-
吃不對易早衰 5種吃法讓你變老
良好的飲食習慣能延緩衰老,相反,不良的飲食習慣則會加速衰老進程。最近,日本《新聞週刊》就列出了5種讓人變老的吃法,以供讀者對照。 1.過食。 年齡加大,人體基礎代謝會隨之降低,再像年輕時那樣肆...
2012-09-11 -
晚餐吃不對易得六種病
很多年前,午餐還作為正餐,現在這種習慣漸漸被打破,晚餐似乎成了每天最重要的一頓飯。這種“補償式晚餐”吃多了,要小心惹上一身病。 多夢 晚餐過飽會增加腸胃負擔,並對周圍器官造成壓迫,這些資訊都...
2010-08-30 -
吃水果有學問 吃不對很傷身
水果中含有豐富的維生素,老人每天適量吃些水果,對養生保健十分有益。但是吃水果也有一定學問,吃不對就會危及老人健康。老人吃水果注意什麼呢?以下4個吃水果的禁忌,希望朋友能夠謹記,以免“吃”掉健康...
2014-04-10 -
豆腐吃不對很傷身
豆腐是老百姓最熟悉不過的傳統食品。它營養豐富,含有豐富的鈣、蛋白質、氨基酸、卵磷脂等。可你知道嗎?豆腐裡還有一些學問,吃不對可能會傷身。 其一,吃豆腐不能過量,每天最好控制在100—150克...
2014-03-26 -
生吃茄子真能減肥?茄子吃不對也會傷身
茄子不僅好吃,還有很多保健和治療作用,茄子中含豐富的維生素P,是一種黃酮類化合物,有軟化血管的作用,可以降血壓。其次,茄子含有葫蘆巴堿及膽鹼,在小腸內能與過多膽固醇結合,排出體外,以保身體血液迴圈...
2014-07-17 -
櫻桃吃不對毒害生命 櫻桃的幾種吃法
櫻桃成熟時顏色鮮紅,玲瓏剔透,味美形嬌,營養豐富,醫療保健價值頗高,又有“含桃”的別稱。在水果家族中,一般鐵的含量較低,櫻桃卻卓然不群,一枝獨秀:每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克,居於水果首位;維生素...
2014-05-27 -
蘋果吃不對等於“自殺” 蘋果的健康危機
蘋果富含多種有益健康的營養素,飲食保健功效不勝枚舉,受到全世界人們的喜愛。但澳大利亞“完美健康”網站近日刊文提醒,吃蘋果別啃得太狠,因為果核含有氫氰酸,不利健康。眾所周知,蘋果富含維C、維E、多酚和...
2013-11-15 -
豆腐吃不對會傷腎 過多食豆腐的危害盤點
豆腐是人們公認的保健佳品,適量地食用豆腐確實對人體健康大有好處,但是食豆腐並非多多益善,過量也會危害健康。製作豆腐的大豆,含有皂角苷,它能預防動脈粥樣硬化,但又能促進人體內碘的排泄。長期過量食豆腐很...
2013-08-29 -
晚飯吃不對竟然會有這麼大的危害
俗話說:“晚餐四分之一是維持生命,四分之三是維持醫生的生計”。其實是說晚飯不能吃得太飽,否則影響健康。但現如今很多人對怎麼吃晚飯都有著不同的看法,有人認為晚飯吃飽睡得香,有人認為晚飯發胖不該吃,...
2015-05-26 -
飲食禁忌 蘋果吃不對等於“自殺”
蘋果是最常見的水果,也是每個人都喜歡吃的水果。蘋果中的營養成分種類多,含量高,是老少皆宜的食物。吃蘋果的好處更是多,還有減肥的作用。但是大家知道嗎,蘋果吃不對就等於“自殺”。下面就由小編給大家介...
2014-07-22 -
蘋果吃不對等於“自殺” 蘋果隱藏的健康危機
蘋果又甜又脆並且富含多種人體必需的營養物質,是男女老少都喜愛的食物。可是蘋果吃不對可是對健康有害的哦!下面我們就來介紹一下,吃蘋果的好處、拔絲蘋果的做法以及我們存在的誤區吧! 吃蘋果的好處 ...
2013-11-06 -
吃不對會變醜?甜食吃太多長痘痘
你的飲食決定了你的面貌。不信?如果你注意到那些常喝酒的人,會發現他們會比一般人顯老態,氣色也會很差,而非常有營養的牛奶喝多了,皮膚也會變差喲。臉頰發紅、眉間皺紋、法令紋——喝太多酒任何酒精都可能引起...
2016-06-13 -
產後第一餐吃不對 留下小病根
靚媽咪剛生完寶寶,身子虛弱,產後第一餐應該怎麼吃,新媽咪們你們知道嗎?實際上,很多新媽咪產後第一餐吃不對,這很容易留下病根的哦!小編特別給新媽介紹一些食物,適合產後調理身子吃,新媽們別錯過。 產...
2012-09-21 -
黃瓜吃不對也會有損健康
黃瓜搭配豆腐,解毒消炎、潤燥平胃:豆腐在植物性食物中蛋白含量最高,且其蛋白質很容易被人體消化吸收,是腸胃消化機能降低的人的理想食物。豆腐性寒,含碳水化合物極少,有節制機體和潤燥平火作用。搭配性味甘...
2010-06-01 -
晚餐吃不對對胃不好
隨著生活節奏的加快,許多人加班回到家已是深夜,不少人還會吃些食物慰勞自己,總覺得餓著睡覺對身體不好。 胃黏膜是 覆蓋在胃內表面的一層組織,含有不同的分泌腺體,是一個複雜的分泌器官。胃黏膜上皮...
2013-04-15 -
晚餐吃不對易肥胖 晚餐4大禁忌要記牢
晚餐是人一天三餐中非常重要的一餐,怎麼吃才更好發揮其作用?怎麼吃是禁忌呢?下面就和小編一起來看一下吧。晚餐的四大禁忌一禁晚餐吃太晚:晚餐早吃少患結石晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表...
2013-05-23 -
豆腐也能治病 但豆腐吃不對有4大危害
豆腐是人們公認的保健佳品,適量地食用豆腐確實對人體健康大有好處,但是食豆腐並非多多益善,過量也會危害健康。豆腐的功效與作用豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油...
2014-04-14 -
不同的豆腐不同的營養 豆腐吃不對也很傷身
豆腐是老百姓最熟悉不過的傳統食品。它營養豐富,含有豐富的鈣、蛋白質、氨基酸、卵磷脂等。用豆腐可以作出多種多樣的豆製品:水豆腐(北豆腐和南豆腐)、豆腐乾、油(油食品)炸豆製品(炸豆腐泡等)、鹵煮和薰制...
2014-03-06 -
早餐吃不對致命!美專家稱早餐吃點肉更健康
科學研究證實,“早吃好,中吃飽,晚吃少”的古老諺語的確有益健康,因為早餐決定了人體一天的新陳代謝。美國阿拉巴馬大學伯明罕分校的馬丁·楊教授說:“每天的第一餐似乎決定了人一天的新陳代謝。”他指出:“這...
2013-10-14 -
多夢or肥胖 晚餐吃不對的危害
一日三餐,每一餐都很重要。健康飲食是我們維持身體健康的根本,如果不吃或者是吃的不對,就會對我們的身體造成負擔,患上疾病。營養專家于康表示晚餐若吃的不健康,我們會給我們帶來以下壞處。肥胖。晚餐過飽時,...
2013-08-26