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6種水果空腹吃不得 水果最宜兩餐間吃
夏季來臨,不少愛美的女性都開始依靠只吃水果減肥,認為這種方式既健康又見效。有食品專家即表示,有些水果不能空腹吃,並且飯後吃水果的習慣也不好,吃水果的黃金時間應在兩餐之間。 專家表示,像山楂、橘...
2010-07-20 -
冬天怎麼吃不胖
一、冬天怎麼吃不胖1. 冬天怎麼吃不胖之少食多餐2. 冬天怎麼吃不胖之膳食平衡3. 冬天怎麼吃不胖之吃低卡食品4. 冬天怎麼吃不胖之燒烤後吃香蕉5. 冬天怎麼吃不胖之吃火鍋後喝優酪乳6. 冬天怎麼吃...
2016-12-23 -
冬天怎麼吃不會長胖
一、冬天怎麼吃不會長胖1. 不長胖的飲食方法之多加點香料2. 不長胖的飲食方法之選擇無麩質穀物3. 不長胖的飲食方法之一定要吃早餐4. 不長胖的飲食方法之少食多餐5. 不長胖的飲食方法之增加低卡食品...
2016-12-19 -
光吃不胖的食物來了 還不快收藏
方法步驟: 01 麥片 為了讓自己有一個充滿活力的早晨,趕快把早餐的燒餅、油條換成麥片粥吧!為什麼?因為麥片不僅可以讓你保持一上午都精力充沛,而且還能降低體內膽固醇的水準。 不要選擇那些口味香甜、...
2016-12-30 -
楊梅好吃不宜多食
眼下,到了楊梅上市的季節。楊梅富含纖維素、礦物質、維生素、微量元素和一定量的蛋白質、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸,特別是果實中的鈣、磷、鐵等元素的含量要比其他水果高出許多。同時,楊梅還有生津...
2017-02-18 -
春天吃超級蔬菜養生 5種非吃不可
春天萬物甦醒、欣欣向榮,是吃新鮮蔬菜的好時節!一般來講,當季蔬果所含有的營養比較多,吃起來更養生。 1.青蔥 青蔥跟洋蔥都屬於蔥家族,對健康好處多多。除了大家熟知的增強抵抗力,青蔥還含有槲皮素...
2017-02-13 -
老年人脾胃虛弱 哪些東西吃不得
老年人的各項生理指標都在減弱,脾胃不和也常有發生,有時候有些我們吃的食物並不適合老人吃,想要讓他們養好脾胃,尤其這3種食物更是碰不得,快來為家裡的老人看看吧! 對老年人來說,飲食養生是不可少的。但...
2016-09-21 -
冬季減肥困難?一定是你方法不對
冬季減肥困難?一定是你方法不對1節食不等於絕食,避免極端節食選擇節食減肥就是要減少進食量,正確節食減肥是指適當節食,遠不同於絕食減肥。適當節食,能保證身體每天所需的熱量,也就是人體的基礎代謝量,不僅...
2017-01-03 -
血虛導致你怎麼都吃不胖
【導讀】血虛導致你怎麼都吃不胖!不同體型的人具有不同的體質和生理特點,中醫裡最典型的一個說法是“胖人氣虛,瘦人血虛”,只有機體達到氣血平衡的狀態,才會精神百倍、百病不侵。我們看看血虛導致你怎麼都吃...
2015-06-03 -
太燙吃不得 吃麻辣燙注意事項
麻辣燙以其獨特的風味佔據了街頭巷尾,吃的人越來越多。好吃歸好吃,這其中的健康隱患卻少有人關心。 吃麻辣燙需要注意? 1.麻辣燙的鍋要及時清洗: 普通銅鍋停用後,易生長一層薄薄的綠色銅銹,因此...
2016-11-25 -
吃不胖的飲食減肥妙招
良好的飲食習慣是成功減肥的必要保證。多注意一下餐桌上的細節,也會有意外的收穫哦! 吃不胖的飲食減肥妙招 1、將“留下食物的勇氣”變為“留下食物的習慣”。對於那些經歷過困難時期的人們,往往拼...
2015-11-12 -
髮型梳得不對危害大 這三種髮型最易導致白髮
三種最常見的錯誤髮型致白髮1總在同一個地方分縫。頭皮長期暴露在紫外線下會受到傷害,影響黑色素細胞功能,無論頭髮中分還是三七分,長期不變都會使該處頭皮持續受到紫外線輻射,導致長出白髮。建議每兩三個月換...
2015-03-06 -
冬季減肥食譜 吃不胖的營養美食
冬季減肥食譜有哪些?冬季因為天氣比較冷,對於減肥人士來說,運動減肥的難度有所升高,而飲食減肥仍是一個不錯的選擇,那麼,冬季減肥食譜有哪些呢,吃什麼吃不胖呢?一起和小編來看看冬季減肥食譜的做法吧! ...
2017-02-19 -
夜宵怎麼吃不發胖 6種飲食值得推薦
最佳夜宵食品推薦營養專家說,可以給大腦供能的食物有熱牛奶、熱巧克力奶、優酪乳等乳製品,花卷、麵包之類的麵食、鵪鶉蛋和堅果等食物。1乳製品乳製品不僅能供給足夠的能量,補充蛋白質,其中的鈣質還能減輕人們...
2014-07-30 -
烹飪食物時的泡沫吃不吃?
洗菜、煮肉、打豆漿、榨果汁等等時,都會出現一些泡沫。通常對於這些泡沫怎麼處理,有些人是把它處理掉,認為是髒東西。那麼您是否細細想過,這層泡沫能吃嗎?對身體有害嗎?以下,小編帶你瞭解下各種泡沫形成的...
2016-04-18 -
胸肌不對稱是必然的!如何調整這種情況?
胸肌為什麼不對稱?我重複過很多次:不對稱是必然的。不對稱的人才是正常的,這取決於我們習慣性的使用,以及本身人類自身的相關基因。比如說我們都習慣使用右手,那麼你怎麼又能要求左手和右手一樣靈活、發達?這...
2017-02-15 -
春節美食巧搭配 想吃就吃怎麼吃都吃不胖
春節享受美食吃不胖的搭配小秘訣聰明搭配主食,享瘦從今天開始在主食方面千萬不要放棄,雖然這樣也許會讓你前幾天體重減輕明顯,但日後反彈的速度,對你身體的傷害會讓你欲哭無淚。1首選粗細搭配。在精白米麵中加...
2015-02-17 -
冬天怎麼吃不會胖
一、冬天怎麼吃不會胖1. 一定要吃早餐,可以抑制空腹感2. 少食多餐是很多人知道的減肥妙法3. 放慢吃飯速度,加上適量的運動二、冬天減肥好方法有哪些1. 冬天減肥好方法有喝喝茶2. 冬天減肥好方法有...
2016-11-17 -
胰腺癌吃不下飯嘔吐怎麼辦
胰腺癌早期症狀多不明顯,隨著病情的發展會出現:腹痛疼痛,不管癌位於胰腺頭部或體尾部均有疼痛。消化道症狀最多見的為食欲不 振,其次有噁心、嘔吐可有腹瀉或便秘甚至黑便症狀等症狀,如果出現了胰腺癌吃不下...
2016-08-25 -
男人吃的不對,竟然變“娘炮”
腎結石"text-indent:2em;"> 男人一直都是陽剛的代表,保護女性,一家之主,都是對男性強壯的褒獎,很“男人”更是男人們最喜歡從女性口中聽到的“獎勵”。但是事實上,很多男性由於各種原因,...
2017-01-12