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如何防治冬季咳嗽?冬季四種美食有效止咳
冬季寒冷乾燥,有些人適應不了天氣變化,頻繁咳嗽,而品種繁多的止咳藥讓人無從下手,其實,只要將生活中常見的幾樣食材組合起來,就能趕走冬季咳嗽。 引起咳嗽的常見原因有四種: 1.咳嗽型的哮喘,也叫咳嗽...
2014-12-18 -
冬季5樣營養美食
冬季,常吃以下5樣食物可以補充營養流失,維持身體健康。 黃豆芽 大豆發芽的過程中,在自身酶的作用下,蛋白質結構變得疏鬆,蛋白質的消化率提高,維生素B1、維生素B2、維生素C的含量以及水溶性纖維素量增...
2017-03-10 -
藥膳養生 冬季養生最適合五種經典美食藥膳
想要身體健康我們要加強日常的保健,尤其是冬季的時候我們很多人都是要進行身體的調養的,而食療又是我們比較擅長的,所以我們很多人都是會採用食療的方法來保健身體的,所以我們今天就給大家說說冬天最適合吃的...
2016-11-01 -
冬季減肥食譜推薦, 三款美食幫助你健康減肥
現在已經步入冬季,很多MM都在努力減肥,希望展現美好身姿。 飲食減肥是重要的瘦身手段,在冬天我們應該吃什麼減肥好呢?下面就來為你推薦幾款瘦身食譜幫助你健康減肥,吃出美麗好身材! 健康減肥食譜 ●鮭...
2017-03-10 -
女人必知 6道最佳冬季排毒美食
冬季最適合女人的排毒美食是什麼呢?你知道嗎?今天,小編就為各位美女來介紹介紹幾款排毒美食,讓你吃得開心又健康! 什麼是毒素呢?其實,毒素就是泛指對人體有不良影響的物質。毒素可分為內在毒素和外來毒...
2011-12-16 -
冬季禦寒最佳美食
辛辣的食物比如辣椒、薑和胡椒,冷天可以多吃些,不僅可以增進食欲,還能促進血液迴圈,提高禦寒能力。維生素A和維生素C可增強耐寒能力和對寒冷的適應力,並對血管具有良好的保護作用,主要來自動物的肝臟和...
2010-12-10 -
羊肉燉蘿蔔 冬季溫補美食
立冬後,就意味著今年的冬季正式來臨。草木凋零,蟄蟲休眠,萬物活動趨向休止。人類雖沒有冬眠之說,但民間卻有立冬補冬的習俗。正是“三九補一冬 來年無病痛”。這個冬天,不妨試一下這道溫補的美食吧! ...
2010-12-10 -
十大冬季滋補美食讓你擁有強健身體
寒冷的冬季,此時進補是順應中醫養生的法則,健康的冬季食補法能促進人體新陳代謝、提高免疫力,改善畏寒的現象,促進病體康復等功效,更能顯示出藥物所不能替代的效果。推薦十大冬季滋補美食,介紹如下,希望...
2011-01-10 -
吃貨必備三款立冬美食 冬季養生多吃四冬
冬季氣候寒冷,人們多選擇羊肉、牛肉、栗子等食物進補,雖然這些食物禦寒效果好,但也使得冬季飲食偏重高熱、高脂,再加上冬天空氣乾燥,人體活動量相對不足,非常容易造成體內積熱,這個時候,千萬別忘了冬日“...
2014-11-14 -
適合女人吃的冬季禦寒美食
寒流來訪,氣溫驟降,讓人覺得冷颼颼的。手腳容易冰冷的人,冬季該怎麼吃?冬季本是一個容易發胖的季節,有哪些訣竅讓你吃得健康又窈窕?冬令暖食以及三餐的攝取之道,讓你在寒冷的冬季,依然可以暖洋洋。 冬...
2009-12-11 -
八大藥食兩用美食 冬季護膚莫錯過
有些食物既是餐桌上的美食,又是具有美容功效的中藥。這些藥食兩用的美容中藥比較常見,而且價格便宜,適合人們選用。比如番茄可護肺、紅薯可護眼、芹菜可護腿等等。接下來就一起看看這些護膚美食都有哪些呢?...
2013-12-12 -
冬季脾虛的人不能吃什麼 10款美食禁食
冬天的很多人總會感覺睡不夠,一種是季節的原因,另一種也可以是脾虛所導致的,脾虛的症狀有,腹脹、乏力、浮腫等,所以你一旦有以上這些症狀可要重視了,日常中脾虛怎麼調整才好?什麼食物是不能吃的?今天小...
2013-11-15 -
秋冬季節皮膚乾燥 家庭美食幫你忙
如今正是秋冬季節,秋季多風且乾燥,皮膚不免覺得缺水,有種緊繃感且皮膚容易出現乾燥,脫皮,瘙癢的症狀,那麼該如何去改變這種情況呢?吃些什麼對皮膚乾燥有幫助呢?下面是小編收集的幾種補水美食。一起看看...
2013-11-05 -
告別冬季胃寒症 9款辣味美食暖身
氣溫急劇下降,常易引起人們胃痛發作,尤其是胃寒者。因此,在氣溫變冷的時候,宜進食溫中散寒之品祛除寒邪,給胃部溫暖,可減少胃壁的肌肉收縮痙攣,常可使胃痛得到緩解。辣椒就有很好的效果。在寒冷的冬季吃點熱...
2014-01-20 -
秋冬季節保護嘴唇的美食有哪些呢?
舔唇易導致慢性唇炎 在眼下的季節,很多人都會覺得嘴唇發幹,出現皸裂,因而就會不自覺地舔唇,但結果常常適得其反,嘴唇的乾燥症狀反而加重,甚至導致唇部腫脹、結血痂。其實,以上這些症狀都是慢性唇炎的...
2012-11-15 -
男人冬季進補宜吃的八大美食
冬季除了保暖至關重要外,適量進補、合理飲食尤其關鍵,只有提高體質增加抵抗力後,才能真正能夠安全度過冬季。 冬季進補可多吃以下八種食物 1、狗肉 狗肉含有較多的牛磺酸、多肽,脂肪很少,有補氣...
2010-11-05 -
最適合女人的6道冬季排毒美食
什麼是毒素呢?其實,毒素就是泛指對人體有不良影響的物質。毒素可分為內在毒素和外來毒素。內在毒素如:自由基,宿便,膽固醇,脂肪,尿酸,乳酸,水毒和淤血。外來毒素如:大氣污染,蔬菜中的農藥殘留,汽車...
2012-02-05 -
老人冬季滋補的十大美食
推薦閱讀:冬季男人必選壯陽滋補湯大全 羊肉湯 功效:羊肉湯屬熱性,可以溫胃禦寒,但喝多了容易上火。 特點:色澤光亮,呈乳白色;湯質優美,營養豐富;不膻不腥,味道鮮美異常。 制法:先把羊肉、...
2010-12-08 -
冬季吃什麼?南瓜美食擺上桌
你是否總是苦惱於冬天應該吃什麼。白菜、蘿蔔天天吃,吃的都膩了。換換餐桌上的菜式,嘗嘗營養美味的南瓜宴吧。南瓜全身都是寶,南瓜皮含有豐富維生素,而南瓜心的胡蘿蔔素含量是果肉的5倍。這個冬天,吃點南瓜吧...
2014-01-13 -
【冬季養生指南:女人進補必吃六款酸性美食】
冬季女性養生吃些什麼好呢?有哪些美食適合冬季飲食呢?今天小編就為廣大女性朋友推薦6種酸性美食,不但可以美味可口,而且進補效果非常好,下面就跟著小編一起去看看都有哪些酸味美食吧。 6種酸味食物 ...
2017-04-11