋潤萬物生長。《黃帝內經》裡說,“陰虛則內熱。”因此,陰虛的人就像煮飯時缺了水,出現急躁上火...
2014-12-24 -
冬季滋補女性之羊肉湯
秋冬滋補女性羊肉湯 滋補功效:羊肉湯屬熱性,可以溫胃禦寒,滋陰補腎,但喝多了容易上火。 特點:色澤光亮,呈乳白色;湯質優美,營養豐富;不膻不腥,味道鮮美異常。 具體做法: 1、...
2013-02-10 -
冬季滋補身體吃黑米是最好的
在冬季的時候,我們不妨吃一些黑米,因為黑米是可以補腎的。在五臟之內,黑色食物,又是對於腎臟器官最為有益處的一些狀況,我們在冬季的時候,吃一些滋補的食物,黑米就是首選,下面我們對於這樣的知識,還是去...
2013-04-08 -
冬季滋補當歸山藥豬蹄湯的做法
每逢節假日的時候,想想都激動。而在放假期間,最舒服的事情莫過於三五小友一聚,吃點可口的飯菜了。而如果這聚會的地點,能放在家裡,就更好不過了。那下面就來為大家介紹下有關冬季滋補當歸山藥豬蹄湯的做法吧...
2016-10-25 -
秋季滋潤肌膚要多吃果仁
秋季十分的乾燥,在這個時候,吃一些果仁無疑可以補充肌膚缺乏的水分,特別是在北方的冬季,很多人因為天氣的因素,皮膚蛻皮乾燥不堪,那麼,在面對了這個季節養生的方式,莫過於在適當的時候,多吃一些果仁才好...
2013-07-09 -
冬季滋補驅寒的排毒美食
冬季排毒,冬季養生,冬季食補,各種冬季的養生詞條充斥著網路,到底冬季什麼才是最合適的養生方法呢?能讓女孩子不僅吃到美食,還能排毒養顏,滋補驅寒呢?下邊小編就為各位美女來介紹幾款排毒美食,讓你吃...
2013-02-04 -
男人必喝的冬季滋補養生粥大全
>>>推薦:寒冷冬天定要吃的“禦寒菜” 瘦弱男人 白術山藥粥健脾養腎。 這類人往往認為吃營養豐富的食物身體就會沒問題,其實他們一般脾胃較虛弱,過多地攝入營養素,食物中的蛋白質不僅不能完全被吸收,而且...
2010-04-16 -
冬季滋補保健養生湯應輪著喝
羊肉湯="center"> 寒冷的冬季,大家都喜歡吃些熱的食物來取暖,那麼喝湯是最好不過的選擇呢。中醫認為嚴冬喝湯,有溫胃暖身滋補的作用。營養養生專家建議,羊肉湯、雞湯、排骨湯、魚湯等都很適合冬...
2013-09-04 -
冬季滋補 五款藥膳
烏雞具有滋補強壯、延緩衰老、抗誘變、增強非特異性免疫功能等作用,是人們冬季進補的最好食材。現介紹幾款滋補強壯藥膳,可作為病後體虛、年老體弱、體質素虛者調補之用。 烏雞大棗粥 材料:烏雞肉150...
2013-05-04 -
冬季滋補肝腎 適用黑色食物
在冬季天氣寒冷,萬物收藏蟄存。中醫認為,在冬季需要補腎,因為腎是臟腑之本。而補腎最好的就是食用黑色食物。黑色食物主鹹,入腎,有固腎、補內、益氣、延年的功效,還有健齒、營發、潤膚、養顏的作用。 ...
2013-08-06 -
核桃在冬季滋補最好
核桃在冬季滋補最好,核桃都是健腦利腦的食療藥物,一年四季都可以吃到,專家說吃核桃最好的時候就是在冬季的時候。 治腎虛:自冬至日起,每日早或晚嚼食1枚(核桃仁),食至立春為止。或將1千克核桃仁...
2013-08-01 -
冬季滋補保健養生湯應怎麼喝
中午喝湯好。湯更適合在中午喝,因為早上腸胃還沒有為吸收營養做好充分準備,晚上又不太適合喝過於油膩的湯。另外,飯前喝湯對人體更有益處,能夠促進食物消化吸收,並防止飲食過量。 喝湯別忘吃食材。因為...
2012-12-05 -
秋季滋潤吃蜂蜜 天然保健又美味
蜂蜜是一種特別天然的保健食物,長期食用能夠起到很好的保健功效,對身體也有很大的好處,像蜂蜜雞翅可以滋陰潤肺。 1.蜂蜜雪梨 治乾咳 因為秋天一早一晚溫差比較大,所以很多人易患感冒,且伴隨咳...
2014-10-22 -
適合冬季滋補的養生湯
我們知道每一個季節選擇的養生方法都有所不同,冬季的養生我們可以選擇食療的方法,有很多冬季的養生湯能夠起到很好的功效,那麼到底有什麼適合冬季滋補的養生湯呢?我們自己是不是也可以做出這些養生湯呢?其實...
2014-09-04 -
五穀養生粥 冬季滋補五臟的五穀養生粥
冬季是滋補五臟的最佳季節,寒冷的天氣粥就成為人們飲食的首選,五穀養生粥全部是用營養價值豐富的五穀熬煮出來的,既能滋補五臟又能暖身,五穀養生粥看似很平常,但是營養價值確是人們無法想像的,學會做五穀養生...
2016-04-29 -
羊肉怎麼做好吃 冬季滋補羊肉怎麼吃?
冬天來了,天氣比較冷,很多人容易生病,這就需要進補來調理身體了,那麼冬天進補吃什麼好呢?估計很多人會想到羊肉了,羊肉性溫,也非常適合冬季飲食,那麼,羊肉怎麼吃最滋補呢?下面我們就去下文看看如何吃羊肉...
2016-04-29 -
羊肉怎麼做好吃 冬季滋補吃羊肉
冬天到了,很多人都會找各種各樣的暖胃食材,那羊肉可以保暖嗎?中醫常認為,羊肉味甘而不膩,性溫而不燥,具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾的功效。所以冬季很適宜吃羊肉,而且羊肉湯鍋更是冬季滋補健...
2016-04-30 -
養生湯 四大養生湯最適合冬季滋補
秋冬季節是養生的最好時節,冬季養生吃些什麼好呢?氣溫驟降要進補,進補養生喝湯最適宜,秋季飲食的原則是以甘平為主,即多吃有清肝作用的食物,少食酸性食物。換季時節要注意均衡的營養,尤其是要多吃些富含維生...
2016-04-30