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冬季養生保健茶 9種茶飲治療身體小疾病
很多女性朋友喜歡在春夏兩季喝花茶來養生保健,其實生活中我們多喝茶,不僅因為喝茶有著很好的抗癌功效,最重要的是一些保健茶可以幫助我們緩解一些身體小疾病,今天小編與大家一起聊聊冬季養生保健茶都有哪些...
2013-11-19 -
老人冬季養生保健要訣
冬季,一年中最寒冷的季節,大多數的動植物均處於冬眠狀態,為來年春天的復蘇養精蓄銳。傳統養生學認為,在冬季的3個月中,人體也應該順應自然界的變化規律而避寒就溫,斂陽護陰,以合“養藏之道”。具體方法...
2010-12-07 -
子宮肌瘤的冬季食療保健方
子宮肌瘤是常見的一種婦科疾病,冬季來臨,天氣變得越來越冷。子宮肌瘤患者在冬季發病的可能性越來越高。 目前治療子宮肌瘤的方法主要有藥物治療和手術治療,但是兩種治療方法都有局限,藥物治療會打亂女...
2015-11-10 -
冬季養生保健多喝開水預防便秘
很多人以為便秘不是什麼大問題,所以常常被忽略。但事實上,偶爾便秘是夠不成大問題,但長期便秘或有習慣性的人,那可千萬別不把它當回事哦。 便秘會導致體內毒素無法正常排出,久而久則會對健康帶來威...
2015-01-05 -
男性冬季養生保健須知
冬季氣溫驟降,寒氣逼人,這時應適當調整起居飲食,從而保存體力,達到陰陽氣血的平衡,保持健康。據專家介紹,對男性來說,在秋冬季節,首先要節制房事,必要時做到閉精不泄,並減少體力的過度消耗,來達到“...
2011-11-15 -
冬季養生保健 5個細節需謹慎
一、忌蒙頭睡覺 冬令天寒,一般蓋厚被睡覺,因此,被窩內空氣不流暢,再加上人體散發出來的體臭汗臭味、呼出氣中的二氧化碳、腸道排出的有害氣體,致使被窩內空氣混濁。如果蒙頭睡覺,會使體內氧飽和度下降,...
2013-01-06 -
高血壓患者冬季如何保健
高血壓患者需要做好保健的工作,尤其是在冬天,高血壓的發病率高,而對於已經患有高血壓患者的人來說,到了冬天以後,由於氣溫下降,血管收縮,這很容易導致高血壓患者的血壓,會進一步升高,這個時候高血壓患...
2013-12-13 -
糖尿病人須注意牙齒保護
嘴巴裡,牙齦最先受到傷害,接著就是牙齒掉落。安微尼亞山醫院的牙科醫生吳仕正說,嘴巴是人們吃東西時的“通道”,如果口腔不健康的話,將影響糖尿病患者對葡萄糖的吸收,特別是一些口腔問題如abcesse...
2009-11-20 -
冬季養肺保健康 中醫滋陰潤肺四寶助調理
冬季時節天氣寒冷,寒氣容易侵襲肺部的健康,這對我們的呼吸道健康也是一個挑戰,如感冒、肺炎都容易在冬季發生,那麼冬季時節我們該如何保養肺部健康呢?下面就為大家介紹中醫滋陰潤肺四寶。玉竹:《中華本草》:...
2013-12-17 -
冬季怎麼保健腦袋健康方法
冬季為腦血管疾病的高發期。由於天氣轉冷,人體的血管收縮,血壓升高,不僅極易復發腦血管疾病,初發此類疾病的幾率也明顯增加。王桂松博士指出,要保證大腦發揮正常的機能,冬季的養腦護腦和防病尤為重要。 ...
2013-01-01 -
冬季四招保健 預防腸胃疾病
胃腸疾病是困擾大家的老毛病了,由於我們每天的飲食都必須經過腸胃,因此重視腸胃的健康是非常有必要的。腸胃預防和治療胃腸病,要經常心情愉快,保持樂觀,譬如,適當的聽聽音樂,放鬆情緒,就是養胃的好法...
2016-11-01 -
媽媽必讀 冬季幼兒保健小常識
幼兒冬季保健小常識 一、避免著涼: 冬日寒潮多,氣溫變化大,幼兒易著涼、感冒,常會引起許多大病,如心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎,因此冬季要給幼兒保暖,避免著涼。 二、保護皮膚: 冬季寒...
2016-11-11 -
冬季兒童保健需要注意哪些誤區
一到冬季,戶外寒風凜冽,爸爸媽媽都會對寶寶的保健工作很上心,希望給寶寶一個溫暖如春的冬季,給寶寶一個健康成長的環境。冬季來臨,爸爸媽媽也喜歡和寶寶待在家裡保暖,為了不讓寶寶感受到一絲寒意,爸爸...
2014-12-12 -
冬季兒童保健工作和飲食指南
兒童冬季保健工作 一、避免著涼 冬季寒潮多,氣溫變化大,孩子一旦著涼感冒或上呼吸道感染,常會引起許多大病,如肺炎、心肌炎等,因此冬季要給孩子做好保暖工作,避免著涼。尤其是現在家庭供暖較好,...
2014-11-19 -
如何做好冬季養生保健?
入冬之後,天氣越來越寒冷,要知道,冬季可不僅僅是“冬眠”,養生和保健就顯得愈加重要,那麼如何做好冬季養生?一、飲食增苦少鹹冬天腎的功能偏旺,如果再多吃一些鹹味食品,腎氣會更旺,從而極大地傷害心臟,使...
2014-11-24 -
關於冬季養生保健的小知識
一、精神養生 1、寧靜為本,保養精神。冬季要以安定清靜為根本,以保持精神上的愉快和情緒上的穩定。《黃帝內經》中“使志若伏若匿,若有私意,若已有得”的意思是說,在冬季應避免各種不良情緒的干擾和刺...
2012-12-10 -
冬季健康保健常識
冬季養生是為了預防疾病的發作或是加重,所以要從以下四個方面著手。 1、早睡晚起 冬季天寒地凍,草木凋零,動植物多以冬眠狀態以養精蓄銳。人體也應該順應自然界的特點而適當地減少活動,以免擾動陽...
2014-11-14 -
冬季飲食保健 老人吃飯要做7個講究
“食宜早,不可遲;食宜歡,不可速;食宜八九分,不可過飽;食宜淡,不可厚;食宜溫暖,不可寒涼;食宜軟爛,不可堅硬;食畢飲茶兩三口,漱口齒,令極靜。”根據清代養生家石成金人的養生“七食”,老人吃飯要...
2014-12-13 -
女性冬季養生保健有哪些誤區
在現代,越來越多的女性開始關注養生了,那麼對於女性來說,冬季應該如何養生保健呢?冬季女性養生食譜都有哪些呢?其實對於女性冬季養生,不僅要採取正確的養生方法,還要注意避免那些錯誤的養生習慣哦!所...
2014-12-19 -
冬季養生保健小常識
一、手腳冰冷 到了冬天手腳冰冷的女性大有人在,即使在室內也必得穿戴整齊,厚厚的棉衣棉褲手套毛襪一樣也不能少,否則,就要冷得牙齒打架。這是因為神經末梢距心臟比較遠,天冷後血管收縮造成血液供給不足...
2014-11-09