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老人如何養肺？ 動一動增加肺活量更長壽
如何增加老人肺活量1申展胸廓站立並且雙臂下垂，雙足間距同肩寬。吸氣，雙手經體側緩慢向上方申展，盡可能擴展胸廓。同時抬頭挺胸。呼氣時還原。2轉體壓胸站姿同上。吸氣，上身緩慢地向右後方轉動，右臂隨之平舉...
2015-05-12 -
老年人如何飲食才能長壽
年人怎麼飲食才能長壽，現如今人們的生活水準品質提高了，不僅僅只是吃飯填飽肚子那麼簡單，更多是科學進食，怎麼吃最健康，怎麼吃可以長壽，下面我們看下老年人怎麼飲食才能長壽。 老年人由於機體各器...
2014-03-13 -
如何長壽 上班族想長壽牢記8點
上班族想長壽牢記8點1背宜常暖背不痛背主一身陽氣，是中醫經絡督脈及膀胱經所在之處，常暖可使陽氣運行並暢達全身經脈，防病治病。日常可採用按摩、曬太陽等法。古人認為背部為督脈之所居，是太陽膀胱經之所舍。...
2013-12-13 -
保護牙齒有妙方 看看古人如何健齒
一個流傳已久的保護牙齒妙方牙齒是人體的重要器官，承擔著咀嚼食物、保護消化道的重要任務。古人說“百物養生，莫先口齒”，便足見牙齒在養生中的重要地位。中醫師提出以下兩種流傳已久的保健牙齒妙方，持之以恆的...
2015-04-30 -
【男人如何保健才能更長壽呢？】
男人應該可以活得更好、更久。當然健康的飲食和運動，可以讓男人活得久一點，但接下來還有一些建議會比“多吃纖維、多流汗”有趣一點。 看看光明面 梅約醫學中心的研究顯示，樂觀的人活得久。從參與研究的...
2017-03-07 -
如何長壽 中醫摩腹幫你益壽延年
每個人都想要長壽，沒病沒災，你知道該如何長壽嗎?今天小編就為大家推薦一些長壽的方法，來幫助大家長壽，趕緊去學學吧! 中醫養生： 常年堅持摩腹卻病延年 摩腹養生是中醫園地中盛開的一朵奇葩，為...
2013-04-09 -
如何長壽 常按這些穴位長壽變簡單
長壽是每個人都追求的，你知道大家該如何長壽嗎?哪些方法能夠説明人們達到長壽的目的呢?今天小編就為大家推薦一些長壽的方法，來幫助大家長命百歲，快來看看都有哪些方法吧! 長壽的方法 常按這些穴位長...
2013-09-12 -
如何排毒 長壽老人如何排毒養生
老年人的健康是每個子女的心願，人到老年，體內垃圾堆積成山，不及時排出很容易生病。那麼，老年人吃什麼排毒好呢?老年人如何排毒呢?下面，我們一起到文中看看，老年保健的方法吧! 身體健康長壽的老人都...
2016-03-28 -
如何長壽 4款延壽方益氣強身保壽命
關於長壽人們總有說不完的話題，從古至今那些長壽者告訴我們只要掌握正確的長壽方法你也能健康長壽，但要找到適合自己的長壽方法卻很難。人的長壽秘訣是什麼?如何長壽才是健康的?現在就隨小編一起來看文章瞭解...
2016-04-16 -
肝癌病人如何延長壽命
肝癌病人如何延長壽命？專家指出：肝癌患者的壽命一般主要取決於兩個條件，一是患者晚期時候的身心狀態，二是治療方法是否得當。肝癌晚期治療主要包括姑息性手術、放化療和中醫中藥治療。 綜合運用各種治療手段...
2016-09-01 -
男人如何養生？男人學會4種養生操防病助長壽
人到中年後，身體狀況就開始日漸下降，作為男人就要學會正確的養生方法。在這裡，小編要為大家支支招，看看男人養生的生活原則以及介紹簡單的養生操給大家，快來一起看看吧。男人養生的生活原則戒煙：吸煙會直接危...
2015-04-09 -
如何長壽 揭秘男性多看美女延壽5年
男性喜歡觀看美女，除了是出於男性的本能反應外，其實還有一個好處。根據英國一份醫學雜誌報導，男性每天凝望漂亮女性幾分鐘，可以延長平均壽命4至5年。 英國研究人員耗時5年對200名男性進行的一項實...
2011-05-04 -
老人如何控制飲食才能長壽？
據調查 ，許多長壽老人長壽經驗之一，是吃飯只吃七八分飽。古代一些醫著也論述節制飲食 可以抗衰老 、延壽命。這一規律已被現代許多科學家通過動物實驗所證實。節食為什麼能長壽呢？科學家分析有以下原因...
2011-05-27 -
老人如何才能健康長壽
清晨又是一天的新開始，又是一個新希望的出現，對於清晨的到來大家做好準備了嗎？特殊是老年人。老年人的身體想要得到良好的護理那麼與清晨是無法脫離的，且要懂是運用清晨的時間來調理好自己的身體。 那...
2011-04-16 -
中醫帶你看看古人如何防寒養生
中醫帶你看看古人如何防寒養生 轉腰揉腎壯陽氣 中醫認為，寒為陰邪，易傷陽氣。人之陽氣根源於腎，所以寒邪最易中傷腎陽。保健要點：腎主納氣，冬季人也不能一味懶怠少動，老年朋友們不要因天冷就不出門...
2015-11-26 -
中醫養生的7個小技巧 看古人如何養生
中醫養生的7個小技巧 背宜常捶陽氣旺 捶背比較適合中老年人，人體背部有豐富的脊椎神經和臟腑腧穴，捶背可刺激背部皮膚、皮下組織的穴位，通過神經系統和經絡的傳導，增強內分泌和經絡系統的功能，提高...
2016-02-22 -
如何長壽 男人養成這五個習慣很難不長壽
想要長壽那麼我們生活當中一定要養成良好的生活習慣，良好的生活習慣是有助於我們長壽的，那麼長壽的方法有哪些呢?吃什麼食物可以長壽呢?今天就為大家介紹一下長壽的方法吧!下面大家就跟著我一起來看看如何...
2017-06-16 -
古人如何妙用露水
很多人都想不到，古人很重視露水，甚至用露水來養生、養顏。《本草綱目》記載的兩個故事就很有代表性。 一個是根據唐朝人薛用弱的著作轉述的。古代有一位司農，名叫鄧紹，在有一年的農曆八月，來到了華山。走到華...
2015-10-26 -
如何長壽？這兩個方法真不錯
現如今，醫學技術水準和人們的物質生活水準都已經取得了極大的進步，而隨著壓力的增大，人們的健康卻出現了前所未有的問題，而大多數的人更是因為繁重的壓力而導致自己的生命時限較短，因此，下面本文就教給大家巧...
2016-04-30 -
瘦人如何長胖？最全面的方法送給大家
現代社會有那麼多的人在為減肥而發愁，殊不知，有同樣一群人在為如何增肥而苦惱。太瘦和太胖是兩個極端，都是一種不健康的表現。增肥與減肥相比較，難度似乎更大。 中醫所講瘦人多陰虛火旺，應進補養陰滋液的食物...
2016-10-13
