-
秋季養肺吃什麼
一、秋季養肺吃什麼二、養肺的水果有哪些三、養肺的方法有哪些秋季養肺吃什麼1、秋季養肺首選蓮藕荷蓮一身寶,秋藕最補人。入秋後空氣乾燥,人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥,比如:梨、...
2017-01-26 -
冬季養生_凍瘡是怎麼形成的
養生之道網導讀:凍瘡是怎麼形成的?冬天天氣寒冷,手腳容易生凍瘡。那麼凍瘡是怎麼形成的?下面一起來看看生凍瘡的原因。 凍瘡是怎麼形成的 凍瘡是寒冬或初春季節時由寒冷引起的局限性皮膚炎症損害。好發生在肢...
2015-11-11 -
冬季養胃吃什麼好?推薦9款暖胃食療方
方法步驟: 01 蘋果粥,做法:將蘋果去皮,洗淨,切塊;大米淘淨,放入鍋中,加清水適量煮沸後,納入蘋果,煮至粥熟時下白糖,再煮一、二沸即成,或將蘋果洗淨,榨汁,待粥熟時調入藥粥中服食,每日1劑。 ...
2014-09-23 -
冬季養腎哪些中藥能補腎
方法步驟: 01 滋陰補腎清解虛熱之品,如熟地、枸杞子、知母、阿膠、鱉甲、黃柏、桑椹子和龜板等。 02 溫助腎陽之品,如鹿茸、仙靈脾、附子、川斷、肉蓯蓉、杜仲、補骨脂、仙茅、巴戟天、菟絲...
2015-10-21 -
5款冬季養生藥膳食譜
方法步驟: 01 阿膠膏 阿膠250克,敲碎入陶瓷瓶中,加黃酒350克,浸泡l~2天,然後放入砂糖或冰糖250克,加清水250克,置鍋內隔水蒸燉,用筷子攪和,待全部溶化後,冷卻備用。每日1~2次,...
2014-09-23 -
冬季如何養生 冬季養生心得學起來
冬季我們都知道是進補養生的好時節,會有很多人不知道該怎麼樣養生,不注意保養會出現很多的狀況,抵抗力免疫力下降,氣血運行不通暢,下面就跟小編一起來瞭解一下,冬季該如何養生吧! 冬季養生,中醫名詞。...
2016-12-21 -
養生食譜 冬季養生湯的喝法有哪些
冬季是進補最適宜最好的時節,冬季不虛不是隨便說說的,那麼對於冬季進補我們應該喝什麼湯好呢,這些湯的做法有哪些呢?下面就跟小編一起來瞭解一下冬季養生湯的做法有哪些吧?應該如何去做這些湯吧! 冬季養...
2017-01-25 -
冬季養娃需要愛的剛剛好
方法步驟: 01 均衡飲食,勿“餵養過度” 冬天有些孩子總是感冒、咳嗽、發燒。然而寶媽你們造嗎?小兒感冒的發生很多都與平常沒有養成良好的生活習慣,從而造成小兒食積、便秘有關。中醫認為,“肺與大腸相...
2017-01-16 -
秋季養肺法則
一、秋季養肺法則二、秋季養肺飲食推薦三、中醫補肺養生法秋季養肺法則1、秋季怎麼養肺戒煙,吸煙對肺損害很大,會將呼吸道上皮的纖毛破壞掉,這些纖毛是呼吸道的“清道夫”,一旦被破壞,保護作用會差很多。有研...
2017-01-01 -
秋季養肺兩個竅門
方法步驟: 01 擴胸法。兩拳緊握,兩條胳膊同時向後、向外伸開,連續擴胸15次左右為一個過程,每天重複三四次,這樣既能鍛煉胸壁肌肉,又能增進心肺功能,讓肺部更加強壯,遠離秋季常見的傷風感冒。 ...
2015-10-13 -
男性冬季養生,藥膳來幫忙
方法步驟: 01 首先我們來通過滋補健脾藥膳來改善脾胃,它是選用健脾益氣的中藥,配合一定的食物,經烹調而成的藥膳食品。做參棗米飯來佐早餐食用。此類藥膳具有健脾益氣、和胃調中之功效。 02...
2014-12-19 -
天冷如何養胃?冬季養胃要點
冬天如何養胃?養胃要注意什麼?冬天是胃病的高發期和高復發期,這是由於人體在寒冷刺激下,自身的抵抗力有所下降,腸胃容易發生痙攣性收縮而導致的。下面介紹一些養胃的小常識,和養胃食物,希望對大家有幫助...
2016-11-20 -
不同人群怎麼養胃 冬季養胃食物推薦
生活中不少人因為工作壓力大,以及頻繁的交際應酬,再加上不規律的飲食習慣,導致胃部不適頻發。其中胃潰瘍、胃炎、胃癌已經屢見不鮮,因此護胃養胃非常關鍵。那麼不同人群怎麼養胃呢?接下來為大家介紹幾個養...
2017-01-24 -
冬季如何養胃 9大冬季養胃方法推薦
在寒冷的冬季,胃最容易受傷害,受涼、吃太燙、暴飲暴食、常吃辣……這些都是最傷胃的,要知道胃不好給患者帶來了很多的不便,所以冬季特別注意養胃,避免胃受傷。那麼冬季如何養胃呢?冬季養胃禁忌有哪些?接...
2017-01-19 -
冬季養胃就吃五款養生粥
冬季寒冷,是胃病的高發期,胃功能正常與否對於健康至關重要。《黃帝內經》中談到:“粥漿入胃,泄注止,則虛者活。”冬令時節,要想增強體質,養生保健,不妨經常煲一鍋營養護胃粥。 冬季養胃粥 蔬菜...
2016-12-31 -
老人冬季養生 6個方面要注意
上了年紀,身體很容易出現毛病,患上各種疾病。老年人身體各項功能的衰退導致身體抵抗力下降,這樣就會比較容易受到一些疾病的侵襲,尤其是在寒冷的冬季。下面小編就來詳細介紹下老年人冬季養生需要注意的事項...
2016-12-14 -
冬季養生保健這些誤區千萬別犯
方法步驟: 01 常舔嘴唇——冬天嘴唇容易乾燥,很多人就會習慣性去舔嘴唇,懶得喝水。其實這樣的小動作是錯誤的,你舔嘴唇是濕潤了一下,但是嘴唇會乾燥得更快。為什麼?因為唾液是由唾液腺分泌的,粘稠性的...
2017-01-10 -
中醫冬季養生八宜
一宜出汗少 冬主閉藏,宜斂陽護陰。汗為陰津,汗多會傷陰,大汗則亡陽。冬屬陰,以固護陰精為本,宜少泄津液。故冬“去寒就溫”,預防寒冷侵襲是必要的。但也不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖...
2011-01-24 -
秋季養肺小竅門
方法步驟: 01 屏氣法。找一個安靜的處所閉目養神,用鼻子深深吸一口氣屏住,隨後緩緩用口吐出,間隔幾分鐘後,再重複這一動作,做五六次即可。這是中醫調氣的方法,能使人體內的濁氣排出,調節呼吸,改善機...
2015-09-23 -
冬季養生酒 對於冬季養生酒你知道幾個
冬季的寒冷讓人渾身顫抖,喝點小酒不但可以暖和身子,而且還可以起到養生的目的,但並不是任何一種酒都適合冬季飲用,所以本文推薦飲用這兩種酒,養生效果不錯哦! 冬季適合飲用什麼酒進行養生 黃酒,此酒適...
2016-12-13