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適合1歲半寶寶輔食推薦
一、花豆腐 豆腐中含有非常豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等營養物質,作為食物來為寶寶補充營養是再好不過了。而且,豆腐在兼具營養價值的同時,還特別柔...
2016-06-15 -
備孕開胃消食又補鈣的美食推薦:蝦仁炒蛋
方法步驟: 01 【材料】 蝦仁150克,雞蛋250克,韭黃80克,鹽2克,味精1克,胡椒粉2克,植物油20克。 02 【做法】 蝦仁炒熟盛罩籬內;雞蛋加調味(鹽、味精、胡椒粉)拂勻,加入切碎...
2016-07-22 -
秋季三個階段的健康飲食推薦
初秋:扁豆利濕,秋藕補人 秋日,要適當減少冷飲以及寒涼食物的攝入,俗話說“秋瓜壞肚”,對各種瓜類宜少食,以防損傷脾胃陽氣。初秋時節,應適當加入扁豆、豇豆、薏苡仁等健脾利濕之品煮粥食用,以助脾胃消化...
2012-09-27 -
冬季進補推薦四款驅寒粥
飲食要隨四時之變而變,不能被動跟著四時跑,要變被動為主動,提前調節飲食。而營養全面、易於消化和吸收的湯、粥,就是這時最好的飲食,而秋冬季正是進補驅寒的時節。牛奶黑芝麻粥將黑芝麻炒熟研末備用,粳米洗淨...
2016-11-18 -
夏季美白防曬 五款防曬美食推薦
導讀: 夏季防曬是MM們一直很關注的問題,為了避免被曬傷曬黑,各種方法都用盡了,防曬霜,遮陽傘,太陽鏡等等,但是這樣就夠了麼?其實防曬還可以通過食物來達到目的。夏季五款美白防曬美食推薦: ...
2017-02-23 -
白領和電腦族養肝飲食推薦
對於現在的電腦族來說,頭昏、頭脹是經常見到的亞健康狀況之一。導致這些現象的原因主要是肝氣不足,時間久了,可能會形成高血壓、高血脂,甚至糖尿病。那麼,電腦族該怎樣養肝呢?今天主要說一下電腦族的養肝飲...
2016-10-20 -
女性除皺抗衰老飲食推薦
1.多吃些富含鹼性的食物 酸性、鹼性食物不是任憑口感決定的,而是指食物進入人體後最終呈酸性或鹼性。鹼性食品包括絕大部分蔬菜、水果、豆製品和海產品等。研究表明,過量的酸性食物則使血液呈酸性,使血液裡...
2012-09-28 -
立秋吃什麼 4款立秋飲食推薦
立秋吃什麼 4款立秋飲食推薦 立秋後,“秋老虎”依舊兇猛,天氣依舊燥熱,此時的腸胃很容易受損,那麼,立秋吃什麼呢?小編認為,立秋之後仍然要多喝水,一天的飲水量應該保持在2000ml左右。 俗話說“...
2017-02-27 -
寒露飲食推薦養陰清熱的蓮藕
寒露飲食推薦養陰清熱的蓮藕荷蓮一身寶,秋藕最滋補。秋令時節,正是鮮藕應市之時。此時天氣乾燥,吃些藕,能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。它富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維生素以及澱粉,有明...
2015-06-03 -
秋季不長胖飲食推薦
導讀:我們可以吃些什麼東西能不長胖?乳製品、纖維素、辛辣食品和辣椒素。 到秋季的時候,天氣涼爽,所以我們很多人就會胃口大開的,但是這個時候肉肉就會找上你了,那麼我們可以吃些什麼東西呢?能讓我們...
2017-02-28 -
美食推薦:教你蔬菜雞肝碎的做法
養生之道網導讀:美食推薦:教你蔬菜雞肝碎的做法,動物的肝臟是排毒器官,它的營養價值也是非常的高。有豐富的維生素,微量元素。對於處於生長發育旺盛階段的孩子來說,尤為重要。每週吃上一次,每次吃上半個雞肝...
2016-05-11 -
【家庭營養美食推薦】鮁魚蒸蛋
鮁魚是營養豐富的海鮮魚類,肉質細膩、味道鮮美。用鮁魚蒸蛋能充分地保存鮁魚原來的營養值,又不失美味,可謂兩全其美。 烹飪準備:鮁魚去骨,片成魚肉片,用黃酒、鹽拌過放入冰箱,在第二天的早晨用來蒸雞蛋....
2017-03-04 -
“小暑”飲食推薦
圖片來自Pinterest/網路 每年7月7日或8日為小暑,小暑意指天氣開始炎熱,是進入長夏的第一個節氣,海報編編在長夏中感受最深的就是沒有胃口,心煩氣躁,這個時候大魚大肉反而會讓身體感到更不舒服...
2017-03-05 -
肝炎病人的飲食推薦
肝病患者在日常生活中應該多注意飲食,宜以清淡為主且合理搭配,粗細搭配合理膳食,遵循肝病調理的方式方法。接下來給大家推薦幾種有助於緩解肝炎的食物,患者不妨一試。 1、牛奶 含優質蛋白質、人體易吸...
2016-03-11 -
中醫飲食推薦夏季美食之黃鱔食療
黃鱔肉嫩味鮮。營養價值甚高。鱔魚中含有豐富的DHA和卵磷脂,它是構成人體各器官組織細胞膜的主要成分,而且是腦細胞不可缺少的營養。此外,還含鈣、磷、鐵等多種礦物質。 中醫認為,黃鱔味甘性溫,有補虛損,...
2011-03-02 -
子宮發育不良的食療方 子宮發育異常的五款美食推薦
對於子宮發育異常食療方法,我們一定要選擇最適合的,只有最適合的方法才是最好的,那麼究竟子宮發育異常食療方法有哪些呢?子宮發育不良該如何飲食1、注意生活規律營養充分,飲食有節,避免過寒過涼,在發育期切...
2016-08-13 -
春季養生飲食推薦 十款滋補粥最適合孕婦
春季養生飲食推薦 十款滋補粥最適合孕婦1黑芝麻粥做法:黑芝麻淘淨曬乾,炒熟研細,每次取25克,投入以100克粳米煮至將熟的粥內,加蜂蜜1匙,熬至粥稠食用。黑芝麻具有潤腸通便、益五臟、壯筋骨的作用。功...
2014-03-31 -
【今日美食推薦】紅燒肉最好吃的做法,百吃不厭的紅燒肉
紅燒肉絕對是下飯的重頭菜,但只吃肉是不是有些單調了,配上點菜會更好吃。 不油不膩,開胃下飯,百吃不厭,易學易做。收藏起來,有機會都做一遍吧。 雞蛋紅燒肉 原料:五花肉,雞蛋,黑木耳 ,大蒜,老抽,...
2017-03-05 -
春季養生解毒潤燥飲食推薦
萬物生長,陽氣初生,春天是一個充滿生機的季節,體內的精、氣、神也在此時復蘇,所以這時也是養生的黃金時段。春季養生食補為上 “春氣之應,養生之道也”.對人來說,春天更應該注意飲食調養,以保健康。下面...
2016-02-26 -
好吃又能治病的八種零食推薦
【導讀】好吃又能治病的八種零食推薦,人家常說,藥補不如食補,零食只要選得對,也是有助於防病的功效。那麼接下來就一起來瞭解下好吃又能治病的八種零食推薦。 好吃又能治病的八種零食推薦 1、腸胃健康...
2016-03-31