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冬天多吃應季食物 營養又健康
在冬天要吃些什麼好呢？現如今，在任何季節都可以吃到各種各樣的食物，但是吃應季食物才是最健康的選擇哦。今天，天天養生小編為大家盤點一下冬天的應季食物都有哪些，幫你健康合理的安排冬季飲食。 冬天吃什...
2016-02-08 -
夏季食物中毒了怎麼辦 菌類食物能潔血解毒嗎？
盤點食物中的“清毒高手”1菌類食物：如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。這些菌類含有豐富的硒。經常食用可降血壓、降膽固醇、防止血管硬化、提高機體免疫功能，增加體內免疫球蛋白的含量，興奮骨髓造血功能及滑腸、...
2014-05-21 -
冬季食療養生好處多
冬寒時節，機體處於封藏狀態，陽氣不致妄泄，脾胃機能亦較健旺，因此，這時正是養陰滋補的大好時機。中醫認為，“秋冬養陰”，既不宜食用生冷之品，也不宜食用燥熱之品，最宜食用滋陰潛陽、熱量較高的膳食為宜。如...
2011-07-20 -
多吃可以祛濕的春季食物
現在春季天氣很濕潤，有些人容易患上濕疹，下面就推薦幾款食物預防濕疹又可以祛濕的春季食材，接下來就讓我們一起來看看吧! 大地回春，萬物復蘇，可因為頻繁地下雨，空氣中的濕氣很重，而人體也因為“濕氣”而...
2012-09-28 -
冬季食用大白菜宜科學烹飪
大白菜營養 豐富，除了含有維生素C、鈣、磷、鐵以外，還含有一定量的蛋白質、脂肪、糖和維生素B2.經常食用大白菜，對預防老年性動脈硬化和心血管疾病大有好處。大白菜中的維生素C對胃及十二指腸潰瘍也有...
2015-11-16 -
春季食物中毒頻發 餐飲講究多
防止馬鈴薯(土豆)和醃製品中毒 發芽或黑綠色皮的馬鈴薯(土豆)會產生大量的龍葵素，食用後易引起食物中毒。隨著春季氣溫的升高，冬季醃制的肉、魚、鹹菜中的亞硝酸鹽含量會增加，一次性食用過多顏色過深、已...
2017-03-07 -
小米粥健脾養胃適合冬季食用
冬季是一個適宜進補的時節，老年人進補養生，不妨多喝點小米粥。因為老年人的消化能力差，補品過於滋膩不但難以吸收，反而損害脾胃功能。而小米粥則不同，它不但可健脾養胃 小米粥色澤金黃，有“黃金粥”的美...
2015-11-06 -
五款適合冬季食用的涼菜
冬季養生也適合吃涼菜，可以改善冬季上火的症狀，那麼冬天適合吃什麼涼菜 雖然傳統養生理念中，冬季寒冷，順應氣候要多吃熱性食物。但現在，冬天通常室溫較高，不少人穿得多、活動少，容易造成體內積熱。此時...
2015-11-23 -
小兒肺炎的3個冬季食療方
花生山藥薏仁粥 組成：花生仁250克，薏米仁50克，山藥50克，粳米50克。 用法：將花生仁、薏米仁、山藥和粳米，加水適量煮至粥稠為止。每日2次，每次食用1小碗。 功效：清熱潤肺和胃。 ...
2015-11-05 -
小兒哮喘冬季食療方
小兒哮喘是一種表現反復發作性咳嗽，喘鳴和呼吸困難，並伴有氣道高反應性的可逆性、梗阻性呼吸道疾病，哮喘是一種嚴重危害兒童身體健康的常見慢性呼吸道疾病，其發病率高，嚴重影響了患兒的學習、生活及活動，...
2015-01-22 -
【專家揭秘夏季食物如何保鮮】
在夏季的時候，就算有冰箱但是夏季食物如何保鮮也是大傷人們腦筋的問題，下面就來挺營養專家為大家結石的夏季食物如何保鮮的小秘訣吧，希望對大家有所幫助。 夏季食物如何保鮮的方法具體介紹如下： 1.鮮...
2017-03-07 -
心血管病患者冬季食補與藥補
合理營養是高血壓、心腦血管病患者冬季保健的一項重要內容，高血壓、心腦血管病患者要保持膳食營養均衡， 五穀雜糧都要攝入。中醫認為，冬季是精氣匿藏的時節，此時由於氣候寒冷，人體對能量與營養的要求較高，...
2017-03-07 -
夏季食欲不好怎麼辦 選對應季食物助您吃嘛嘛香
盛夏來臨，面對高溫的天氣，很多人覺得自己的食欲不好，對任何食物都沒有感覺，吃一點就飽，這是怎麼回事?其實，在這個炎炎的夏日，出現這種情況是很正常的，夏季由於氣溫高，人體的能消耗比較大，如果能量補充...
2017-03-08 -
夏季食物變質快 教你2種鮮麵條保存方法
夏季食物變質快 教你2種鮮麵條保存方法 冷凍法：按照家人的食量，冷凍一定分量的麵條，密封好，想吃的時候，下入鍋內，就跟新鮮的麵條無異。13、將面片裁切成合適的長短，麵條機改成出條的格式，將面片出條...
2017-03-08 -
吃什麼潤肺 三款冬季食療藥膳潤肺護嗓
中醫認為寒、燥最容易侵犯到肺，肺與咽喉有聯繫。冬季天氣寒冷乾燥，我們應該做好潤肺護咽的工作。今天小編給大家帶來了三款食療藥膳方，幫您滋潤您的肺臟，保護您的咽喉。 食療藥膳一：川貝燉雪梨 ...
2016-11-27 -
冬季食療進補三寶
在冬天寒冷的季節裡，是適合大多數人進補的。人們能通過食療和藥物來越過虛不受補的門檻，調理身體。 冬季進補4大注意事項 無虛不補 補藥是針對虛證以使身體強健，無虛之人雖患病也不宜進補。因為無虛之人進...
2015-01-20 -
老人冬季食羊肉有講究
在冬季，羊肉備受青睞。其性味甘溫，含有豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等。羊肉除了營養豐富外，還能治療陽痿、早洩、經少不孕、產後虛羸、胃寒腹痛、納食不化、肺氣虛弱、久咳哮喘等疾病...
2017-03-08 -
冬季食香菇 增強抵抗力
冬季氣候寒冷，抵抗能力低的人很容易患上各種疾病，尤其是老人和小孩，這個期間不妨多食用一些香菇，其含有提高機體免疫功能，還可促進T淋巴細胞的產生，並提高T淋巴細胞的殺傷活性。 香菇具有益氣補虛、健脾...
2017-03-08 -
蘿蔔的藥用價值 強力推薦冬季食用
導讀：白蘿蔔的功效在冬天達到極致，蘿蔔的價格也不貴，屬於最佳的廉價補品。老年人也可多吃蘿蔔來養生，四季養生網小編下面為大家說說白蘿蔔的藥用價值。 蘿蔔中含有蛋白質、糖、維生素A、維生素C...
2017-03-09 -
【夏季食物．易變質】上班族"帶飯"有學問！
隨著食品安全問題的日益增多、物價日益上漲，越來越多上班族選擇自帶便當。但是夏季天氣炎熱，食物易變質，誤食變質食物會引起腹瀉甚至其他問題。“帶飯族”們要怎麼讓食物不變質、在中午美美地享受午餐呢?接下...
2017-03-09
