-
冬季坐月子營養食譜
冬季坐月子營養食譜:白扁豆粥:材料:白扁豆6O克,粳米100克。做法:先把白扁豆放入鍋中炒成半熟,然後撈起,待粳米煮開後放白扁豆,直至煮成粥狀即可食用。奶油鯽魚:材料:鯽魚1條(約4O0克),筍片2...
2016-12-20 -
新年冬季暖身養生營養食譜
新年冬季暖身養生營養食譜 四季養生閱讀配圖 一、咖喱牛腩 準備材料:牛腩500克、胡蘿蔔2根、土豆2個、洋蔥半個、日式咖喱膏3塊、椰漿(要是濃郁乳白色的椰漿,不能準備椰汁飲料)150ml、香葉...
2017-02-19 -
男性冬季養腎小妙招 4款營養食譜別錯過
男人到了冬天就要開始注重養腎了,說到養腎,最好的方法就是通過飲食。在飲食中,男性朋友們可以多喝湯來養腎。除此之外,在飲食上還有些養腎禁忌也需要特別注意,下面就來具體看看吧。 男人養腎的營養食...
2016-11-19 -
幾款海帶營養食譜 讓你冬季不怕冷
科學家們發現,海帶是人類攝取鈣、鐵的寶庫。每100克海帶中,含鈣高達1177毫克,含鐵高達150毫克,所以冬天海帶對兒童、婦女和老年人的保健均有重要的作用。下面微微健康網就和大家具體的來瞭解一下吧...
2012-09-28 -
冬季養生 黑豆的營養食譜
寒冷冬季,我們除了要注意多運動、多穿衣服保暖之外,還要注意多吃一些能夠禦寒的食物,提高身體的抗寒能力。黑豆營養豐富,蛋白質含量極高,是冬季防寒不可多得的健康食物。下面就和微微健康網小編一起來瞭解黑...
2012-09-28 -
糖尿病人的春季營養食譜
養生之道網導讀:糖尿病人的春季營養食譜推薦!雖然春季血糖比較好控制,但細菌容易滋生,糖尿病人日常飲食要注重營養。那麼,糖尿病人的春季營養食譜有哪些呢?一起來看看。 一、山藥兔肉: 材料:兔肉300克...
2016-05-23 -
冬季營養食譜三色杏鮑菇
杏鮑菇是我們日常餐桌上常吃的一種食物,它的做法也有多種,今天小編推薦一款三色杏鮑菇,顏色搭配鮮亮,肉質肥厚,口感鮮嫩,吃起來味道清香,家人都超愛吃。 【三色杏鮑菇】 【主料】 杏鮑菇150克...
2015-01-14 -
夏季營養湯 最好的營養食譜
夏季天氣炎熱,喝湯是人們最享受的事情之一。夏季也是一個疾病高發的季節,很多營養湯都具有養生抗疾病的功效,微微健康網小編為大家推薦一些夏季營養湯,它們可都是最好的營養食譜喔。 1、銀耳羹——潤肺 準...
2012-09-29 -
冬季營養四食譜去火瘦身
第一把火:胃火 胃火牙齦腫痛表現症狀:胃腸道症狀表現為胃部灼熱疼痛、腹脹、口幹口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。胃火還分虛實兩種,虛火表現為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔;...
2012-11-09 -
一歲寶寶吃什麼好 3款冬季營養食譜推薦
有的媽媽在為一歲寶寶準備食物時,沒有經驗,也不知道要準備什麼。那麼,下面就讓小編為你們推薦幾款一歲寶寶冬季營養食譜吧!1、蒸蛋餃寶寶比較喜歡鬆軟的食物,我們建議媽媽們可以為寶寶準備蒸蛋餃,我們所需要...
2014-12-13 -
一歲寶寶秋冬季營養食譜
秋冬季節的到來,新媽媽難免會為寶寶的飲食營養而操心。下面就來介紹幾份一歲寶寶秋冬季節的營養食譜吧。秋季營養食譜一、早餐: 荷葉小黃瓜一份,枸杞30克沖水服用,紅豆糯米飯一份,午餐: 香菜拌豆腐絲1小...
2013-10-28 -
寶寶夏秋換季營養食譜
夏秋交替,正是寶寶容易感冒上火之時。這樣的季節,當然少不了給寶寶吃一些秋季聖品,讓寶寶可以健康換季。下面推薦一下夏秋換季時寶寶的營養食譜。一、抗病前鋒:菜花營養價值:菜花質地細嫩,易消化吸收,適宜于...
2013-08-19 -
推薦一些嬰兒冬季營養食譜
嬰兒的體質肯定不如大人,嬰兒都是很嬌弱的,需要更多的營養攝入。冬天天氣寒冷,但是嬰兒的身體並沒有因為冬天而減慢了發育的速度,因此冬季嬰兒營養仍不能怠慢。下面就推薦一些嬰兒冬季營養食譜,讓寶寶健康溫暖...
2016-12-29 -
秋季健康:推薦寶寶15款秋季營養食譜
1、梨子泥(6-8個月) 原料:梨 做法: 1、把梨洗淨去皮後用鍋蒸熟 2、煮熟了以後再用攪拌機打碎即可 2、紅薯泥(6-8個月) 原料:紅薯 做法: 1、將紅薯洗淨切塊兒後上鍋蒸...
2011-09-05 -
冬季營養食譜有哪些呢
寒冷的冬季天氣變得越來越冷,不少孩子們因為冬天食欲下降,所以總是不愛吃飯,眼看孩子的體重見長的時候,一日三餐需要注意些花樣的變化,這樣不僅能讓孩子愛上吃飯,還可以杜絕孩子吃零食和吃一些垃圾食品,孩...
2015-12-04 -
嬰兒冬季營養食譜 讓寶寶溫暖過冬
嬰兒的體質肯定不如大人,嬰兒都是很嬌弱的,需要更多的營養攝入。冬天天氣寒冷,但是嬰兒的身體並沒有因為冬天而減慢了發育的速度,因此冬季嬰兒營養仍不能怠慢。下面就推薦一些嬰兒冬季營養食譜,讓寶寶健康溫暖...
2016-12-27 -
夏季營養食譜讓你愉快度過夏天
夏天在高溫環境工作的人出汗多,水液損失很大,體內的電解質平衡遭到破壞,那麼吃什麼可以把失去的營養補回來呢?下面一起來看看吧。百合銀耳蓮子湯材料:幹百合20克,銀耳10克,蓮子20克,冰糖100克,枸...
2017-07-20 -
寶寶食譜 3歲寶寶春季營養食譜推薦
春季正是孩子長高的季節,家長們也要注意這個階段孩子的飲食營養,搭配合理膳食才能讓孩子們茁壯成長,下面看看小編推薦的食譜做法吧! 兒童春季食譜一: 燉排骨 新鮮的排骨洗淨切成小塊,加冷水、薑、蔥、大料...
2016-04-30 -
3歲寶寶春季營養食譜推薦
春季正是孩子長高的季節,家長們也要注意這個階段孩子的飲食營養,搭配合理膳食才能讓孩子們茁壯成長,下面看看小編推薦的食譜做法吧! 兒童春季食譜一:燉排骨 新鮮的排骨洗淨切成小塊,加冷水、薑、蔥、大料...
2016-04-30 -
春季兒童食譜 兒童春季營養食譜推薦
春季正是孩子長高的季節,家長們也要注意這個階段孩子的飲食營養,搭配合理膳食才能讓孩子們茁壯成長,下面看看小編推薦的食譜做法吧! 兒童春季食譜一:燉排骨 新鮮的排骨洗淨切成小塊,加冷水、薑、蔥、大料、...
2016-04-30