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吃不飽是怎麼回事 減肥需先給胃“瘦身”
核心提示:吃不飽是怎麼回事?吃完了還想吃?你有這樣的感受嗎?每次想克制自己不吃,結果變成:節食→暴飲暴食→節食…周而復始。最後減肥計畫泡湯,整個人的身體機能也下降,得不償失! 一直吃不飽,也許並不...
2017-02-23 -
單側咀嚼食物易致臉蛋不對稱 養顏3大錯誤做法
為了青春常駐、氣色紅潤,養顏歷來被女人擺在首位。不過,你養顏的方法正確嗎?生活中還存在著不少養顏的錯誤做法,不知道你中招了沒?下面就來看看吧!養顏錯誤做法1:單側咀嚼食物——臉蛋一大一小如果用左右兩...
2015-05-17 -
黑芝麻養發 吃不好竟變脫髮
吃過多會使內分泌紊亂,引發頭皮油膩,導致毛皮枯萎、脫落。因此,黑芝麻比較適合的食量應是每天半小匙,不能超過一瓷勺。 在生活中,我們經常會聽到這樣一個詞"聰明絕頂",這裡的聰明絕頂又多了一層含義–脫...
2017-02-23 -
經期豪吃不會胖?小心謠言害人
網路上有謠言稱女性在經期吃多少都不會胖的,平時不敢吃的東西都可以在經期放心吃並且不用擔心卡路里等問題。可這些其實都是謠言,雖說經期的吸收能力較平日差,多吃一點並無太大的問題,但過量的飲食後身體還是會...
2014-05-13 -
推薦:8個技巧讓你光吃不胖
很多美女帥哥都為了保持身材,經常吃不飽。節食雖然能起到一定的減肥,健體功效,但是有沒有哪種方法可以即能吃到飽又不胖的技巧呢?下面看看小編的給你的8個技巧吧。 1、吃雞蛋當早餐 調查發現每天早上...
2016-10-08 -
睡姿不對你會變成老太婆!
睡姿加速女人衰老每個人一生的睡眠的時間的是人的生命的三分之一的時間,由此可以看出一個人的睡眠對自己的健康的有多麼的重要,當然睡眠不足的人,肯定是會引起一些不必要的症狀的,比如說提前衰老。總結出4種讓...
2015-01-07 -
不同職業的人應該吃不同水果
大多數人根據自己的喜好選擇水果的種類。但很多人不知道,不同的水果含有的營養成分不同,適合不同職業的人食用。 水果的營養價值: 柿子:疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益處。 鳳梨:鳳梨幫運...
2016-11-14 -
提高智力不靠吃不靠補,靠運動!
研究成果表明,神經元細胞隨著年齡的增長而衰退,而很多運動都具有促進腦細胞新生、鍛煉大腦的作用。如果你想提升智力的話,那麼就趕緊行動起來吧! 能提升智力的運動 1、騎單車 仔細回憶一...
2016-08-25 -
男人這處變壯老婆晚上肯定吃不消
男人有健康強健的身軀才能給女人帶來安全感,那麼排骨精們應該怎麼鍛煉呢?先從練習腰部開始吧。 動作一:弓步交叉深蹲 動作過程:將適重的杠鈴扛在肩上,雙腿開立,與肩同寬;右腳向後撤步,繞在...
2016-09-09 -
橘子美容護膚 如何吃不上火
橘子不但可以降低人體中的血脂和膽固醇,還能美容護膚。但橘子吃多了容易上火,出現口舌生瘡、口乾舌燥、喉嚨幹痛和大便幹結等症狀。那麼如何能既享受美味,又不上火呢? 熱橘子就是理想選擇。 首先將1-...
2016-09-20 -
午睡不對損健康 趴桌睡致大腦缺氧
為了下午的工作與學習有一個更好的開始和效果,通常就會以午睡的方式來補充體力。而不同的人午睡的方式都不一樣,有的只是趴在桌子上小睡一會,這樣的休息遠遠是不夠的。現在我們就來瞭解一下,在午睡之中有什麼...
2016-09-30 -
油性肌膚怎麼吃不長痘 天然護膚品有哪些
隨著生活水準的不斷提高,越來越多的愛美人士開始注重美容養顏,但是中醫美容專家提醒選擇美容方法應該因人而異,正確可靠的美容方法是取得美容成功的一大法寶,而中醫美容具有高效無副作用的特點,以下就...
2016-11-23 -
專家解疑 瘦子吃不胖秘密大公開
經常會看到很多人吃得很多,但是還是很瘦,這是為什麼呢?下面專家為你解答,教你多吃不胖的6大減肥秘密,趕快看看吧。 秘密一、瘦人喜歡吃體積大密度小的食物 賓夕法尼亞州立大學的營養學教授芭芭拉...
2014-03-13 -
早吃甜食損視力 4食物早上吃不得
每天的早餐你一般都吃些什麼呢?豆漿油條還是油炸食物。其實,每天的早餐是不可隨意吃的,下面就一起來看看哪些食物清晨不能吃。 哪些食物清晨不能吃 1.甜食 甜食不僅會導致肥胖,還會影響到于健康有...
2016-09-27 -
牛奶為寒性 飲用方式不對或影響生育
牛奶為寒性飲用方式不對或影響生育牛奶喝還是不喝,哪那麼多問題?“To be or not to be ,that is a question!”這是《哈姆雷特》中一句極具深意的經典對白,那麼問題來了...
2016-06-09 -
飯後喝優酪乳 掌握5大竅門怎麼吃都吃不胖
多吃不發胖5大秘訣1熱飲和湯是必需品多吃也不會胖的人腸胃功能較好。為了提高腸胃功能,吃飯的時候一定要和熱飲或湯。這樣就能溫暖腸胃,促進消化,排出體內廢物。2吃主食之前多吃蔬菜一開始就吃油乎乎的意粉,...
2014-10-11 -
常吃卻不對的飲食搭配
生活中,有些食物的搭配組合已經是由來已久,其美妙的口味也被人們所接受,習慣上也覺得這些種搭配是順理成章的了。但從健康的角度講,還是不科學的,人家健康專家可是有著充足的理由呢。這裡給您列出幾種被健康...
2016-10-13 -
番茄食用方法不對反而害處
雖然在生活上,人們對於番茄的喜愛程度很高,以為番茄富含營養,既可以保護肌膚的美觀,又能避免一些疾病的發生,但是,對於食用番茄的時候,食用方法要是不當,對於我們的身體上會帶來危害的,這一點我們不得不...
2016-10-13 -
瘦人為什麼吃不胖 揭秘閨蜜不願意告訴你的真相
瘦人為什麼吃不胖肥胖是很多人苦惱的因素,引起肥胖的主要因素是飲食。不過有一些人怎麼吃都是不胖的,想知道為什麼他們怎麼吃都不胖嗎?我們應該怎樣減肥最快最有效呢?下面請大家跟著小編一起來瞭解一下吧!為什...
2014-07-03 -
9種健康零食營養又健康 怎麼吃不長胖
零食是很多人都喜歡吃的,而且零食的種類有很多,在選擇時要怎麼選呢?在這裡要提醒大家的是,亂吃零食對我們的危害是很大的,所以吃零食的選擇和時間都是要多注意些才行。因此,快來看看怎樣正確吃零食營養又健...
2016-09-12