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冬瓜鴨肉湯的做法
【導讀】今天給大家介紹的這道冬瓜鴨肉湯的做法,是一道夏季養生佳品。因為鴨肉性涼,是夏季解暑的最佳肉食,與冬瓜搭配,具有很高的食療功效,冬瓜鴨肉湯的做法,看看吧。 冬瓜鴨肉湯的做法 材料: 鴨...
2015-05-27 -
秋季滋陰系列之冬瓜蟹肉粥 活血祛痰能補水
秋分之前,氣候中的燥有一點熱,屬於溫燥;而秋分之後,涼氣襲人,我們最需要防的則是涼燥。很多人都認為秋季僅僅是潤肺就行了,其實,秋季滋陰也很重要。陰代表人體的水液,水液充足,腸道得到滋潤,大便就通暢...
2017-03-07 -
冬瓜排除毒素,五大食物消除水腫!
消除水腫,在飲食上有什麼好方法呢?水腫是讓人特別鬱悶的一件事,所以要及時消除。那麼,不如就來試試小編下面為大家介紹的幾種消除水腫的食物。 消除水腫的食物 冬瓜。性味甘淡寒,入肺、胃、大...
2016-08-25 -
減肥聖品 | 小米南瓜粥
四月不減肥,五月徒傷悲。好吧,又到了這個必須努力的季節了!如果想要保持瘦下去的身材,最好是晚餐少吃,而早餐則要吃得飽一些。最好是吃些小米薏米之類的雜糧,不僅控制血糖而且飽腹感強更利於減肥。 --小...
2017-03-07 -
美味南瓜粥的做法
好吃的南瓜粥出爐啦,今天就給大家好好的介紹下南瓜粥的做法大全。 南瓜粥的做法有哪些?南瓜是我們生活中較為常見的食物,南瓜粥又甜又面,只要喝上一口便會愛上這種味道。下面小編就介紹幾種南瓜粥的做法。...
2013-11-13 -
寶寶南瓜粥的做法
寶寶的南瓜粥應該怎麼做呢?今天小編就給大家介紹下3歲以上寶寶營養食譜雞肉南瓜粥的做法嘍。 雞肉南瓜粥的做法 1、準備材料:南瓜,蘑菇,百葉(做菜剩的,已經焯過水),雞腿 2、雞腿去骨去皮,切...
2013-11-14 -
冬瓜薏米排骨湯功效 冬瓜薏米排骨湯的做法
冬瓜薏米排骨湯功效,冬瓜薏米排骨湯的做法 冬瓜薏米排骨湯是一道很偶同的菜肴,屬於閩菜系,這道湯偏清淡的口感,清熱解毒,還能通便利尿。排骨湯是民間比較大眾的一道食譜,根據加入的配料不同,起到的功效...
2017-03-07 -
南瓜粥的做法大全家常
南瓜粥的做法大全家常 南瓜是一種很普通的食材,裡面包含有大量的營養元素,不管是小孩子,還是老年人,都可以將其當做養生食物,其中高品質的鈣質,鐵元素等非常適合患有高血壓的老年人食用,小孩子的話,因...
2017-03-07 -
冬瓜的營養價值和保健功效
炎炎夏日,氣溫不斷攀升,人們容易心煩氣躁,胃口不佳,其實這些情況都可以通過飲食來調節。冬瓜是夏季解暑消渴的最佳選擇。俗話說“夏天呷冬瓜,冬天呷菜頭”,在持續高溫的夏季吃冬瓜不僅可以祛暑除煩,還可...
2010-06-21 -
夏季減肥多吃冬瓜 美味低卡消水腫效果好
低卡又保水!冬瓜3營養好處非知不可 臺灣癌症基金會鄭欣宜營養師表示,根據衛福部食品營養成份資料庫(2015版)顯示,夏季盛產的冬瓜,不僅熱量低,每100公克冬瓜熱量僅有9.508大卡;其水分97....
2017-03-07 -
夏季宜吃冬瓜 常吃冬瓜能防病
夏季常吃冬瓜能預防疾病 1、預防心血管病 冬瓜籽含有亞油酸等不飽和脂肪酸,能有效減少血液中脂肪和膽固醇的含量,對防治心血管病有一定效果。烹飪冬瓜時,可以把籽摳出來,晾乾後炒著吃。另外,還可以連皮帶...
2017-03-07 -
冬瓜排骨湯的做法大全 夏季清解解暑的冬瓜排骨湯
冬瓜排骨湯的做法大全之一----【冬瓜排骨湯】 主材:排骨500克、冬瓜800克、玉米300克 配料:薏米50克、枸杞10克、生薑3克、鹽5克 冬瓜排骨湯的做法 1、排骨洗淨,斬成小段; 2、清水...
2017-03-07 -
冬瓜可以放冰箱嗎?切開後保存5妙招
我們都知道,冬瓜是很受歡迎的一種食物,它的做法多樣,營養豐富,味道好,很多人都會喜歡吃冬瓜。冬瓜可以放冰箱嗎?如果是切開的冬瓜是可以放冰箱保存的,但是注意要用保鮮膜包好放進果蔬層裡。如果是整個冬瓜的...
2016-08-16 -
瘦身美容防中暑 盤點吃冬瓜的6大好處
冬瓜,這種最常見的蔬菜究竟有哪些營養價值呢?冬瓜一般用於煲湯或者涮火鍋,都是極為受歡迎的食材。不過,你是否瞭解冬瓜對人體的好處是什麼呢?冬瓜的營養價值每百克冬瓜肉中含蛋白質0.4克,碳水化合物2.4...
2016-08-03 -
南瓜粥怎麼做
是個小吃貨的你,知道南瓜粥應該怎麼做嗎?今天就和大家分享下吧。 百科名片 南瓜粥南瓜粥,中醫認為,南瓜性味甘、溫,歸脾、胃經,有補中益氣、清熱解毒之功,適用於脾虛氣弱、營養不良、肺癰、水火燙傷...
2013-12-20 -
美味又保健 夏季多吃冬瓜有6種大功效
6-8月是冬瓜的豐收期,冬瓜水分充足,是夏季清熱消暑補水的好食物。除此之外,冬瓜還暗藏了許多強大而又鮮為人知的養生功效。下面,讓我為大家介紹夏季多吃冬瓜的6種養生功效,以及給大家推薦幾款美味又保健...
2017-03-07 -
冬瓜可防脂肪堆積可降血壓
冬瓜是人們經常食用的一種蔬菜,它可以烹調成湯品,營養非常豐富,也是非常適合老人的一種蔬菜,它對糖尿病,高血壓的患者都很有益,下面就讓小編為您詳細介紹。 1.冬瓜含Vc較多,且鉀含量高,鈉鹽含量低...
2014-02-13 -
冬瓜三鮮
中醫認為:冬瓜性涼、 味甘,淡,歸經肺,大腸,膀胱。具有清熱解暑、利水消腫、生津除煩,減肥消脂、利膽之功效。適宜肥胖、孕婦、腎病水腫、肝硬化腹水、糖尿病、冠心病、高血壓、動脈硬化、癌症等人群食用,...
2017-03-07 -
四味冬瓜
中醫認為冬瓜味甘、淡、性涼,入肺、大腸、小腸、膀胱經,具有潤肺生津,化痰止渴,利尿消腫,清熱祛暑,解毒排膿的功效;可用於暑熱口渴、痰熱咳喘、水腫消渴等症的食療,還能解魚、酒毒。冬瓜皮以利尿見長;冬...
2017-03-07 -
西蘭花冬瓜 18種食物竟是不老仙丹
養生已然成為當下的一個熱門話題了,養生包括很多方面,下面咱們就從飲食方面談一下養生,小編在這裡給大家介紹了幾款可以延年益壽的養生食物: 一 西蘭花 西蘭花富含抗氧化物維生素c及胡蘿蔔素,開十字...
2014-04-30