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冬至養生
冬至時節陰氣盛極而衰,陽氣剛剛萌芽,應儘量注意養生。人體器官與肌肉相關組織的適應性會有變化,經常會有冠心並狹心症、心絞痛或缺血性心臟病發生。 目錄 簡介 注意事項 食譜推薦 冬至養生簡介 節氣特點...
2017-02-17 -
糖尿病人可以吃湯圓嗎
養生之道網導讀:糖尿病人可以吃湯圓嗎?湯圓,又叫元宵,是傳統節日的必備佳品,中秋、冬至、除夕、元宵都有吃湯圓的習俗。一些糖尿病人就忍不住誘惑想吃。市面上的湯圓大多由糯米做成的,並且是甜的。那麼,糖...
2016-02-22 -
冬至進補 注意四大禁忌
方法步驟: 01 一忌盲目吃狗——冬季天氣冷,很多人都有吃狗肉的習慣,認為可以禦寒,尤其是一些體質虛弱和患有關節炎等病的人。在嚴冬季節,吃狗肉是個人選擇。但是切記不宜盲目食用來源不明的狗肉,以免染...
2016-12-21 -
湯圓怎麼煮_煮湯圓的方法
養生之道網導讀:湯圓怎麼煮?湯圓一般用糯米粉做外皮,裡麵包有餡。現在更多人直接買速凍湯圓吃,雖然很方便,但不會煮或煮得不好,湯圓會粘在一起或者破裂。那麼,湯圓怎麼煮呢?下面教你煮速凍湯圓的方法,來看...
2016-01-08 -
山藥湯圓健脾補腎6款補腎食譜吃出好氣色
方法步驟: 01 山藥湯圓,材料:山藥、糯米、紅糖、胡椒粉 功效:健脾補腎,製作方法:材料山藥、糯米、紅糖、胡椒粉準備好。將山藥研磨成粉末,放進蒸鍋裡蒸熟,再加入紅糖和胡椒粉做成餡。將糯米浸泡片刻...
2014-09-28 -
冬至進補請按體質來 3種體質不宜補
又到了一年中的冬至時節,在農曆中從這一天就開始數九,數完九九八十一天,冬天也就結束了。所以,在民間也有“九九豔陽天”的說法。另外,冬至過後大家就可以進行冬季進補了,進補一方面為了更好的禦寒,另一...
2016-12-20 -
古人為何有"重病難過冬至節"之說?
養生之道網:幾千年來我們的祖先通過探索大自然的變化及經臨床嚴密細緻的觀察,總結了許多疾病發生和演變的規律。一年二十四個節氣,"冬至一陽生",是象數之始,值此之際無痛當防病,有病宜防變,病甚則慎防危。...
2011-01-24 -
冬至女性吃五種食物可以緩解痛經
方法步驟: 01 乳製品。研究發現,補鈣可有效緩解緊張和肌肉痙攣,甚至可以預防經前情緒煩躁等問題。因此,每天攝入優酪乳、低脂牛奶或乳酪等高鈣食物,有助於緩解經前不適。 02 葵花籽。補充...
2015-01-05 -
今天冬至吃湯圓or餃子? 推薦4種美味餃子做法
推薦4種美味餃子做法1三鮮餃子材料:小麥麵粉500克;雞蛋150克,韭菜200克,對蝦150克,肥瘦豬肉100克;調料:鹽8克,味精2克,料酒15克。做法:麵粉加入適量溫水,和勻備用;把大蝦去頭、去...
2014-12-22 -
冬至吃湯圓好處多但有些人不宜吃
中華大地地大物博,每個地方有每個地方的習俗,比如冬至就有“北方餃子南方湯圓”的說法,因此冬至吃湯圓是南方人的習俗,它象徵著團圓。冬至吃湯圓,既要吃得營養,更要吃得健康。那麼,怎麼吃湯圓既營養又健康...
2015-12-22 -
冬至如何吃湯圓 湯圓的2種做法
冬至吃湯圓,在江南尤為盛行。民間有吃了湯圓大一歲之說。湯圓也稱湯糰,冬至吃湯糰又叫冬至團。湯圓的皮就是糯米粉製成,糯米粉白色,可養肺,適合白色養肺的五色進補。 冬至如何吃湯圓 最好採納熱水...
2016-12-21 -
冬至吃紅棗湯圓,養生補氣養血
冬至吃湯圓,素來有小過年的意涵,但一碗紅豆湯湯圓的熱量約300至400大卡,超過一餐所需熱量的一半,容易有攝取過量和肥胖的困擾。有鑑於此,應善用具有天然甜味的紅棗、桂圓和中藥熬煮養生湯底,可降低熱...
2016-12-23 -
冬至吃湯圓養生難消化切忌貪嘴
湯圓的主要原料是糯米,中醫認為糯米味甘、性溫,能夠補養人體正氣,吃了後會周身發熱,起到禦寒、滋補的作用。據台中市衛生局計算,吃下4顆包餡的湯圓或30顆直徑1公分小湯圓,熱量約280大卡,相當於1碗...
2017-03-07 -
“冬至大過年”教你健康吃湯圓
冬至吃湯圓,在江南尤為盛行。民間有吃了湯圓大一歲之說。湯圓也稱湯糰,冬至吃湯糰又叫冬至團。湯圓的皮就是糯米粉製成,糯米粉白色,可養肺,適合白色養肺的五色進補。 最好採納熱水煮來吃,亦可使用花茶來煮...
2017-03-07 -
冬至菜譜:強心紅豆湯圓的做法
食譜原料: 新鮮山藥500克,紅豆250克,葛根30克,荷葉30克,小湯圓適量,紅糖適量。工藝做法:煮 配菜專區:小吃的做法 菜譜屬地:浙菜 製作方法: 1、山藥削皮洗淨,切成丁塊備用;...
2011-12-15 -
冬至時節:北吃餃子 南吃湯圓
有一句民謠是這麼說的,冬至不端餃子碗,凍掉耳朵沒人管。要說這冬至可是生活中一個非常重要的傳統節日,至今已經有2000多年的歷史了。 在北方,冬至這天吃餃子,是因紀念“醫聖”張仲景留下的。據說當...
2010-12-22 -
推薦 冬至美味的湯圓
芝麻湯圓 原料 適量的糯米、大米,適量的白糖、麻醬、桃仁(壓碎)、芝麻、化豬油 做法 1.將糯米與大米混合(5000克糯米可加1000克大米),水浸1一2天,用磨磨細,放入布袋內,懸空吊...
2010-12-22 -
怎樣挑選冬至湯圓
一看: 先看色澤形狀。好湯圓色澤潔白,無雜點,形狀渾圓。而劣質湯圓顏色暗淡不均勻,形狀不規則。再看湯圓有無裂痕。如果冷凍技術不過關,湯圓就容易開裂,這樣的湯圓水分和養分損失都比較大,口感粗澀。...
2014-12-22 -
冬至吃湯圓 湯圓怎麼做
芝麻湯圓 原料 適量的糯米、大米,適量的白糖、麻醬、桃仁(壓碎)、芝麻、化豬油 做法 1.將糯米與大米混合(5000克糯米可加1000克大米),水浸1一2天,用磨磨細,放入布袋內,懸空吊...
2011-12-20 -
冬至湯的做法
疾病來時悄然無聲,但是對人體的危害卻是極大的。所以,為了防病,我們得改變自己的生活狀態。而改變,首先就要從每日的飲食開始。我們要養成居然燒飯做菜的習慣,這樣才能防病促健康。而為了大家的健康,下面小...
2016-10-25