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4個妙招讓你健康喝湯不傷身
先喝湯再吃飯 很多人習慣吃完飯以後再喝湯，但吃飽之後再喝湯，就容易導致營養過剩，造成肥胖，而且湯會沖淡胃液，影響食物的消化吸收。所以先喝湯比最後喝湯，健康效果更佳，並且有助於減肥。 喝湯不能...
2016-07-03 -
一瓶可樂=13顆方糖 如何吃甜不傷身
通過營養成分表計算出其中的含糖量，一瓶600毫升的可口可樂，含糖量是63.6克，相當於13顆方糖;一瓶冰糖雪梨含糖62克，與可樂相差無幾;我們通常認為含糖量較少的脈動也有29.4克糖，相當於6塊方...
2016-05-30 -
女性喝紅糖水過多反傷身
女性常喝紅糖水，“大姨媽”來訪時，小腹疼痛，就會有人對你說，“你多喝點紅糖水呀”，月子期間，很多女性也是喝了很多紅糖水。殊不知，紅糖水也是不可多喝的。 紅糖具有益氣補中、健脾暖胃、化石減痛之功，又...
2016-04-06 -
六個健身誤區最傷身
【導讀】健身是一種十分受人喜歡的生活方式，現在已經有越來越多的人喜歡將健身融進自己的生活中，這樣的話不僅可以長期保持健康，還能夠擁有健美的體魄，是非常好的，當然也要注意好一些自身的健身方式，今天小...
2015-08-12 -
健康飲食之夏天吃冷飲的8不宜
炎夏酷暑，白天太陽經常如火當頭而照，晚上如果不開空調，想睡個囫圇覺都困難，精神萎頓，茶飯不思，少有人不受夏日高溫的困擾，中醫管這種現象叫"苦夏"。這時候能經常吃點冷飲，無疑成了許多人心中最熱切的盼...
2012-08-28 -
這樣做 熬夜也可以不傷身
都說熬夜不好，其實這是每個人都懂的道理，可是迫於很多壓力，並不是每個人都能改變這種生活方式。如果只能這樣的話，那麼要如何才能讓熬夜對身體的傷害降到最低?如何讓人在第二天精神煥發?今天就由小編我給大家...
2015-11-27 -
5種中藥零食亂吃會傷身
說到中藥零食我就想到了阿膠蜜棗，這是我經常吃的一種中藥零食，只知道這個對女生很好，補血還能養顏，所以一到那幾天，就拼命的吃啊吃，吃得胃都脹了，吃飯都沒胃口了。中醫專家認為：中藥零食並非人人皆宜。無...
2015-03-12 -
一餐吃多種肉類容易傷身嗎
近來網路謠傳：“一餐最好只吃一種肉類！因為每一種肉類、海鮮，在人體的消化時間都不同，混合食用容易造成腸胃負擔；甚至在消化道的時間拉長，進而腐敗、產生毒素，影響身體健康。”引發網友熱議。不過，真有這...
2017-01-23 -
男人這物吃多了比煙還傷身體
1、肥肉 男人長期吃肥肉，容易使機體處在低膽固醇狀態下，嚴重的可繼發其他疾病，同樣會導致動脈硬化，還特別容易患貧血、癌症及營養不良等疾病。 2、油炸食物 在植物油中加氫，可將油轉化成固態...
2016-06-01 -
晚上吃這物既傷胃又傷身
晚上吃這物既傷胃又傷身1晚上吃宵夜對健康有影響嗎不用多想，當然是有影響的，尤其是經常吃刺激性食物的人群，他們的胃會出現異常。2為何吃宵夜易對胃造成傷害吃宵夜的害處有很多，但對胃的傷害是最大的。胃是人...
2016-12-12 -
女性喝紅糖水過多反而傷身
女性常喝紅糖水，“大姨媽”來訪時，小腹疼痛，就會有人對你說，“你多喝點紅糖水呀”，月子期間，很多女性也是喝了很多紅糖水。殊不知，紅糖水也是不可多喝的。 紅糖具有益氣補中、健脾暖胃、化石減痛之功...
2016-04-06 -
夏季吃冷飲容易導致什麼病
一、夏季吃冷飲容易導致什麼病二、夏季喝冷飲的誤區三、夏天哪些人不宜吃冷飲夏季吃冷飲容易導致什麼病1、腸道疾病每年夏季都是急性胃腸炎的高發期,有一些患者就是在大量食用冷飲之後發病的夏季過度吃冷飲會給身...
2016-09-18 -
夏季吃冷飲應注意什麼
一、夏季吃冷飲應注意什麼二、夏季吃冷飲的禁忌三、夏季吃冷飲的危害夏季吃冷飲應注意什麼1、飯後1-2個小時後吃冷飲大家都知道,剛吃完飯的時候腸胃正在全力消化剛到胃裡的食物,如果你直接吃了刺激性的冷飲,...
2016-09-12 -
女人最傷身的睡覺習慣
人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的，所以，如果你在睡覺時的習慣不好，對身體的危害會非常大。尤其是以下幾種習慣，對女人來說，應該絕對禁止。 1、睡前生氣 睡前生氣發怒，會使人心跳加快，呼吸...
2015-09-21 -
月子餐大補會傷身
月子裡，家人會想盡辦法給產婦補充營養，吃好的、喝好的，生怕營養跟不上而苦了產婦和寶寶。然而，月子期間產婦身體虛弱，應該以稀軟的東西為主，不宜吃太多、太好的高蛋白食物，以免影響腸胃和腎臟功能。產後第一...
2016-12-20 -
看球攻略 怎麼熬夜不傷身
【導讀】這個夏天註定是一個無眠的季節，越來越多的足迷為了看世紀杯不睡覺，長久下去身體容易出現各種問題。而2014巴西世界盃從6月12日開，到7月13日落幕，要歷時整整一個月。球迷朋友們點燈熬油持續...
2014-06-16 -
氣大傷身 學會給自己減壓
隨著現在生活壓力越來越大，人們的脾氣似乎也開始變的大了起來，生氣、發火也就成了家常便飯。由於女性在工作和家庭裡面臨的問題較多，如果沒有一個好心情的話，那麼生氣、惱怒、暴躁等影響身心健康的壞情緒就會...
2014-04-21 -
怎樣喝酒才能不傷身
喜歡飲酒、或是為了應酬而飲酒的朋友們注意了!過度飲酒雖傷身，但是想要把酒對身體的傷害降到最低還是有辦法的，怎樣飲酒不傷身，一起來瞭解下吧! 1.飲酒後切不要洗澡 人飲酒後體內貯存的葡萄糖在洗澡...
2014-04-16 -
辦公室甜食過多易傷身
對於甜食所有的人都愛吃，平時我們在看電視或者是招待親朋好友的時候，往往都會準備一些甜點。在逢年過節時甜食更是我們餐桌上的常客。在酸甜苦辣中，人們往往選擇的是甜，甜是所有人的最愛，不管是多麼好，多麼...
2014-04-15 -
這樣吃早餐反而會傷身
這樣吃早餐反而會傷身1吃冷飯首先，大家在早上吃早飯的時候，一定要注意吃熱乎一點的早餐，要不然對身體健康來說是有危害的，這主要就是因為在早上的時候，人體中的各個臟腑開始蘇醒以及運作，因此在這個時候吃一...
2017-02-02
