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節後減肥要抓緊 瘦身必知的八種刮油美食
三高、肥胖成為困擾越來越多人的問題,有些人甚至極端的人為所有的食物都是導致三高的元兇,其實並不是這樣的,自然界很多食物是具有刮油功效的,能幫助我們清除體內多餘的油脂。常食玉米可降低膽固醇並軟化血管,...
2013-10-11 -
吃4款刮油去脂家常菜 夏季就要這樣瘦
三高、肥胖成為困擾越來越多人的問題,有些人甚至極端的認為所有的食物都是導致三高的元兇,其實並不是這樣的,自然界很多食物是具有刮油功效的,能幫助我們清除體內多餘的油脂。 看看刮油食物都有哪些 1.燕...
2014-07-21 -
減肥喝什麼?4款刮油茶喝出易瘦體質
想減肥也可以喝茶,下面就介紹幾款減肥茶,讓你喝出易瘦體質。1、節食者推薦喝烏龍茶因節食減肥,吃得少,食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次,很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒...
2014-04-18 -
燕麥和山藥 減肥者必知的8種刮油美食
肥胖和飲食有著緊密的聯繫,多數人的肥胖是由吃造成的,有些人甚至極端的人為所有的食物都是導致三高的元兇,其實並不是這樣的,自然界很多食物是具有刮油功效的,能幫助我們清除體內多餘的油脂。燕麥和山藥,減肥...
2013-12-28 -
10大刮油減肥水果 照著吃7天就瘦
“是藥三分毒”藥物減肥總有些副作用,但是肥胖又是很多愛漂亮女生的痛。其實日常生活中減肥也可以用一些簡單的食材,瘦身又健康,下面為你推薦幾種刮油水果,讓你健康吃出魔鬼身材。1、蘋果蘋果中含有膳食纖維,...
2013-12-17 -
薄荷快速減肥食譜 解膩燃脂10天瘦7斤
薄荷是夏季解暑的清涼劑,而且還有很好的減肥效果。今天,編輯就為你打造一份薄荷快速減肥食譜,給你帶來一場清涼的瘦身風,只要10天就可以輕鬆瘦掉7斤。 瘦身薄荷優點全揭發 小編推薦:8款夏季減肥...
2011-06-13 -
五道刮油玉米 MM減肥必選
玉米含有豐富的膳食纖維,多吃能夠促進排便,玉米須煲湯還能消除水腫。所以說,玉米絕對是減肥MM的不二之選啊。今天要為大家介紹的是5道玉米減肥食譜,趕快去做來吃吃看吧,可是有很強的減肥功效的哦。 ...
2011-06-19 -
節後刮油吃燉食,肉燉茄子不油膩!
到了年後,人們紛紛開始吃素食刮油,但其實,驟然吃素甚至不進食很容易導致腸胃走上極端,也容易導致營養不良。節後不妨吃點清爽的燉食,不但食物燉得軟爛更不容易加重腸胃負擔,而且燉食營養不流失,也不油膩。...
2016-02-17 -
好吃又便宜 5道刮油玉米減肥餐
玉米含有豐富的膳食纖維,多吃能夠促進排便,玉米須煲湯還能消除水腫。所以說,玉米絕對是減肥MM的不二之選啊。今天要為大家介紹的是5道玉米減肥食譜,趕快去做來吃吃看吧,可是有很強的減肥功效的哦。 ...
2011-07-18 -
3款雞蛋營養食譜 刮油減肥
雞蛋含豐富的優質蛋白、人體必須氨基酸、維生素和其它微量元素鉀、鈉、鎂、磷等。這些營養能幫助燃燒脂肪、促進新陳代謝,讓你輕鬆瘦下來。今天教給你3款雞蛋刮油減肥食譜,想瘦的MM就快點來試試吧。 雞...
2011-07-25 -
推薦春節解膩消滯全攻略
春節期間,飯菜豐富、多樣化,琳琅滿目的水果、糕點、小食品等讓許多人禁不起誘惑,飲食常失去節制,使胃腸負擔加重,從而出現腹脹、食滯、消化不良等現象。 引起肚子脹不消化的原因是什麼 1、食物發酵引起肚...
2015-02-11 -
清腸刮油的食品都有哪些?
對有胃病的朋友來說,日常飲食應該以清淡為主,但很多胃病患者都喜歡油炸食物,這不利於腸胃保健。今天,健康飲食專家盤點了一些可以清腸刮油的食物,這是很好的胃病飲食,胃病患者可以來試試。 1.海...
2016-02-14 -
12種刮油食物 越吃越瘦
導語:夏天到了,是不是又開始了新的減肥計畫?明明吃得很少,游泳圈卻來越明顯,看來是沒有吃對食物哦。小編為您推薦12種食物,讓您輕鬆刮掉多餘油脂,打造完美身材! 1、蘋果:其果膠具有降低血液中膽固...
2009-06-29 -
能幫你刮油瘦身的食物
茶 茶中含有大量的食物纖維,而食物纖維不能被消化,停留在腹中的時間長了,就會有飽飽的感覺。茶中富含的維生素B1,是能將脂肪充分燃燒並轉化為熱能的必要物質。 蘋果 含有豐富的鉀,可排除體內多餘...
2011-05-12 -
哪些食物最“刮油”
每當人們面對豐盛的餐桌,品味山珍海味,飽餐大魚大肉時,對一些瓜果蔬菜卻視如莫見,其實這些瓜果蔬菜皆有著餐桌上的“降脂藥”之美譽。 黃瓜:清脆可口,具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸...
2010-06-29 -
7天20斤 黃瓜雞蛋刮油
黃瓜雞蛋也是流傳很久的減肥法之一,一位朋友總結了用這個方法達到最快減肥效果的具體計畫,而且她已經順利在一周內瘦了 10 公斤哦。 提醒:最重要的是第一周,你只能吃煮的雞蛋和黃瓜,你可以吃到飽,...
2007-01-30 -
節後胃口差 教你消滯解膩
過節期間的美食大多以煎炸類食品、甜品等為主,吃多了就苦了腸胃,加上作息時間跟往常不同,又引起生物鐘的紊亂,更易出現“節後綜合征”。不少人會有胃脘脹滿、不思飲食、噯腐、便溏不爽等現象。針對這種情況,...
2009-10-15 -
紅薯減肥法 刮油去脂盡顯瘦
今天走在路邊聞見香香的烤紅薯味,想起小時候奶奶經常烤在爐邊的紅薯,那香香甜甜的紅薯味道,讓人久聞不夠。其實紅薯還能減肥呢,因為紅薯中的油脂含量較少,纖維素含量較高,能更好的刮去腸道上的油脂。那麼...
2014-05-13 -
樂廚DIY:3款雞蛋刮油減肥食譜
雞蛋含豐富的優質蛋白、人體必須氨基酸、維生素和其它微量元素鉀、鈉、鎂、磷等。這些營養能幫助燃燒脂肪、促進新陳代謝,讓你輕鬆瘦下來。今天教給你3款雞蛋刮油減肥食譜,想瘦的MM就快點來試試吧。 雞蛋...
2011-06-22 -
清熱解膩 冬瓜火腿蛤蜊湯
原料: 小冬瓜半隻、蛤蜊、火腿、蔥花、薑絲。 調料: 鹽、雞精、胡椒粉、麻油。 做法: 1、蛤蜊清洗乾淨,冬瓜切成厚片,火腿切薄片,蔥切蔥花。 2、將蛤蜊入沸水中氽至殼微微張開撈出...
2011-12-22