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初秋養生注重滋陰潤燥 好食譜吃出好身體
立秋已過,早晚涼爽,但酷暑難消。初秋飲食應注意些什麼?如何通過飲食來保健養生?初秋注重滋陰潤燥相關專家提醒,初秋飲食應注重防燥護陰、滋腎潤肺。進入初秋仍有高溫天氣,加上天晴少雨,氣候乾燥,因燥傷陰,...
2014-08-15 -
念好初秋養生六字訣 長壽就離你不遠了
近年來中醫養生熱度持續升溫,人們跟著電視、書籍熱情地學習如何飲食、鍛煉、防病,可養生的要領到底是什麼,很少有人能說清楚。其實,中醫養生不是幾個方子、幾味中藥、幾個穴位那麼簡單,其博大精深的內涵可歸結...
2013-08-27 -
蔬菜養生秘訣 蔬菜的養生作用
導語:蔬菜是人們日常飲食中必不可少的食物之一。人體所必需的多種維生素和礦物質都由蔬菜提供。據統計,人體必需的維生素C的90%、維生素A的60%都來自於蔬菜。此外,蔬菜中還有多種多樣的植物化學物質,...
2017-03-08 -
郭采潔的養生秘訣 喝水+按摩擁有童顏美肌
在《小時代》裡出演顧裡的郭采潔,肌膚水嫩無暇,27歲的她是如何保持童顏美肌的呢?為了留住清透的無暇肌,一直保持青春狀態,郭采潔都有什麼秘訣?小編為你公開郭采潔的5個養生方法,一起學學吧。明星在螢幕上...
2013-08-05 -
國醫大師裘沛然的養生秘訣
“一花四葉湯”讓您達到“全神”狀態 裘老提出一個著名的概念,即“全神”,他所說的“全神”是指“神明”的妙用。作為萬物之靈長,人類的“神”是最全面的,人體的生長壯老以及氣血精髓的充養、喜怒哀樂的調控...
2013-04-01 -
宋美齡養生秘訣:天天按摩睡前灌腸
我們判斷一個人的年齡首先看她的皮膚。文學家抒情“25歲時,第一條皺紋爬上眼角”,自此以後,皮膚質地每況愈下。但如果保養有方,肌膚維持在年輕態也不是沒可能。 每天臨睡前都要灌腸 宋美齡每天臨睡之...
2012-12-28 -
揭秘全球最美麗女人的三大養生秘訣
多喝水 每天堅持飲用2升礦泉水。索菲亞·羅蘭認為多飲水可保持皮膚彈性,還可以起到“沖洗”腎臟的作用。同時,她每天喝1杯優酪乳,同時配吃一匙啤酒酵母。這種高效營養物質對皮膚能起到良好的保護作用,並...
2012-12-25 -
畫家張大千養生秘訣
書畫家多長壽。如果探究他們長壽奧秘,無非是每日寫寫畫畫,持之以恆而已。生理與精神能得到很好協調,是人健康長壽的重要條件,而真正的書畫活動是能讓人達到這一境地,寫作時絕慮凝神、沉靜運氣,將自己的全部...
2012-07-27 -
揭開老年人長壽養生秘訣
老年人長壽養生秘訣是進補 對季節變化易發的疾病可趁伏天病情穩定時,予以辨證調補,即所謂冬病夏治,以防患未然,達到治本效果。 進入老年,由於“五臟皆虛”,所以老年之疾虛證居多。在治療上應“虛者補之...
2016-06-24 -
國醫大師裘沛然的養生秘訣:莫貪生
裘沛然先生今年96歲高齡,依然耳聰目明、文思敏捷、步履輕健,無龍鍾之態。許多朋友對裘沛然的健康甚為好奇,揣度其必有養生秘訣。先生總是笑而答道:“其實,我雖從事醫學70多年,對攝生之道不甚講求,更談...
2012-01-19 -
日本98歲健康專家養生秘訣:堅持趴睡了20年
日野原重明博士說,其實他小時候身體並不是很好,10歲時也常常生病。那時候,就是從營養入手。以前一直在醫院工作,平時非常忙,從40歲起就覺得健康非常重要,因此開始注意健康保養。從50歲起,他的睡覺姿...
2011-11-22 -
三位男明星養生秘訣:劉德華不喝冰水
劉德華: 30多年從不喝冰水 今年已50歲的劉德華仍魅力依舊,歲月似乎在他身上沒有留下痕跡。每次接受採訪,他都會大方地跟大家分享自己30多年來的抗老秘訣。 劉德華說,年輕來自於內心住著的“大...
2011-11-14 -
錢鐘書養生16字養生秘訣
幽默風趣。錢鐘書的幽默是出了名的,無論是日常談話還是寫作。例如《圍城》中,他比喻那位張小姐“身材將來准會跟她老太爺那洋行的資本一樣雄厚”;“飯店周圍濃烈的尿屎氣,仿佛這店是棵菜,客人有出肥料灌溉的...
2011-09-13 -
10個長命百歲的養生秘訣
1、用涼開水泡紅茶 美國農業部研究發現,與青菜或胡蘿蔔相比,紅茶中含有更多的抗氧化物質,可以有效幫你抵抗皺紋和癌症的侵擾。日本最新研究顯示,每天喝兩杯以上紅茶的人,遭遇流感病毒侵襲的幾率要比不喝...
2011-09-23 -
男人養生必知:針對男性30個養生秘訣
男人最初的衰老是在20-22歲身體發育完全成熟時開始的。不過,不必為此感到抑鬱和恐慌。無論你是初生牛犢的20歲,還是自我感覺良好的30歲,或者需要可持續發展的40歲,要記住,男人天生該滋補,天生對能...
2014-04-17 -
老年人養生秘訣 老人養生注意事項
導語:隨著社會的進步,人們的生活水準不斷提高,越來越多的人開始注重養生,希望能生活得更健康更長久。但是老年人隨著年齡的增長,身體的各部分機能都在減退,疾病也慢慢開始威脅身體健康,那麼老年人該如何進...
2017-03-08 -
女人青春常駐養生秘訣
秘訣1:愛上一種運動,每天堅持 選擇自己最喜歡的一種運動,這種運動必須是客觀條件允許的。同時,選擇自己喜歡的運動裝備。讓自己堅持下去的竅門是:不要把目標定得太高;要時時給自己獎勵;最好找一個同...
2010-08-04 -
養生秘訣---高麗參
高麗參作為營養價值豐富的滋補藥材,以其獨特的藥理效果流行於韓國,是韓國女性滋補養生、美容養顏的靈藥。知名女星金喜善就對高麗參情有獨鍾,不僅使用的護膚品全是高麗參系列,隨身也必備正官莊高麗參產品,讓...
2017-03-09 -
高麗參——聰明女性的養生秘訣
高麗參作為營養價值豐富的滋補藥材,以其獨特的藥理效果流行於韓國,是韓國女性滋補養生、美容養顏的靈藥。知名女星金喜善就對高麗參情有獨鍾,不僅使用的護膚品全是高麗參系列,隨身也必備正官莊高麗參產品,讓...
2017-03-09 -
4款滋陰潤燥湯水 初秋養生好
秋季要多食用生津潤燥的食物,下面,愛美網小編就為你介紹幾款滋陰潤燥湯水,以抵禦秋燥侵襲,調養出好身體。 1.雪梨南杏瘦肉湯 用料:雪梨4只,南杏30克,瘦豬肉750克。 制法:用料同時放入...
2010-10-10