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女人冬季養生必須吃藥膳食譜
現代醫學研究證明,多吃生食有益於防治癌症。因為,生食能保存果蔬中的礦物質和纖維素等大量營養成分,還有抗癌作用的化合物、胡蘿蔔素、揮發油和酶類等等。所以,生食對身體健康大有益處。比如:在美國,有許...
2010-12-08 -
寒冷冬季滋陰補腎食譜 紅杞蒸雞
紅杞蒸雞適宜虛勞瘦弱,營養不良,氣血不足,面色萎黃之人食用;適宜孕婦產後,體質虛弱,或乳汁缺乏之人食用;適宜婦女體虛浮腫,月經不調,白帶清稀頗多,神疲無力者食用。 成份:枸杞子15克。子母...
2013-04-05 -
冬季養生保健應以養腎為主
冬季天氣非常寒冷,人的身體會因為天氣的影響而變得比較虛弱,此時如果不重視養生保健的話,容易讓自己患上這樣或那樣的疾病,使自己無法有一個健康的身體和生活,專家提醒,在冬季養生保健大家應該以養腎為主。...
2013-09-07 -
冬季養生 補腎壯陽食譜
相關推薦:喝湯養生 養生湯食譜大全推薦 中醫認為冬季正是補腎的最佳時機,因此冬季如果可以多喝一此對補腎壯陽有好處的湯品的話,那麼對於來年擁有好身體一定會有很大的幫助的。下面小編就為大家盤點幾款最適...
2015-01-14 -
冬季養生 養腎為先
冬季腎臟機能正常,可調節肌體適應嚴冬的變化,否則,會使新陳代謝失調而引發疾病。所以,冬季注意對腎臟的保養是十分重要的,冬季養生從保腎開始。祖國傳統醫學認為,腎為先天之本,生命之源,有藏精主水、...
2013-01-05 -
老餮推薦 冬季養生補血食譜
今日老韓就以多年來對美食的研究及心得為各位MM介紹一些冬季養生補血又美容的飲食。既然是冬季,老韓就主要介紹介紹養生補血的粥類和煲湯類。不是老韓自誇,只要各位MM在這個冬季多食用這些飲食,保管吃出好...
2009-12-03 -
粥的做法大全 推薦12款冬季養生粥食譜
經常喝粥可以幫助我們腸胃蠕動,改善我們的身體健康。而且粥利於消化,從而可以避免便秘症狀的發生。而且現在天氣是越來越冷了,那我們應該喝些什麼粥呢?你知道粥有哪些做法嗎?你知道喝粥對我們的身體還有其他...
2017-05-28 -
冬季養生可選的養生食譜有哪些
現如今,隨著人們對於養生觀念的重視,冬季作為最適合人們養生滋補的季節,也逐漸的成為眾多養生人士實施重點養生手段的時間段,而在冬季養生的方法選擇上,其實是可以通過食譜養生的方法來進行的。 1、黃芪...
2016-04-28 -
冬季養生要選對食譜 養胃補腎最為關鍵
在冬季時節,很多人對於自己冬季養生的方法選擇都是側重於食譜養生的,而冬季養生只有選對了食譜,才能夠在補腎和養胃上實現很好的效果,因此,對於冬季養生該如何選擇食譜的問題,本文接下來就為大家介紹。 ...
2016-04-28 -
冬季養肝吃什麼 推薦八款冬季養肝粥食譜
肝臟是人體重要的排毒器官,所以一定要好好保護。而冬季是養肝的好季節,那麼冬季如何養肝?冬季養肝吃什麼?喝粥是很不錯的冬季養肝食療法,下面就為大家介紹八款冬季養肝粥食譜。快來看看吧。 冬季養肝粥食譜 ...
2016-04-28 -
減肥沙拉 推薦幾款冬季養生減肥沙拉食譜
沙拉是一類普遍的減肥食品,但是受到許多減肥人士的追捧。因為沙拉不僅瘦身效果好,還可以預防便秘,幫助排除體內堆積的毒素。下面就為大家推薦幾款關於冬季養生的減肥沙拉食譜。 ①鳳梨萵筍沙拉 材料:鳳梨7...
2016-04-28 -
吃什麼補腎 冬季養生補腎食物
冬天氣候寒冷,萬物肅殺,是寒冷當令季節。中醫理論認為,寒與腎相應,最易耗傷腎的陽氣。冬季如何補腎養生呢?多吃下面這15種食物,給身體補充足夠營養,助你完勝過冬。 1、黑豆 黑豆被古人譽為腎之谷,含有...
2016-04-29 -
女性冬季養生保健食譜 多吃蜂蜜少吃薑
冬季氣候特點第一是燥二是冷,人們總感覺嗓子發幹、口腔潰瘍、皮膚發幹,好像各種身體問題都出現了,但是其實你知道嗎?冬季其實是女性養生的最佳季節哦。中醫認為,冬令進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切...
2016-04-30 -
秋季養生食譜 秋冬季幼兒的禦寒保健食譜
秋冬季,氣溫較低,小兒易患呼吸道傳染。要使小兒適應低溫環境,除了調節室內溫度及適當增加衣服以外,合理選擇營養食品,以增強小兒機體的耐寒力,是非常必要的。 天氣寒冷時,小兒在室內活動,熱能消耗增加。在...
2016-05-01 -
冬季養生飲食原則 必吃5款營養食譜
一、冬季養生飲食原則 1、少食鹹,多食苦 冬季為腎經旺盛之時,而腎主鹹,心主苦,當鹹味吃多了,就會使本來就偏亢的腎水更加旺盛,從而傷害心臟,使心臟力量減弱,影響人體健康。因此,在冬天裡,要...
2016-05-27 -
冬季養生驅寒食譜 滋補養胃又美味
秋季天氣漸涼,人體新陳代謝減慢,消耗相對減少。秋冬進補能夠使營養物質轉化的能量儲存於體內,從而扶正固本,增強抵抗力。養胃即養人,我們在日常飲食中要多吃一些溫補暖身的食物,不要讓胃受累。 ...
2016-05-27 -
又到冬季滋補季 5款滋養食譜獻給大家_冬季養生
羊肉燉蘿蔔 原料:白蘿蔔500克,羊肉250克,薑、料酒、食鹽適量。 做法:1.原料洗淨切塊備用。2.放入適量清水,將羊肉入鍋,開鍋後五六分鐘撈出羊肉。3.重新換水燒開後,放入羊肉、薑、料酒、鹽,...
2016-05-27 -
冬季養生法 五種食譜滋陰潤燥效果好
冬季天氣寒冷空氣乾燥,很多人的皮膚容易出現爆皮、皸裂等現象,過分的依賴護膚霜是一個不明智的選擇?真正的養生需要養內散外,就是養體內,才能散發美麗的外表。那麼冬季滋陰潤燥吃什麼好呢?下面小編為大家介...
2016-06-13 -
冬季養生吃什麼 三種食譜針對男女養生
雖然寒冬馬上就要過去了,但是禦寒養生不可忽略,人怕冷與體內缺乏礦物質和維生素有關,寒冷的天氣使人對體內蛋氨酸的需求量增大,所以要多吃一些蛋氨酸較多的食物。那麼冬季養生吃什麼?下面小編為大家介紹三種...
2016-06-13 -
冬季養生吃什麼 四種食譜開胃抗感冒
寒冬已至,天氣愈變寒冷,進補養生成為大多數人的必須進程,以免來年身體欠佳,吃什麼養生也成為了人們很關注的問題,那麼冬季養生吃什麼?下面小編為大家介紹四種冬季開胃抗感冒的養生食譜,幫助大家冬季養生,...
2016-06-13