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白領防輻射吃什麼?推薦三款營養食譜
白領吃什麼能防輻射呢?在辦公室中,有很多辦公設備都有輻射,而白領每天都要面對這些輻射,有什麼方法可以防輻射呢?在這裡,盤點一下可以幫我們防輻射的食物都有哪些,快來一起看看吧。 白領防輻射的食物...
2017-01-06 -
老人沒牙吃什麼好 推薦三款營養食譜
人老了之後,牙齒會漸漸脫落,要知道無牙老人咀嚼功能的降低,使許多食物的進食受到限制,極易造成老人的營養不良。因此,沒牙的老人在選擇吃的食物時要慎重,那麼老人沒牙吃什麼好呢?沒牙老人的飲食原則有哪...
2017-02-06 -
老年人早餐不宜過早過多 推薦12種營養食譜
老年人大多數人早上都會起床很早,可是起來後能立馬吃早餐嗎?要提醒老年朋友的是早餐不但不宜吃的過多還不應該吃的太早,這是為什麼呢?在這裡,就來為大家解答一下老年人的早餐為什麼不宜早不宜多吧。老年人早餐...
2017-02-08 -
防孕期貧血食補最好 推薦5款營養食譜
方法步驟: 01 干貝烏骨雞。原料:烏骨雞500克,生干貝6粒,當歸20克,龍眼肉20克,薑10克。制法:生干貝放入清水中泡發。烏骨雞洗淨、汆燙後撈出、切塊。將雞塊放入鍋中加清水和泡發好的干貝一起...
2014-10-17 -
9個月寶寶發育標準 兒科專家推薦2款營養食譜
9個月寶寶的發育標準是怎樣的?每個寶寶各個月齡的發育成長重點稍有不同,9個月寶寶經歷了抬頭、坐、翻身、爬行等運動發育的過程,那麼9個月寶寶的發育標準是怎樣的呢?9個月寶寶生長發育指標男孩:身高65....
2016-07-28 -
孕期最好遠離5種食物 孕期推薦營養食譜
其實孕期並無太多禁忌,只是可能損害胎兒發育的食物, 可能增加孕期高血壓、妊娠糖尿病的食物,加工過程中會產生致癌物、自由基等有害物質的食物,富含各種食品添加劑的食物,吃了可能會引起食物中毒的食物,中醫...
2016-04-14 -
孕早期飲食要遵循營養原則 孕早期的營養食譜推薦
不得不說,隨著人們物質生活水準的提高,現如今,女性在懷孕後,其在孕早期對於飲食中所需要遵循的營養搭配原則也是十分重視的,那麼,孕早期飲食要遵循哪些營養原則呢?孕早期飲食要遵循營養原則1、合理全面的營...
2015-09-02 -
冬季寶寶營養食譜七、紅豆核桃糙米粥
冬季寶寶營養食譜七、紅豆核桃糙米粥 【主料】紅豆、核桃、糙米 【輔料】紅糖 【製作步驟】 1.糙米、紅豆淘洗乾淨,瀝幹入鍋,加適量水,用大火煮開,轉小火煮約30分鐘。 2.加入核桃,用大火煮開,轉...
2017-03-10 -
冬季幼兒提高免疫力營養食譜 有效抗疾病
冬季是幼兒迅速成長的關鍵季節,也是各種病狀多發的季節,孩子需要提高免疫力。那麼,冬季幼兒如何健康飲食?冬季幼兒營養食譜有哪些?小編為您推薦,以增強孩子的免疫力。 (一)山藥蝦球 原料:...
2016-06-04 -
冬季寶寶吃什麼好?推薦3款營養食譜
民以食為天,寒冷的冬天,給寶寶吃什麼更有利於寶寶禦寒、保暖、茁壯成長呢?營養專家認為冬季寶寶多吃含微量元素多的食物好,為什麼呢?和小編一起看看吧。冬季寶寶吃什麼好?吃熱量高的食物冬天天氣冷,膳食中應...
2013-12-31 -
推薦:冬季預防寶寶感冒的營養食譜
幼兒期的寶寶因為比較好動,活潑,大多喜歡戶外活動。但是冬季天氣寒冷,稍不注意就會感冒,怎麼辦呢?下面小編就推薦幾款預防感冒營養食譜吧。 一、三文魚豆腐飯 原料:豆腐40g,蘿蔔苗15g,熟米飯...
2012-11-28 -
冬季坐月子抵禦寒流的營養食譜
冬季坐月子最需要注意的就是日常飲食了,新媽媽要穿著保暖的同時飲食也要幫新媽媽抵禦寒流哦。下麵小編就來推薦冬季坐月子的保暖食譜。 一、白扁豆粥 材料: 白扁豆6O克,粳米100克。 做法: ...
2012-11-08 -
冬季兒童一周營養食譜
週一 早餐:大米粥、雞蛋面餅 午餐:軟米飯、肉末炒胡蘿蔔、蝦皮紫菜湯 加餐:牛奶、餅乾 晚餐:肉末碎青菜面 週二 早餐:牛奶、麵包夾果醬 午餐:豆沙包、小米粥、豬肝炒黃瓜 加餐:水...
2010-01-19 -
冬季禦寒營養食譜推薦
禦寒食譜【五花肉燒土豆】 食材:帶皮五花肉300克,土豆200克 調料:精鹽、醬油、料酒、白糖少許,蔥段、薑片適量 DIY 1.將帶皮五花肉洗淨,切成方塊;土豆洗淨去皮,切成滾刀塊。 2...
2012-01-01 -
寒冷冬季孕婦養胎營養食譜
對於孕婦媽咪來說,養胎可是一件大事,在飲食方面尤其要注意營養。因為在胎兒大腦及神經系統的發育過程中,孕婦的營養直接關係到胎兒大腦和神經系統其它結構的發育。所以,注意孕婦的營養攝入與平衡,是促進胎...
2013-01-02 -
幼兒冬季營養3食譜
兒童冬季食譜一:燉排骨 新鮮的排骨洗淨切成小塊,加冷水、薑、蔥、大料、少量的醋,用高壓鍋煮30~40分鐘。取燉好的排骨加在寶寶的粥或麵條中烹調食用,或直接吃肉,或加菜食用。 肉、骨頭和湯一起...
2012-11-22 -
強烈推薦,冬季增肥營養食譜如何制定
各位小主,人見人愛的我又來給你們講故事嘍 給朋友們制定一份冬季增肥營養食譜,希望大家喜歡。 每天早上:空腹和一杯談鹽水,四片甜麵包+乳酪或果醬、一杯豆奶 ,一個雞蛋(嘿嘿,吃不了的話可以減少...
2017-06-21 -
冬季有哪些養生食譜 這些營養食譜少不了
冬天是一個很多人討厭的季節,不僅僅是因為吃不到新鮮的蔬菜,更多的是因為寒冷的天氣,但是冬天是一個很好的養生的季節,那麼冬季有什麼養生的食物呢?有什麼冬季養生的蔬菜呢?和大家分享一下。 冬季養生菜...
2016-04-28 -
冬季養生飲食原則 必吃5款營養食譜
一、冬季養生飲食原則 1、少食鹹,多食苦 冬季為腎經旺盛之時,而腎主鹹,心主苦,當鹹味吃多了,就會使本來就偏亢的腎水更加旺盛,從而傷害心臟,使心臟力量減弱,影響人體健康。因此,在冬天裡,要...
2016-05-27 -
冬季健康養生飲食原則 五款營養食譜最適合
一、冬季養生飲食原則 3、增加維生素A、C的攝取 增加維生素A、C的攝取,可以增強對寒冷的適應能力。維生素A主要來自動物的肝臟、胡蘿蔔、深綠色蔬菜等,維生素C則主要來自於新鮮水果和蔬菜。此外,...
2016-05-27