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秋季女性保健應如何加強飲食調理
秋季氣候乾燥，氣溫逐漸下降，人體常常出現汗水分泌減少，口苦咽幹，皺紋、便秘和毛髮脫落增多等現象，容易疲倦，特別是對女性的影響比較明顯。 常規來看，秋天應多吃一些養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的食物...
2012-11-23 -
包菜如何炒五花肉？
五花肉和包菜都是我們平常飯桌上常看見的菜肴，大家也是常吃的。包菜和五花肉放在一起炒的話，會更加的美味。使用手撕包菜，先放下去炒在放些肉下去一起炒。這樣一起炒的口感非常的好。我們自己平時在家也可以嘗...
2015-10-21 -
如何加強嬰兒尿布疹的護理？
預防“紅屁股”的發生 1、在孩子大便後，及時更換紙尿褲。先擦乾淨小屁股，再用脫脂棉或紗布浸泡在熱水裡，擰乾後再給孩子擦乾淨。 2、塗防護藥膏。清潔完畢後，給寶寶的小屁股擦上一層防護霜，再為寶寶...
2009-09-08 -
秋季牛皮癬患者如何加強預防措施
近來，天氣轉涼，許多牛皮癬患者因感冒而加重病情。因此，牛皮癬病人在感冒易發的季節一定要加強預防措施，增強身體抵抗力，一旦感冒發生要儘快治療。預防措施如下： 一、多曬曬太陽。牛皮癬患者多走出家門曬...
2013-10-08 -
老年人日常要如何加餐
由於老年人活動量較年輕時大大減少，胃腸蠕動較慢，消化吸收功能也有所下健康，所以一次攝入食物不宜過多，否則會使胃腸負擔驟增，容易引起積食等不適。 如果一日三餐，頓頓吃得都比較少的話，則勢必造成攝...
2012-12-24 -
強直性脊柱炎患者如何加強肩關節肌力
強直性脊柱炎患者應加強肩關節肌力，對病情的恢復可起到一定的療效。加強肩關節肌力的鍛煉方法有等長肌力鍛煉和等張肌力練習。其中等長肌力鍛煉應在沒有肢體的任何運動的前提下，患側手用力頂床（牆）或健側手。...
2012-08-20 -
黃花菜如何治療乳汁缺乏?
黃花菜還是一味有效的中藥。它的花、葉、根曬乾後，均可入藥用。 祖國醫學認為，花有健胃、通乳、補血的功效，哺乳期婦女乳汁分泌不足者食之，可起到通乳下奶的作用；根有利尿、消腫的功效，可用於治療浮腫...
2012-02-14 -
“藥用”蔬菜如何正確選擇?
根據自己的喜好和需要對蔬菜的味道、口感、營養和功效進行調配非常有必要，美國癌症學會最近提出了“5 a day蔬菜搭配法”，建議人們每天吃紅色、黃色、綠色、紫色、白色共5種顏色的蔬果製成的沙拉。參...
2012-05-07 -
高鈣菜的營養價值 高鈣菜如何藥用
高鈣菜的營養價值 高鈣菜營養豐富，食療兼用。富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維和胡蘿蔔素、維生素b1、b2、維生素c及煙酸、鈣、磷、鐵等多種人體所需物質；更含有生物鹼、齊墩果酸、穀甾醇、黃酮類、...
2016-08-17 -
脫水蔬菜如何清洗？
很多人都聽說過壓縮餅乾，很少有人聽過脫水蔬菜？什麼是脫水蔬菜呢？脫水蔬菜又稱複水菜，是將新鮮蔬菜經過洗滌、烘乾等加工製作，脫去蔬菜中大部分水分後而製成的一種乾菜。蔬菜原有色澤和營養成分基本保持不變...
2015-10-31 -
蔬菜如何保存最好？
蔬菜是我們生活中少不了的食品，其營養價值不過多介紹相信廣大朋友們也非常清楚了。小編現在想和您分享的是，如何保存蔬菜最好： 買回蔬菜後不能平放，更不能倒放，正確的方法是將其捆好，垂直豎放。 ...
2013-06-10 -
蔬菜如何吃才防癌呢
蔬菜，是人們餐桌上最常見的食物之一，也是人們必須的食物之一。蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質。據國際糧農組織1990年統計，人體必需的維生素C的90%、維生素A的60%來自蔬菜。此外，蔬...
2013-04-09 -
韭菜如何挑選呢
韭菜真的是在日常生活中人們飯桌上的常見蔬菜，尤其是韭菜炒蛋更是很多人的喜愛。其中大家應該知道的就是韭菜是每個季節都會見到的一種蔬菜，所以說真的是很常吃到的。對於挑選方面也是更加的需要引起大家的注意...
2015-11-02 -
蔬菜如何清洗農藥才乾淨
在生活中，隨著農業的逐漸發展，農藥不僅能應用在莊稼上，而且應用在蔬菜和水果上也很常見。農藥對人體的危害是非常巨大的，長期使用很可能會出現中毒現象，以此導致生命受到極大威脅。打了農藥的蔬菜是很不乾淨...
2015-11-03 -
哪些剩菜反復加熱易致癌
第一、銀耳 因為不論是室內栽培的銀耳還是椴木野外栽培的銀耳都含有較多的硝酸鹽類，經煮熟後如放的時間比較久，在細菌的分解作用下，硝酸鹽會還原成亞硝酸鹽。 第二、湯 湯最好的保存方法是湯底不要放鹽之類...
2013-08-16 -
青菜如何選購
青菜是很多人比較喜愛吃的，青菜含有的維生素、水分比較多，吃青菜對身體沒有任何的影響，不過在對青菜選擇的時候，要注意不能過多的進行，尤其是對一些不太瞭解的蔬菜，吃之前也是需要進行認識，這樣在吃的時候...
2014-08-22 -
酸菜如何讓你得結石
一、酸菜中的草酸易形成結晶而導致腎結石的發生 醃制的酸菜中含有大量的草酸和鈣。由於酸度高，食用後不易在腸道內形成草酸鈣排出體外，而被大量吸收到人體。進入人體的草酸經過腎臟，腎臟發揮排泄功能將草酸鈣...
2009-10-19 -
掃帚菜如何做好吃 粉蒸掃帚菜最美味
掃帚菜如何做好吃 粉蒸掃帚菜 材料：新鮮掃帚菜、麵粉、芝麻、花生適量。 做法：1、掃帚菜浸泡清洗乾淨； 2、洗淨控幹水分，最好是葉片上有水珠，但是盆內無水； 3、在上面撒上玉米麵，也可以直接用麵粉...
2016-10-24 -
剩菜反復加熱會致癌？致癌物都要不夠用了……
致癌真的是一個很熱門的詞，不信你看： 反復加熱的剩菜會致癌； 「千滾水」喝了會致癌； 反復解凍的食物會致癌； 反復用的油吃了會致癌； …… 丁當扶了扶眼鏡：看樣子得癌症真容易，致癌物都快不夠用了！ ...
2017-05-05 -
隔夜飯能吃嗎 帶飯族隔夜飯菜如何吃才健康
咱老百姓居家過日子，天天做飯燒菜，幾乎每天都會有剩飯剩菜。有人說：“隔夜飯菜不衛生，沒營養，該扔掉”；還有人說：“隔夜飯菜只要不壞照樣可以吃”。其實都不全面，那隔夜飯菜如何吃才健康呢？一起來學習吧！...
2016-05-01
