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立秋養生要點:重在養肺
立秋如何養肺 飲食養肺 秋天燥邪為盛,最易傷人肺陰。此時可以通過食療達到生津潤肺、補益肺氣之功。古代醫書提到:形寒飲冷則傷肺。是說如果沒有適當保暖、避風寒,或者經常吃喝冰冷食物飲料,則容易...
2016-08-08 -
立秋養生8個小常識 養肺防秋燥
每個季節、每個節氣的養生方法都不同,養生要更加時令的改變而改變,那麼,立秋養生要注意什麼?立秋養生方法有哪些?下面我們來看看立秋養生小常識。 立秋要防秋燥 秋燥症主要靠預防,首先宜多喝水、粥...
2015-08-13 -
老中醫話秋季養生秘密
此為天地間陽消陰長,氣候由熱轉寒的過渡時期,草木開始凋零,自然界盡顯肅殺之氣。與此同時,人體的陽氣也由夏季的向外宣發轉變為向內收斂,呈現陽氣減弱、陰氣增強的趨勢。 基於人體和大自然的這一規律,中醫養...
2015-09-23 -
立秋養生小常識 秋天調養莫心急
立秋養生小常識1精神調養:悶熱別煩躁天涼莫悲秋初秋免不了出現“秋老虎”的炎熱天氣,這種氣溫高、濕度大的“桑拿天”最容易令人心情煩躁,應積極防範“情緒中暑”。要做到內心寧靜,神志安寧,心情舒暢,切忌悲...
2015-05-13 -
入秋養生湯:滋補冬瓜鴨肉湯
導讀:炎夏剛過去,秋季已經悄悄來臨,那麼初秋吃點什麼好呢?當然秋季要進補了,冬瓜老鴨湯就是個不錯的選擇,鴨肉性涼,不易上火,對於秋季容易乾燥上火的時節再合適不過了,那麼冬瓜鴨肉湯怎麼做呢?四季養生...
2017-02-19 -
菊花的養生秘方介紹
方法步驟: 01 菊花酒:由菊花加糯米、酒麴釀制而成,古稱“長壽酒”,其味清涼甜美,有養肝、明目、健腦、延緩衰老等功效。 02 菊花粥:將菊花與粳米同煮制粥,濡糯清爽,能清心、除煩、悅目...
2015-08-17 -
跟富豪學養生 富豪邵逸夫養生秘笈
長壽秘訣一:勤奮工作 邵逸夫90歲前,堅持每天上班。他認為,晚年小勞有益健康。“我的最大樂趣就是工作,只有保持工作才能長壽。”他年輕時,每天晚上只睡5個小時,中午小睡1小時,其餘時間都在工作。到...
2016-06-03 -
中秋養生 吃螃蟹有哪些禁忌
吃螃蟹雖然不是中秋節的習俗,但是由於中秋時螃蟹膏肥黃滿,正是螃蟹最當季的時候,不少家庭都把螃蟹端上了團圓飯桌。不過螃蟹味道雖好,吃起來卻有不少禁忌。 禁忌一:什麼樣的蟹不能吃 1、死蟹不能吃 河蟹...
2012-09-27 -
老年人深秋養生要留意6大部位
老年養生 隨著氣溫越變越涼,體質虛弱的老人易受寒邪侵襲。寒氣入侵會導致老人免疫力下降,多種慢性病發病率升高。因此,深秋時節老人更要關注以下六個部位的保暖,防住寒氣: 1.頭部 頭部為“諸陽之...
2015-10-22 -
女性十個零成本排毒養生秘法
1、讓你的包包遠離地板 在公開場合你會覺得廁所的門把手真的很髒,超市里的購物車也很髒,但是你有沒有注意到你的包包呢?專家表示我們平常使用的手袋底部每平方英寸含有成千上萬個微生物,包含了不少能夠引...
2015-05-13 -
立秋養生建議:進補的八個禁忌
立秋節氣進補的八個禁忌1忌無病亂補有些人本身沒有什麼疾病困擾,但是他又特別的喜歡使用一些滋補身體的食品或者藥物,這樣不但增加了額外的支出,並且還傷害了身體。就好比,如果一個人如果長期服用魚肝油的話,...
2015-05-13 -
深秋養生吃什麼?“爭蜂吃醋”助你潤噪排膩
不覺已經是深秋,就連華南地區也秋意漸濃。秋天早晚氣溫低,加上空氣乾燥,燥邪傷肺,容易讓人有咽幹、乾咳等症狀。因此,在秋季,特別是深秋,潤肺降噪將是飲食養生不變的重點。下面家庭醫生線上編輯就給大家推薦...
2016-11-07 -
葡萄酒可以美容嗎 葡萄酒的美容養生秘訣
葡萄酒可以美容嗎?說起葡萄酒大家都不陌生,葡萄酒的作用和功效有很多。美容就是其中之一,下面就來瞭解一下葡萄酒的美容養生秘訣吧。 葡萄酒的美容養生秘訣 對於女性而言,臉部的斑點、皺紋、皮膚鬆弛和臃腫性...
2016-04-30 -
鯽魚湯的做法 初秋養生湯蘿蔔絲鯽魚湯
秋天喝什麼湯?進入秋季,空氣濕度相對降低,氣候偏於乾燥,且在燥氣中還暗含秋涼。所以,秋季養生要防燥防涼,特別在飲食上要注意養陰防燥合理搭配。 蘿蔔絲鯽魚湯 蘿蔔絲鯽魚湯是一道減脂瘦身湯,蘿蔔有健脾胃...
2016-04-30 -
氣血不足怎麼調養 養生秘訣養出女人好氣血
氣血對於女人來說十分的關鍵,是女人衰老保持容顏的關鍵,女人氣血不足也容易帶來一些身體健康問題,那麼,女人如何保養氣血呢?女人補血方法有哪些? 養生秘訣養出女人好氣血 多喝水、喝對水 “每天喝8杯水...
2016-05-01 -
養生秘訣:女性在經期能做事or不能做的事
做足部SPA 雙腳是人體與大地相連的唯一“通道”,在月經期,體內細胞和組織處於張開狀態,這時做足部SPA,能更快地幫你排出體內毒素。美國紐約大學的醫學研究發現,在月經期間第一天做足部SPA,可...
2016-05-27 -
養生秘訣:經常熬夜的人應該吃什麼?
養成多喝粥多喝水的好習慣 對於熬夜,我們最好的食物之一,就是粥。根據自己的愛好,給自己熬制喜歡的粥,譬如有綠豆粥、紅豆粥等,喝粥可以很好的消化,給熬夜的身體分擔壓力,同時粥裡面富含的礦物質和...
2016-05-27 -
養生秘訣:早起六個小習慣讓您長命百歲
導語:隨著人們生活水準越來越好,大家也都開始注重養生。一日之計在於晨,養生也該從清晨起床開始。那麼起床之後有哪些小習慣可以讓您長壽呢?小編來為你一一介紹吧。 一、掀開被子 起床後會把被子疊得...
2016-05-27 -
養生秘訣:及時改掉九個壞毛病才能延年益壽
導語:如今人們生活水準日漸提高,對養生也相當重視。但是在生活中為了方便養成了很多壞毛病,殊不知這些不良習慣會縮短壽命。本期小編帶你一起來看看有哪些壞毛病需要改正的,這樣才能達到養生目的。 1....
2016-05-27 -
跪膝 ,另一種形式的養生秘訣
跪在一般人看來是不經常用的養生方法,其實養生專家建議跪膝養生對身體有意想不到的保健效果,練跪膝法除了能減肥和防治膝蓋痛、膝蓋積水、膝蓋骨刺、腰疼、脫髮外,還能讓您有很多額外的收穫。一起來看看跪膝有什...
2016-11-17