-
贊!睡前10種不發胖的食物
許多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西,但是睡前吃東西會胖又是他們最懼怕的,那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢?下面就總結了以下十種食物,非常適合睡前吃,不但不會發胖,還可以讓你睡得更好!...
2015-12-11 -
白領吃零食吃不胖的妙招
現代生活節奏如此之快,很多白領在辦公室工作時,喜歡吃點零食來舒緩工作壓力和進行休息。不少白領擔心經常吃零食會導致肥胖。其實,只要懂得一些吃零食吃不胖的妙招,就能既享受零食帶來的愉悅,還能夠保持苗條...
2016-10-21 -
吃不胖的5個必殺技
現在人們越來越意識到肥胖的危害,而且,專家告訴我們想要保持好的身材,就是管住嘴和邁開腿,可是,要做到這兩點對於肥胖的人也不是一件容易的事情,那些胖朋友羡慕極了很多人怎麼吃就是不發胖,這一點真是讓他...
2017-03-06 -
讓你吃不胖的六個飲食細節
【導讀】讓你吃不胖的六個飲食細節,良好的飲食習慣是成功減肥的必要保證。多注意一下餐桌上的細節,也會有意外的收穫哦,一起來瞭解下讓你吃不胖的六個飲食細節。 讓你吃不胖的六個飲食細節 1、將“留下...
2016-03-24 -
吃不胖的二種月餅
【導讀】吃不胖的二種月餅, 看著玲琅滿目的月餅,每一個都想去嘗一下。但是,又怕吃了高熱量的月餅容易發胖。今天小編教你自製中秋月餅,吃不胖的二種月餅。 吃不胖的二種月餅 一:粗糧黑米月餅 主料...
2016-03-21 -
孕期營養吃不胖的能量食品
孕吐讓你不想吃,增長過快的體重讓你不敢吃……准媽媽的飲食規則裡有重要的一條:少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強幹”。有什麼是吃了不會胖,又能滿足你的營養需求,最好孕期反應都能緩解的?這...
2011-04-13 -
好吃又吃不胖的零食有什麼?
若想擁有一個好的身材,自然是需要從生活起居各個方面多加注意的,尤其是飲食更要重視起來。平時多吃一些有助於減肥的食物還是很不錯的,而且要限制高熱量、高脂肪食物的攝入。當然了還有一些食物不僅味道可口,...
2016-01-18 -
冬季那些讓你吃胖的食物
湯 一、湯 人們常常認為湯是一種低熱量又可讓人產生飽足感的食物。但遺憾的是,湯所含的熱量也很高。真相:大多數湯都是健康的,但用牛奶或奶油作湯底的湯含有大量脂肪,平均每8-12盎司就含超過30...
2010-06-18 -
中醫揭秘幹吃不胖的人屬氣虛體質 飲食調理是關鍵
有人幹吃不胖,有人喝涼水都長肉。中醫學認為,這是由於不同體質造成的。 對於愛美的女性朋友來說,倒是特別希望出現吃啥都不長肉的情況。可對於幹吃不胖的人,依其表現情況要分開對待。有些飯量很大但身材卻一...
2013-04-01 -
春季那些讓你發胖的食物
【導讀】其實在生活當中女性最困擾的一個問題就是自己的肥胖問題,要知道每個女性都希望自己可以擁有一個苗條的身材,不需要去羡慕別人,可是很多時候如果不注重自己的飲食的話,那麼就很容易養肥胖出現,下面要...
2014-12-02 -
七種一吃就胖的食物千萬別碰
OFFICE一族總在抱怨,小肚子出來了,脖子也酸了,手腕脹痛了,身材也橫向發展了。可是你又懶得下班跑健身房,躺在床上做仰臥起坐又堅持不了幾個回合。上班族要減肥,關鍵在於從飲食上去控制。 1、...
2010-09-15 -
春季容易使人長胖的食物
春天來了,沉睡了一冬的身體開始活躍起來了。春天了,人體的新陳代謝特別旺盛,肚子容易發困,人也忍不住要吃很多東西。你還想穿上飄逸漂亮的春裝嗎?看看以下十種食物,很容易讓人發胖。 1、霜淇淋 天氣漸漸...
2017-03-09 -
避開最容易發胖的食物 做個苗條女人
初秋了,可是天氣還是很熱,短褲背心還是少不了,那就肯定要保持苗條的身材,那哪些食物是致胖的的罪犯呢?下面就趕緊和小編一起來看一下吧。1、可樂每天喝一罐375ml,熱量168cal,一年發胖8公斤,可...
2013-09-16 -
飽腹吃不胖的三款健康宵夜
第一:鎮靜香蕉(皇帝蕉一隻50kcal) 一般人誤以為食蕉會肥人,其實一隻香蕉只含100kcal,比食飯少一半,而纖維更比飯多一至兩倍。但營養師指食曬一隻香蕉就太多,建議食一隻皇帝蕉就好,兼...
2011-11-24 -
春季引起肥胖的食物有這些 你知道嗎
1、 霜淇淋。 天氣漸漸回暖,霜淇淋商店的生意漸漸紅火,你也望著美味的霜淇淋垂涎欲滴。當心,這些致命的誘惑含有的熱量極高,不經意就會讓你攝入太多的熱量。不管你多麼想吃,還是要儘量忍住,冰凍的優酪乳...
2017-03-09 -
永遠吃不胖的瘦身八原則
不吃肉?不吃甜點?不吃主食就能瘦?忘掉這些吧!下面才是真正的永遠吃不胖的瘦身原則! 1、提高自身代謝 在多於4-5小時內不吃東西,你體內的血糖值將降低。這樣一來,你的身體會渴望攝入大量的糖...
2010-12-22 -
吃不胖的秘訣:關鍵在於吃什麼快速消脂?
因為身材肥胖的問題,每次吃東西都不敢盡興的吃,尤其是看到好吃的食物不敢吃怕胖,寧願餓著肚子也不敢吃多就怕一不小心沒有總是擔心又長肉肉,這得忍住美食的誘惑,那麼減肥真的有那麼嗎?是不是你吃得不對? ...
2016-03-10 -
春天這10種會讓你發胖的食物
春天,脫下了厚厚的外衣,人都輕鬆起來,同時,胃口也好了,食欲增大了,那麼,如何在這萬物復蘇的季節保持你良好的身材呢,下面這十種令你發胖的食物,請注意啦! 1、熱狗、辣椒、乳酪 熱狗、辣椒、...
2011-03-11 -
小心只吃不胖的朋友!俄媒盤點十大減肥秘笈
很多節食減肥的女性在進行卡路里計算時,往往會因繁瑣的數字而不愉快。下面盤點10個簡單又有效的減肥小方法,無需刻意節食便可輕鬆減肥。1、使用小號的盤子或碗,但無需改變飯量。由於食物在小餐具中會顯得更多...
2014-01-12 -
揭開吃不胖的秘密 你不可不知
你身邊肯定有這樣一種人:最貪吃是她、最懶是她、最瘦還是她!埋怨老天不公之餘,你又巴巴劫劫地想知道她究竟是怎樣做到的?事實上,天下還真有這樣的好事,可以讓你從“喝涼水都會長肉”的倒楣蛋,變成傳說中...
2011-04-13