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冬季護膚明目九大頭部保健操
目錄: 第一章:9大頭部保健操保護皮膚還可明目 第二章:冬季如何保護皮膚 第三章:消除眼中的毒素 明目有高招 編者按:冬季我們的肌膚會容易出現一些狀況,並且長時候的工作眼睛也會受到影響會...
2012-01-06 -
冬季海帶對女性的保健作用
女性怕冷與機體攝進某些礦物質較少有關。如鈣在女性體內含量的多少,可直接影響心肌、血管以及肌肉的伸縮性和興奮性; 血液中鐵元素含量較少是導致缺鐵性貧血的重要原因,常表現為產熱量少、體溫低等。因此,...
2015-12-01 -
【男性保健之冬季要減少吃火鍋的次數】
在寒冬假期許多男性過分偏愛火鍋、辛辣食物和酒精等飲食選擇和休閒方式以作防寒保暖,於是導致想尿卻尿不出來的煩人狀況。 低溫和不當飲食會導致小便異常 隨著寒冬季節的來臨,氣溫急劇下降,跟朋友吃一頓...
2017-03-07 -
【女性冬季保健的注意事項】
1.美麗“凍”人不可取 中醫認為,“寒乃百病之源”,衣著單薄違背了冬季養生的原則。美麗“凍”人,會讓女性受到婦科疾病和關節炎症的威脅,因此女性冬季在戶外應該儘量穿厚一點。很多女性因為月經期或生育...
2017-03-07 -
【老人尤其要注意冬季的保健工作】
養生保健專家說,伴隨著溫度下降,摔傷、凍傷、感冒、交通事故等成為影響健康的主要因素。氣溫變化較大,較易誘發呼吸系統疾病、心腦血管疾病。雪天,老年人摔傷以手腕、股骨等處骨折的居多,年輕人則多是軟骨組...
2017-03-07 -
【老人牙齒缺失冬季如何飲食保健】
老人隨著年齡的增大、牙周炎的危害容易造成牙齒缺失和脫落,再加上老人唾液分泌減少、口腔黏膜萎縮,直接影響老人的咀嚼功能和味覺系統。 對於牙齒缺失得到老人,可以通過以下幾個方面的介紹瞭解牙齒缺失後如...
2017-03-07 -
老人如何平安過冬 老人冬季保健方法推薦
俗話說:老人難過冬。對於老人來說,冬天是一年中的“坎兒”。很多老年人,特別是高齡老人,在冬天患病或去世的幾率都高於其他季節。老人若要平安過冬,則要及時保健。那麼老人如何平安過冬呢?接下來為大家詳...
2017-01-11 -
老人冬季易發什麼病 6招助老人保健
天氣越來越冷,這樣惡劣的天氣給人體的健康帶來不小的影響,尤其是對老年人。因為天氣狀況的惡劣會導致老人抵抗力下降,所以老年人在冬季容易引發疾病。那麼老人冬季易發什麼病呢?老人冬季如何保健呢?接下來...
2016-11-28 -
【冬季保健要以吃為基礎】
在一般地區,到了冬天是寒冷無比的,整個大地都仿佛沉睡了過去,很多動物也有冬眠的習性,而人類的身體也受到不小的挑戰.為了保證身體的健康,很多人開始關注冬季飲食保健問題,以便讓身體能維持良好狀態. 在...
2017-03-07 -
冬季健康養生常識 人體的五個保健區
導語:冬季不但要進補,還要注意運動,不需要高強度的運動,幾個小動作就能夠達到養生的效果。我們人體有五大保健區,分別在背部、脊柱、前胸、腹臍和耳部。冬季養生如果能每天做好這五個區域的保健,就能夠很好...
2017-03-07 -
【秋冬季老年人保健的好方法】
避免腦動脈硬化及腦血栓等疾病的發生:以防止因腦供血不足而導致老年癡呆。動脈硬化是癡呆症的主要"敵人", 調節膳食,少吃食鹽,並開展適宜的體育活動,有助於防止動脈硬化。 .注意智力訓練:勤於動腦,...
2017-03-07 -
冠心病患者在冬季保健方法
冠心病是我們的生活中比常見的一種疾病,對於這樣的一種疾病的患者在冬季的時候該如何來保健呢?下面給大家介紹冠心病患者在冬季保健方法,供大家參考。 不偷懶多鍛煉 適當的體育鍛煉對冠心病患者的康...
2014-11-24 -
冬季保健:怕冷的人應該吃些什麼
肉類:以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的禦寒效果較好。它們含蛋白質、碳水化合物及脂肪高,有益腎壯陽、溫中暖下、補氣活血之效。吃這些肉可使陽虛之體代謝加快,內分泌功能增強,從而達到禦寒作用。 根莖類:醫...
2013-01-25 -
冬季孕婦養生食譜 安胎止嘔保健康
冬季柔弱人群中自然就包括孕婦了,因為孕婦健康不僅僅關乎自己的健康,更關乎肚子裡寶寶的健康,所以冬季裡孕媽一定不可忽視養生工作哦!那麼孕媽冬季應該怎樣合理的飲食才能保證自己和胎寶的健康呢?小編為您推...
2017-03-07 -
冬季肩周炎患者保健應注意哪些問題
冬季是肩周炎的高發季節,同時,肩周炎的患者在冬季也往往病情會加重,因此,建議是掌握一些比較好的保健方式,以達到預防肩周炎,以及緩解病情的目的,當然,肩周炎也能夠復發,同樣的,冬季也是反復的最常見時...
2016-04-07 -
冬季肩周炎的預防保健方法
冬季是我們大家都不喜歡的一個季節,不僅僅是身體上的感知,而且也會容易感染一些疾病。特別是一些老年人由於天冷不願運動等原因造成身體健康程度降低。肩周炎是多發于中老年人群的一種疾病,在冬天的時候更要做...
2016-04-07 -
中老年養生保健知識 老人冬季保健
導讀:中老年養生保健知識,人一旦步入老年,身體免疫力也就隨之下降,體質也會變差,易患疾病。那麼,四季養生小編為大家推薦,中老年養生保健知識,做到生活規律、飲食合理、加強鍛煉。 第一:生活...
2017-03-07 -
適合老人冬季保健的粥食
老人冬季經常服食粥食,能軟化血管、降低血壓、抗老防衰、延年益壽尤為適宜。 1.黑芝麻粥 黑芝麻淘淨曬乾,炒熟研細,每次取25克,投入以100克粳米煮至將熟的粥內,加蜂蜜1匙,熬至粥稠食用。黑芝麻具有...
2017-03-07 -
冬季——各年齡段男性保健健身方案
天氣漸漸轉涼了,在這個寒冷的季節裡要怎樣鍛煉才能即強身健體又不傷害自己的身體呢?專家為各年齡段的男性健身愛好者設計了不同的鍛煉方案,每個人都可以對照自己的年齡,以相應的方案進行鍛煉,這樣你就不必為冬...
2017-03-07 -
冬季吃紅豆 養生又保健
在眾多豆類品種,紅豆是滋補佳品。對於紅豆的營養功效及價值很多人可能不是很清楚,其實在冬季多吃一些紅豆對我們人體的養生保健還是很好的,今天我們就來瞭解一下紅豆的價值功效。 紅豆的藥用價值 用在哪裡...
2013-11-30