-
5款冬季養生藥膳食譜
方法步驟: 01 阿膠膏 阿膠250克,敲碎入陶瓷瓶中,加黃酒350克,浸泡l~2天,然後放入砂糖或冰糖250克,加清水250克,置鍋內隔水蒸燉,用筷子攪和,待全部溶化後,冷卻備用。每日1~2次,...
2014-09-23 -
養生食譜 冬季養生湯的喝法有哪些
冬季是進補最適宜最好的時節,冬季不虛不是隨便說說的,那麼對於冬季進補我們應該喝什麼湯好呢,這些湯的做法有哪些呢?下面就跟小編一起來瞭解一下冬季養生湯的做法有哪些吧?應該如何去做這些湯吧! 冬季養...
2017-01-25 -
女性冬季養生 變美還養腎臟
中醫養生認為,冬季是“進補”的大好時節。人體的外在表現是五臟六腑、氣血陰陽功能的體現。換句話說,就是通過人的五官、皮膚、毛髮的功能好壞、顏色潤澤,可以判斷人體內在五臟六腑、陰陽氣血的過剩與不足。因...
2014-02-10 -
冬季養胃吃什麼好 養胃食譜推薦
冬季來臨,養胃很關鍵,胃部不太好的人尤其需要注意冬季的養胃。俗語說,胃病“三分治,七分養”,飲食調養遠比吃藥好。所以,不管平日生活多麼緊張忙碌,我們都要抽出時間養胃。那麼冬季養胃吃什麼好呢?接下...
2017-01-12 -
冬季養生禦寒食譜 咖喱牛腩功效好
冬季養生禦寒食譜 咖喱牛腩功效好其實,手腳冰冷和心臟血管有很大的關係,因為血液是由心臟發出,攜帶氧氣到全身各部位,氧經過燃燒後,才能產生熱能,手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙,就會影響血液...
2014-01-02 -
5款女性冬季養生美白食譜
>>推薦閱讀: 多吃葡萄讓肌膚更光滑 面容粗糙型--筍燒海參 面容粗糙的原因是陰血不足,見於燥火型體質。 筍燒海參的制法為:水發海參200克切長條,與鮮筍或水發筍100克切片同入鍋,加瘦肉一起煨熟,...
2012-09-28 -
推薦 女性冬季養生美容食譜
>>推薦閱讀:5款女性冬季養生美白食譜 處方一 冬瓜籽仁、冰糖燉豆腐 冬瓜籽仁10克、冰糖50克、老豆腐200克。功效:清肺化痰、消痛排膿,利濕。 冰糖柿子羹柿子200克,冰糖15克制作成糊狀即可食...
2012-09-28 -
冬季養生粥食譜大全
冬季養生粥食譜大全潤膚甜——漿粥大米50克洗淨與新鮮豆漿500克同煮粥,加白糖少許,可供早晚餐溫熱服食。大豆有寬中益氣,利大腸,潤澤肌膚的功效,豆漿的營養價值更為豐富,並易消化吸收。本粥除起潤膚的作...
2013-12-05 -
女性養腎護腎吃什麼好 補腎食譜推薦
補腎,不是男人的專利,女人也需要補腎,因為女人腎氣不足,不能滋潤肌膚,常在顴部出現蝶形的淡黃、黃褐或淡黑色斑塊。小編建議女性養腎補腎從飲食上開始,那麼女性養腎護腎吃什麼好呢?接下來將為大家介紹四...
2016-09-07 -
冬季養生 黑豆的營養食譜
寒冷冬季,我們除了要注意多運動、多穿衣服保暖之外,還要注意多吃一些能夠禦寒的食物,提高身體的抗寒能力。黑豆營養豐富,蛋白質含量極高,是冬季防寒不可多得的健康食物。下面就和微微健康網小編一起來瞭解黑...
2012-09-28 -
最適合冬季養胃的三款食譜
嚴寒冬日是胃病的高發季,很多老胃病患者最苦惱。如果經常胃痛沒有調理好,就容易轉為胃病,所以日常調理保養變得異常重要。那麼冬季該如何養胃呢?今天小編就為大家推薦冬季3大常見食療方能有效改善胃痛胃寒...
2016-12-12 -
冬季養生小常識食譜篇 冬季必不可少的食譜
導讀:冬季養生小常識食譜篇介紹的都是冬季必不可少的食譜,所謂“民以食為天”進入冬季,首先要為大家介紹的就是冬季養生的飲食篇。冬日會感到寒冷、四肢不溫、小便次數增多等這些都是人們在冬日經常出現的情況...
2017-03-06 -
冬季養生減肥食譜
冬季養生減肥食譜1、麻婆茄子雜菌材料:金針菇、灰樹花、香菇、蔥薑蒜、茄子、甜椒、芝麻油、豆瓣醬、料酒、醬油、食鹽、藕粉做法:將所有的食材都切絲備用 ,另外茄子則是切塊備用;將準備好的茄子以及甜椒放入...
2016-08-17 -
冬季養生需“養腎防寒” 飲食禦寒五個秘方
12月22日訊天越來越冷,眼看著窗外的飛雪,出門說話時都已經能看到白色的“哈氣”了。隨著天氣變化,很多小毛病也隨之而來,比如手腳冰涼、腰酸背痛、經常感冒等,這個時候吃什麼能讓自己遠離這些小毛病的困擾...
2012-09-28 -
冬季養生不妨多吃養腎食物
在冬季的時候,腎臟是需要積極的保養的,但是,在冬季養生期間,吃那些食物才是可以更好的幫助我們養生呢,下面我們不妨去看看有關的一些飲食上的知識吧,不然的話,冬季養生飲食上犯了禁忌,帶來的危害是很大的...
2013-08-03 -
冬季養生養腎的四款食譜
一、刺莓酒 材料:刺莓果、米酒。 調理方式:將刺莓果洗淨,乾燥,去果核,研碎,放入瓶內,加入米酒,密封瓶口。每日振搖1次,浸泡7天以上。早晚各服15毫升。 保健功效:健脾益氣,補心養血。治...
2012-12-20 -
補腎的食物 冬季宜養腎2款補腎食譜
中醫認為,冬季是收藏的季節,冬季時人體也要與自然界陰氣相應,順其閉藏之性,使自己的陰氣得到充分收藏和養護。冬季養藏,補腎為先,由於腎與冬季的關係較密切,要特別注意調理腎臟。同時,寒為百病之源,外感寒...
2016-04-29 -
吃什麼補腎 冬季養生重在養腎食物補腎健體
冬天氣候寒冷,萬物肅殺,是寒冷當令季節。中醫理論認為,寒與腎相應,最易耗傷腎的陽氣。那麼,冬季吃什麼補腎養生呢?多吃下面這15種食物,給身體補充足夠營養,助你完勝過冬。 1、黑豆 黑豆被古人譽為腎...
2016-04-29 -
如何養腎 女性冬季養腎需知
冬季很多女性朋友身體就出現如失眠、便秘、畏寒怕冷,胃疼、食欲不振等症狀,其實這些都是腎虛的表現。那麼冬季要女性如何養生,還一個健康的容顏呢? 一、在飲食方面,一定要以清淡為主。 麻辣鮮香的火鍋湯,濃...
2016-05-01 -
冬季養腎吃什麼好 六種養腎藥膳幫你冬季養生
寒冬時節很容易讓人們的身體虛弱、腎虛,腎乃身體之本,所以要適當的養身補腎,那麼養腎吃什麼好呢?如何養腎健脾呢?下面小編為大家推薦六種藥膳秘方和一些補腎食物,幫助大家在寒冷的冬季養腎養身養生! 1、...
2016-06-13