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冬季滋補的新趨勢,你知道嗎?
海外,許多緯度較高的國家,早已把“湯”作為國家美食的代表,這些美食常在冬季食用,既補充體力、增加熱量,還富含多種營養。隨著時代的變遷,文明科技的發展,主婦們在冬天的烹飪也推陳出新,為的是讓家人在這...
2016-01-15 -
冬季滋補 寶寶吃什麼
11月7日立冬,冬季來臨,要個寶寶補補該給他們吃點什麼好呢? 炎熱的夏季,孩子的消化功能常常受到影響,胃口也比較差。到了冬天,孩子的消化功能逐漸恢復,胃口也好了起來。爸爸媽媽也想趁著這個季節,給...
2009-11-17 -
專家薦冬季滋陰降火飲食!
隨著冬天的如期而至,氣候開始變得乾燥起來。此時很多朋友很容易出現身體上的不適,懼冷乾燥缺乏水分,因此冬季飲食就應圍繞這些來調理,以利於身體滋陰降火為原則。那麼冬天吃什麼滋陰降火呢?這些冬季飲食雖然...
2016-01-13 -
秋季滋潤補水為重 12種補水水果
秋季氣候乾燥,人體容易被“秋燥”困擾,連皮膚也似乎總是處於“缺水”狀態。乾燥粗糙的皮膚看上去毫無生氣,讓你頓時失色。秋天吃什麼對皮膚好?小編為你介紹幾種健康食品,讓你在秋天裡吃出水嫩滑肌。秋天氣候乾...
2013-09-12 -
冬季滋補養生粥——蠔仔香芋絲瓜粥
蠔仔入口鮮甜,素有“海底牛奶”之美稱,蛋白質高達45%-57%,脂肪7%-11%,肝糖19%-38%。此外,還含有多種維生素及牛磺酸和鈣、磷、鐵、鋅等營養成分。鈣含量接近牛奶的1倍,鐵含量為牛奶的...
2013-01-22 -
冬季滋補茶 喝出健康好體格
說到冬天,離不開的就是冬季如何進補才合理,怎樣進補才健康,原來冬季進補除了熬一鍋濃香的老火湯,吃一頓滋補的大餐外,還可以泡泡茶。泡泡冬季滋補茶,同樣可以喝出健康好體格!下面就為大家介紹幾款冬季滋補茶...
2013-12-03 -
秋季滋潤雪耳糖水的做法
每天早出晚歸,已成為許多上班族的日常生活模式,過度勞累,無暇顧及其他,回家梳洗後就想倒頭就睡,但是天天吃飯館,不禁懷念起家常菜的美味,其實做這道秋季滋潤雪耳糖水,並不需要花費很多時間和精力。 1、...
2016-12-07 -
冬季滋補暖身的能量湯羹——豆漿燉羊腿
羊肉除了滋補,羊肉的美味也讓人垂涎欲滴,涮羊肉、燉羊肉、炒羊肉、烤羊肉……花樣百出的各式吃法也讓羊肉倍受歡迎。 羊肉除了滋補,羊肉的美味也讓人垂涎欲滴,涮羊肉、燉羊肉、炒羊肉、烤羊肉……...
2012-12-28 -
冬季滋補好菜肴
四款適宜冬季滋補的菜肴: 1、羊肉燉蘿蔔 隨著新一輪的南北大降溫,冬天的寒意更加明顯了。在這個北方下雪南方陰雨的寒冷天氣裡,多為身體增加熱量就顯得尤為重要了。要說熱補首選羊肉。羊肉燉蘿蔔更是立...
2012-12-20 -
秋季滋潤多吃石榴葡萄 7食物防衰老抗氧化
(1)多吃不老果紅石榴 紅石榴是超強的抗氧化水果,它所蘊含的鞣花酸不但有助於防曬,更對皮膚代謝有很好的促進,減緩肌膚衰老的功效比大名鼎鼎的“綠茶多酚”“紅酒多酚”還要好! 紅石榴可謂全身是寶,...
2012-10-12 -
秋季滋潤皮膚提亮膚色 9種食物助陣抗乾燥
秋季皮膚容易乾燥起皮,如何讓皮膚安全度過秋季成為困擾愛美女性的一大煩惱。 1.蜂蜜 蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品,也是最常用的滋補品之一。據分析,含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素...
2012-09-20 -
冬季滋補小心四種錯誤方式
“匿藏精氣”時節宜進補 中醫理論認為,冬季是“匿藏精氣”的時節,此時由於氣候寒冷,人體對能量與營養的要求較高,而且人體的消化吸收功能相對較強,適當進補不但能提高機體的抗病能力,還可把滋補品中的有...
2013-01-12 -
冬季滋補肝腎養生粥:紫米核桃紅棗甜粥
外表的美總是靜態的,會隨著時間的流失一點點的消逝,無論是靠臉吃飯的明星還是僅僅以愛美取悅自己的女人,任何人都希望衰老這兩個字在人生的旅程中來臨得更緩慢一些,讓屬於自己的美好時光更多的停留在這一...
2012-01-06 -
秋季滋潤防燥 推薦5款養生糖水
臨近秋分,晝夜溫差加大,秋意越來越濃。秋季氣候乾燥,養生進補宜清補降噪。在這個時節,食用滋補又美味的糖水是再好不過的事情了,小編今天就給大家推薦5款養生糖水,經常食用可以起到滋潤防燥的作用哦~1、雪...
2015-09-21 -
冬季滋補養生請避開5大誤區
補得太早中醫認為,最好的進補時間是從“冬至”開始,到“三九”結束,一共27天。這時進補可以為來年春天預防傳染病、增進體質打下基礎。但很多人一進立冬,就已經迫不及待地開始進補,這時天氣還非常乾燥,補...
2011-12-15 -
冬季滋補吃陳皮 清肺益氣促消化
冬季,人們要滋補身體,以預防疾病的發生,而在眾多的食物、藥物當中,陳皮是冬季滋補不能缺少的一味藥食兩用的食物,它的好處多多,不僅是傳統的香料和調味品,更是不可多得的藥食同源的天然保健產品。陳皮,也就...
2013-11-26 -
冬季滋補5種粥不能很少!
冬季是一個適宜養生的好時機,很多人都趁著這段時間為自己的身體好好進補滋補。那冬天吃什麼食物或者食譜滋養身體最好呢?今天我們就給大家來介紹冬季滋補飲食怎麼進行最好,有需要的朋友可以一起來看看。 ...
2015-12-07 -
秋季滋潤腸胃:雙米銀耳粥
食譜原料: 大米、小米、銀耳、雞蛋、枸杞子。 工藝做法:煮。 配菜專區:寶寶食譜;熱菜、葷菜;小吃的做法。 製作方法: 1、大米和小米淘洗乾淨,水發銀耳擇淨乾淨,撕成小朵; 2、雞蛋磕...
2011-09-13 -
冬季滋補身體 推薦4類最佳進補菜
冬季天氣變了,也到了人們滋補的最佳時節,諺語說的好“今年冬令補,明年壯如虎”,冬季寒冷,人體需要通過對食物的補充來提高禦寒能力,滋補身體還可以幫助你緩解一些疾病,那麼哪些菜更適合冬季滋補呢,下面就讓...
2015-02-08 -
冬季滋陰潤肺養腎的8大食物
蓮藕 冬季天氣乾燥,吃些藕,能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時,蓮藕性溫,有收縮血管的功能,多吃可以補肺養血。蓮藕,毫無疑問地成為時下的"當家菜"。鮮藕除了含有大量的碳水化合物外...
2013-01-29