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冬季預防感冒吃什麼?
1、雜糧粥 將黑豆、黑米各14g,小米、綠豆、紅豆、薏仁、糙米、芡實各34g以清水徹底洗淨。泡水要泡得久,至少要泡4小時。加水,大火煮開後,轉小火熬煮1.5小時。煮好後,加入適量白糖,即可食用,...
2012-11-07 -
冬季養生 常吃紅色食物禦寒防感冒
很多地方都迎來了冬天的第一場大雪,在這寒冷的天氣,我們的胃口會變好些,這個時候多吃些紅色食物能增強身體抵抗力、禦寒抗感冒,冬季養生不妨多吃些紅色食物。 冬天吃“紅色”食物有哪些好處? “紅色...
2014-12-10 -
女人冬季多吃酸 提高抵抗力防感冒
冬季氣溫變化大,人容易感冒,提高免疫力就顯得極為重要。健康專家指出,女人冬季平時不妨多吃些酸味食品,能有效提高人體對病菌的抵抗力。 研究表明,口感酸的水果所含的維生素C往往比較多。100克酸棗就...
2013-01-24 -
冬季保健 日常預防感冒的方法
天氣越來越冷了,寒氣逼人,如果不注意保暖的話很容易引發感冒的,所以在冬季要注意預防感冒,不管是飲食還是起居都要注意,那麼冬季如何預防感冒呢?八個小妙招今冬不感冒,一起來看看。 多喝優酪乳 腸...
2014-12-25 -
冬季保健 冬季如何預防感冒
冬天是感冒的高發季,雖然說感冒不是非常嚴重的疾病,但是如果我們被感染上的話,就會直接的影響到我們的生活和工作,而且還會導致其他疾病的發生,所以我們還是要做好預防。下面小編給大家介紹下冬季預防感...
2014-11-25 -
冬季寶寶怎麼預防感冒
冬季是寒冷的季節,孩子特別容易發生感冒這件事令家長都十分的著急。健康專家說在冬季需要注意4點可以有效的預防感冒,一定要注意天氣額溫度給孩子適當的添減衣服,要保持室內的通風在飲食上也要注意保持營養...
2013-01-02 -
冬季怎麼吃預防感冒
冬季天氣寒冷,免疫力下降,容易導致感冒,那麼不妨吃下酸性食物可幫助有效預防感冒。 研究表明,口感酸的水果所含的維生素C往往比較多。100克酸棗就含900毫克的維生素C。此外,山楂、獼猴桃和沙棘...
2013-08-05 -
冬季預防感冒有什麼要點
每年的秋末冬初,都是氣溫急劇變化的時節,一股冷空氣過去,氣溫驟降。所以,這個時候,人們都很注意保暖,但腳部保暖卻常常被很多人忽視了。中醫學認為,雙腳是運行氣血、聯絡臟腑、溝通內外、貫穿上下經絡的...
2013-07-26 -
冬季寶寶出門怎麼預防感冒方法
冬天寶寶要出門,怎麼做才能讓寶寶出門的時候不容易患感冒,這可是大有講究的。穿衣服怎麼穿、穿什麼都是很有學問的一件事情。 冬季天氣寒冷,寶寶外出如果不做好保護,是很容易感冒的。 9大衣著秘笈讓...
2012-12-27 -
冬季預防感冒的5個小妙招
1、堅持冷水洗臉: 可增強人體耐寒、抗病能力,起到預防傷風、感冒之目的。 2、床頭常放柑桔或薄荷油: 柑桔性溫,散發出來的強烈氣味可祛除病毒。床頭擺柑桔,可預防上呼吸道疾病;睡前吃幾瓣桔子...
2010-11-18 -
甲型流感來襲 冬季如何抗寒防感冒
番茄豬肝湯 用料:豬肝250克,蝦仁25克,蘑菇40克,雞蛋1只,番茄150克,黃酒、蔥段、薑片、胡椒粉、精鹽適量。 制法:將豬肝切去筋膜洗淨,切丁後加上酒、薑汁、蛋液、鹽、胡椒粉,攪打成漿...
2011-01-14 -
冬季應該怎麼去防感冒
醫學專家發現,有人冬季很少感冒,秘訣是洗溫水澡、喝熱飲。這兩者都能增強抵抗力,讓人們免受感冒侵擾。 專家指出,從生理角度來講,人體喜歡溫暖的環境,洗溫水浴既可溫陽活絡,又能驅走嚴寒,消除疲憊,...
2012-03-22 -
秋冬季節如何預防感冒
秋冬感冒重保暖,為什麼呢?秋冬感冒大多是由風寒引發,感冒後強化防寒保暖意識可以減輕症狀,縮短病程,預防復發。 其一,增添衣被。感冒後身體防寒能力減弱,抵抗能力下降。要及時增添衣被,增強防寒抗寒...
2012-04-27 -
黃芪牛肉湯 冬季預防感冒的良藥
中醫認為,平時體質虛弱,容易患感冒的人是“表不固、氣虛”的表現,對症之藥首選黃芪,用來預防感冒的黃芪牛肉湯也正是利用了黃芪“益氣固表”的功效。之所以選擇牛肉,是因為牛肉裡的油脂更能防止藥效的揮發...
2010-11-23 -
冬季預防感冒的10個妙招
1.每天用兩手食指按按上星穴,然後按風府穴,達到酸麻感為宜。 2.每天兩手伸開,以掌相搓30 次,並向迎香穴按摩十次。 3.每天晨起後,到室外散步或做體操,加強鍛煉,增強體質。 4.早晨起...
2011-12-27 -
冬季預防感冒的10個小妙招
1.每天用兩手食指按按上星穴,然後按風府穴,達到酸麻感為宜。 2.每天兩手伸開,以掌相搓30 次,並向迎香穴按摩十次。 3.每天晨起後,到室外散步或做體操,加強鍛煉,增強體質。 4.早晨起...
2012-01-12 -
冬季預防感冒的四大食譜
1、西芹炒蘑菇 西芹有很高的藥用價值,可用於高血壓、血管硬化、神經衰弱等疾病的輔助治療,常食西芹有利於清咽利膽,驅風散熱,清腸利便、止 咳、利尿、明目。西芹一方面含有大量的鈣,可以補"腳骨...
2013-01-05 -
冬季預防感冒的六大蔬果
一、預防感冒 1、蘿蔔 蘿蔔有下氣消食、除痰潤髒、治喘、解毒、利尿和補虛等功效。蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用。蘿蔔裡的木質素,能提高巨噬細胞的活力,還有一種干擾素的誘導劑,能增強...
2013-11-18 -
冬季要如何預防感冒?
多喝熱飲 熱飲如水果茶和檸檬飲料能減輕鼻充血症狀和避免脫水現象。乾燥的呼吸系統會使你更容易受到感染。 常漱口 日本研究人員發現,每天用清水漱口,可以減低你患上感冒的危險。那些用清水漱口的人...
2011-01-27 -
冬季吃得好 有助預防感冒
入冬以來,許多人開始打感冒預防針,尤其是老人和孩子。但在預防感冒的方式裡您是否也注意了用飲食來預防呢?隨著節氣的更替,晝夜溫度的變化加大,一些感冒、腹瀉等季節性疾病也有著明顯抬頭趨勢。而合理安排好日...
2013-12-26