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冬季食用白菜的注意事項
冬季是大白菜頻頻走上餐桌,最受青睞的季節。儘管古有“百菜不如白菜”之說,且藥食兼優,但食用時須注意以下事項。 1、有些病人不宜吃。《本草綱目拾遺》載:“惟性滑泄,患痢人勿用。”大白菜含有豐富的纖維...
2017-03-09 -
適合冬季食用的藥膳
首烏粥:何首烏50克,以砂鍋煎取濃汁去渣,入梗米100克,大棗3枚,冰糖適量同煮為粥。早、晚服食。 首烏粥適用於未老先衰,動脈粥樣硬化、高血脂、糖尿病、高血壓、健忘、貧血、便秘、遺精、腰膝酸痛患者...
2017-03-09 -
冬季食療防治心血管疾病
一、沸水茶。綠茶5克,清水200毫升,中火煮沸後再小火沸騰3-5分鐘,離火沉澱後,去茶渣空腹1次飲下。每日1次,連喝3個月,有益於預防心臟病。 二、木耳姜棗湯。黑木耳10克、瘦肉50克、生薑3片、...
2017-03-09 -
冬季食羊肉 強身健體
中醫學認為羊肉性味甘溫,入脾、腎二經,具有益氣補虛、溫中暖下的功效,所以能治療陽氣不足,虛勞宮冷等症。羊渾身都是寶,羊心補心助眼;養肝是明目的良藥;羊腎能補腎氣、益精髓、治耳聾、遺精、腎虧陽痿諸症...
2017-03-10 -
冬季食黑 美味健康
傳統養生十分注重“天時”,黑色食品如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗、黑菇、黑桑葚、魔芋、烏骨雞、烏龜、烏賊魚、甲魚、海帶、紫菜等,之所以適宜在冬天食用,是由天、地、人之間的關係所決定的。古人認為...
2017-03-10 -
冬季食香菇有何益處?
香菇又名香蕈,是冬令的滋補食品。香菇性味甘平,中醫書中多有記載。《本草求真》中說:“香蕈味甘性平,大能益胃助食,及理小便不禁。”《日用本草》中說:“益氣,不饑,治風破血。”香菇具有益氣補虛,健脾胃,...
2017-03-10 -
女性冬季食療建議
冬令進補已是家喻戶曉。具有補陽功能的食物有:羊肉、鹿肉、海馬、韭菜、核桃仁、蝦、泥鰍等;具有滋陰功能的食物有:芝麻、木耳、松子、蜂蜜、魚鰾、燕窩、蛤蜊肉、山藥等。 當歸生薑羊肉湯: 做法:當歸...
2017-03-10 -
冬季食譜養生保健:三大秘笈吃火鍋不上火
1、火鍋湯中放入蓮子芯 蓮子芯有祛火清心的作用,吃火鍋時可以在湯中適量放入,同時還可以將其研磨後加入調料中。 2、搭配大量綠色蔬菜 吃火鍋時搭配大量的蔬菜,不僅可以使營養更均衡,還能使蔬菜中的膳食...
2017-03-10 -
怕冷女性冬季食譜 調養寒性體質
一到寒冷季節,很多女性便會感到全身發冷,手、足等末梢部位尤甚。為什麼女性更怕冷?如果在飲食上選用一些補氣助陽的食物,同時適當增加具有益氣、養血、活血的食物攝入,可使代謝加快,分泌功能增強,可有效...
2010-10-14 -
冬季食療藥膳 5款補脾健胃的冬季養生粥湯
又一年冬天到了,寒冷的冬天,我們應該在吃什麼好呢?推薦5款關於冬季養生食療藥膳,幫助大家有一個暖暖的冬日。 粥湯" alt="冬季食療藥膳 5款補脾健胃的冬季養生粥湯"> ①三丁豆腐羹 ...
2016-10-17 -
冬季食用羊肉有禁忌
最近天氣日漸寒冷,不少人在下班後都會叫上三五好友吃一頓熱騰騰的羊肉火鍋,羊肉可益氣補虛,補血助陽,促進血液迴圈,增強禦寒能力。不過羊肉好吃應適可而止,羊肉甘溫大熱,過多食用會促使一些病灶發展,加重病...
2017-03-10 -
秋季食物美白方
1、牛奶美白 準備一小杯鮮奶,(夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,會更舒服)。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶,敷在臉上十五分鐘左右,取下,用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持,可以使膚色白...
2017-03-10 -
虛男們冬季食療方
1、男人腎虛如何補? 補腎仍舊是男性冬補的“重頭戲”。腎虛的男性多表現為腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等症狀,冬季飲食進補應以補腎固陽,養血固精為本。 進補原則,冬季進補應多吃魚、蝦、...
2016-06-12 -
冬瓜冬季食 益氣除煩養生好
冬瓜是冬季很常見的一種蔬菜,它不止是一種蔬菜,還是一不錯的保健品,應該說它是一種藥食兩用的瓜類蔬菜。所以,我們在生活中可以拿來煮湯或者炒食。 那麼,冬瓜到底具體有哪些養生保健的效果呢? 利小便,止...
2014-12-12 -
夏季食物中毒緊急的急救措施
夏季由於食物不易保存容易出現食物中毒的現象,一旦出現了食物中毒,如果比較輕微的話可以嘗試自己先急救一些再去醫院治療,那麼究竟有哪些比較有效的方法呢?下面我們一起去看看吧。 1、催吐 如果服用...
2014-07-14 -
幼兒冬季食譜 它能讓孩子暖心過冬
一到冬天,人們就會為了能有個防寒保暖的身體,而在飲食上下功夫。成人的食譜就如此費心,那麼幼兒冬季食譜就更要保證營養又健康了。想知道幼兒食譜大全及做法以及幼兒食譜大全嗎?那就一起來看看吧。 其實...
2015-11-26 -
寶寶冬季食譜 讓寶寶無憂過冬天的秘訣
寶寶冬季食譜能夠在寒冷的冬天給寶寶補充能量,不僅讓他們不受嚴寒傷害,還能讓他們身體健康的快樂成長,所以媽媽們再也不用擔心寶寶營養跟不上了。想知道一歲寶寶食譜大全以及寶寶食譜大全及做法嗎?那就一起...
2015-11-26 -
盛夏瘦身大作戰!10種夏季食物快速消脂
炎炎夏日正是減肥的好時機,無奈用藥減肥有風險,戶外運動減肥易中暑,所以“吃”出苗條自然而然就成了各位胖紙的首選。那麼應該選擇哪些食物呢?小編向你推薦下面幾種夏季減肥食物,讓你輕輕鬆松享瘦一夏。1、洋...
2013-05-07 -
子宮肌瘤的冬季食療保健方
子宮肌瘤是常見的一種婦科疾病,冬季來臨,天氣變得越來越冷。子宮肌瘤患者在冬季發病的可能性越來越高。 目前治療子宮肌瘤的方法主要有藥物治療和手術治療,但是兩種治療方法都有局限,藥物治療會打亂女...
2015-11-10 -
孕婦能吃茄子嗎 冬季食用茄子禁忌要牢記
大家在日常生活中,都喜歡吃那些蔬菜呢,現在的蔬菜已不再受氣候的影響,只能在某一個季節能吃到,就像茄子,茄子一般只能在夏季生長,但是現在冬季也能照樣吃到茄子,下面我們來看看吃茄子應該注意什麼吧。 ...
2014-01-21