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冬日滋補常喝這些粥防病又養生
冬日滋補常喝這些粥防病又養生1板栗粥冬季,是栗子成熟的季節,在這個時間段中,我們經常可以在街頭巷尾聞到糖炒板栗的味道,而且炒出來的板栗,味道香甜可口,是很多人在冬季的時候都喜歡吃的一種食物。但是小編...
2015-11-20 -
如何煲靚湯? 留住食物營養
大多數的食物經過加工,貯存和烹飪會損失一部分營養成分,因此,不但要認真選擇食物,還要科學合理的保存,加工和烹飪食物,以最大限度地保留食物中的營養素。想要喝湯喝出健康的身體,要做到“六要”。 一、配...
2012-09-28 -
春困解乏的五款靚湯
【導讀】春天是萬物復蘇的季節,但卻也是上班族最容易困乏的季節,春困使得大家都無精打采,懨懨欲睡,喝一些醒腦湯可以幫您解決春困,那麼春天煲什麼湯可解春困呢?下面小編為您介紹春天煲什麼湯可解春困,看看...
2016-04-12 -
孕期水腫別著急 三款靚湯助你趕跑水腫
孕期水腫是懷孕期間常見的一種情況,導致孕婦水腫的原因有很多,最大的因素是孕婦本身的體質不同,多數准媽媽在孕期都有水腫的情況出現,尤其是懷孕七八個月之後,症狀會更加明顯,孕期水腫是正常的生理現象,...
2016-09-29 -
產後滋補開胃吃什麼好 推薦4款靚湯
黑木耳肉羹湯 原料:裡脊肉100克,黑木耳40克,薑3-5片,醬油、麻油、澱粉、精鹽、香油、黑胡椒粉各適量。 做法:1、裡脊肉切塊,用刀背將肉拍松,放入碗中加醬油和麻油醃制30秒後撈出裹上澱...
2016-07-05 -
冬季常喝八款靚湯 讓你氣色紅潤
冬季天氣乾燥,而且室內外溫差大,很多女性對護膚格外上心。除了更換應季的化妝品外,還可以試試看美容靚湯,讓你由內而外美起來。 冬季女性美容養顏靚湯 蓮藕排骨湯 材料:排骨750克,新鮮蓮藕2...
2017-01-03 -
芒種節氣 兩款清淡靚湯保健養生
芒種的健康藥膳芒種時節的飲食養生重點是要根據氣候特徵,吃一些清熱涼血的食物,如:具有清熱涼血功效的木耳,具有清熱解毒功效的苦瓜,具有涼血散瘀功效的甲魚,能夠緩解口渴,及時補充體內水分的黃瓜、甜瓜。專...
2015-05-26 -
推薦6款靚湯 有效緩解女性失眠
有不少人可能經歷過失眠的情況,失眠的原因很多,但是大家都是失眠是一件很痛苦的事情,只是無精打采,而且很容易衰老,下面就推薦6款靚湯,有效緩解女性失眠。 1、酸棗仁湯 做法:取酸棗仁三錢搗碎,用水煎...
2012-09-28 -
寒冷冬日口腔潰瘍多 常喝藕湯能預防
寒冷的冬天裡,經常會聽到身邊的朋友說得了口腔潰瘍,吃飯的時候很不舒服。口腔黏膜潰瘍主要與溫度、氣候、個人體質、飲食及生活習慣有關,偏食、過度疲勞、精神緊張、疾病、創傷等也會造成身體抵抗力下降,導致口...
2012-09-28 -
怎樣快速去除冬日頭髮靜電
一到冬天討厭的頭髮靜電又回來了!每次脫毛衣或圍巾時,頭髮就發出可怕的劈裡啪啦聲,發梢連著汗毛都豎起來了!新做的漂亮髮型也極其怪異,是時候嘗試一下我們推薦的頭髮除靜電絕招了! 方法一:利用防靜電幹衣...
2017-03-07 -
助女孩膚色紅潤的靚湯
愛之心人皆有之,特別是女性對自己的美麗健康,女性們最關注的問題,平時女性美容的時候就喝點靚湯,那麼,我們喝什麼湯,才能膚色紅潤呢?下面,我們一起來看看專家的介紹。 1.去水消腫湯 做法: 將生薏仁...
2012-09-29 -
鮮蠔滾肉靚湯 滋陰助消化
日常生活中我們需要通過一些飲食補充必要營養,如常見的肉類、水果、蔬菜等,我們可以一些美味的靚湯。幫助女性紅潤有氣色,尤其是鮮蠔滾肉靚湯,滋陰助消化。 鋅是人體必需的微量元素之一,它參與完成人體許多...
2012-09-29 -
三款靚湯助女人健康美顏
愛美的女性,在日常生活中要如何養生保健,其實在飲食方面幫助你解決這個問題,美味又養生享受生活。今天微微健康網小編三道靚湯助女人健康美顏,下面就跟著小編來看一下吧。 桑寄生首烏瘦肉湯 功效:桑寄生為...
2012-09-29 -
春季天氣多變流感多發 六款靚湯可增強抵抗力
春季以後天氣多變,流感多發。增強抵抗力才能對抗疾病的威脅,今天推薦大家六款靚湯,幫助增強春季抵抗力。 增強抵抗力飲食原則:飲食均衡全面,不偏食,不吃垃圾食品,吃健康新鮮的食品,多喝溫開水,不喝飲料...
2017-03-07 -
【6招解決上班族冬日起床難】
冬季對於上班族來說最困難莫過於早晨起床了,每天早晨要離開溫暖的被窩是件非常痛苦的事情。網友們“發明”的一系列無痛起床法,喜歡賴床的朋友們不妨試試。>>>工作疲憊 做這7件事試試 招數一:鬧不停法...
2017-03-07 -
盤點:准媽媽必喝的保胎靚湯
下麵小編來推薦專屬准媽媽的保胎靚湯! 杞子二肚湯 食材:魚肚30克,枸杞子10克,豬肚100克,調料適量 製作方法:把豬肚洗淨,切片,魚肚發開,和杞子等同放鍋中,加入清水適量煮到二肚熟後即成...
2012-08-01 -
產後恢復兩款靚湯不能少 注意日常飲食調理
有的家庭也許沒有煲湯喝的習慣,但是不能否認的是,喝湯對身體健康有著很多好處的。在產後恢復期間,新媽媽們也要注意飲食的調理,喝湯是其中一個產後恢復的好方法。那麼,產後恢復喝什麼湯好呢?適宜女性在產後恢...
2016-01-09 -
優酪乳減肥法杜絕冬日肥膘拒絕
適量地喝優酪乳能有效減小腹 如果你每天做仰臥起坐做到幾乎要昏迷,小腹卻還是一貫鬆弛的樣子,你應該在你的飲食方面檢討一下了吧! 最佳的瘦小腹食品應具備如下標準:含大量纖維,足以消除腹脹;含抗氧化...
2012-12-30 -
母乳不足教你煲個靚湯 母乳不足如何催乳
當你下定決心要為孩子哺喂母奶時,卻發現自己的奶水不夠,這真是一件非常令人掃興甚至沮喪的事情。然而就是有許多新手媽媽們因為這樣便加重了產後憂鬱的情況,甚至不再繼續母奶哺喂孩子了。其實解決母乳不足有很...
2011-08-22 -
冬日給寶寶進補的10個法則
根據中醫理論,冬令是進補的好時機,但要因人而宜,不能一味地蠻補,需要提醒父母的是:進補時要根據寶寶的胃腸功能狀態,選擇合適的食品,並注意烹調方法。 遵循下面10個法則,這個冬季寶寶一定能為來年的...
2010-01-11