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撐死都不胖的那些食物們…低油,低脂,低糖!
養生保健 No.1 :包心豆腐丸 用料:豆腐,豬肉餡,香菇,高湯,雞蛋,香菜,蔥薑末,鹽,生抽,調餡粉,香油,胡椒粉,雞精。 做法: 1.香菇切成末,放入肉餡中 2.放入蔥末、薑末 3.加入生抽、...
2017-02-26 -
懷孕初期哪些飲食吃不得 警惕6類易流產的食物
懷孕初期吃6類食物容易流產1薏米是一種藥食同源之物,中醫認為其質滑利。藥理實驗證明,薏仁對子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮,因而有誘發流產的可能;2罐頭食品罐頭食品在製作過程中都加入一定量的添加...
2015-01-09 -
高熱量的食物怎麼吃不長胖
對於減肥的朋友來說,高熱量的食物會讓他們望而卻步,其實吃高熱量的食物也能保持好身材,具體怎麼吃最好?今天小編分享一下高熱量的食物怎麼吃不長胖,趕緊看看吧。 美食對我們有一種天生的吸引力,總是讓吃...
2016-07-27 -
哪些食物吃不胖 8種飲食讓你越吃越苗條
這些食物怎麼吃都不胖1芹菜: 每杯16千卡。芹菜是最著名的“負卡路里”食物。美國營養和飲食學會的發言人安傑爾·萊蒙德解釋說:“這是因為吃掉芹菜後,身體需要消耗更多能量來消化它,這被稱為食物產熱現象”...
2014-06-11 -
吃貨大食堂最愛 9種食物讓你吃不胖
吃貨最愛 9種食物讓你吃不胖 導讀:四季養生網小編提醒吃貨大食堂的吃貨們:如今社會都是以瘦為美,所以有很多美女們在為減肥而發愁,而節食成了減肥的首要的選擇。殊不知,節食這種減肥方法雖然效果很好...
2017-03-07 -
不吃不知道 8種有效排毒的食物
現代人工作壓力大,身體容易積累毒素,因此想要有效排毒,試試以下介紹的8種食物吧。 蝦皮 每500克蝦皮的含鈣量高達250克,而鈣有助於鉛的排泄牛奶——所含的蛋白質成分能與體內的鉛結合成一種可溶...
2015-04-29 -
吃不乾淨的食物 小心患肝癌
核心提示:炎熱天氣,食物極其容易發黴,比如發黴的大米、花生,還有一些醃制食品和熟食,都容易滋生真菌,如黃麴黴素是目前世界上公認的強致癌物質,容易引起肝癌和食道癌。 肝癌的發生跟飲食有很大關係。現在...
2017-03-08 -
中吃不中看的食物,營養都有特色
吃起來“面”的食物,可能會給你“難登大雅之堂”的錯覺,其實它們在營養上很有自己的特色。下面就來為大家一一介紹。 1、南瓜護眼 南瓜的β胡蘿蔔素含量是瓜中之冠。β胡蘿蔔素在機體內能轉變為...
2016-08-04 -
給身體補充營養 9大食物多吃不胖
在我們的日常生活中日常的飲食十分重要,飲食給我們的身體提供營養成分。營養雖然對我們的身體有好處,但是營養過度會造成身體肥胖,所以要選擇正確的不發胖的食物。飲食養生,這些食物多吃不胖,詳細如下:不發胖...
2014-01-23 -
在對的時間選擇對的食物 4個時間段吃飯不胖反而瘦
想要瘦身的美女必須採取1日3餐減少食用量,然後通過加餐的方法保證能量供給。當然在時正確要選對時間段,更要選對食物。才能迅速的瘦下去。現在,揭秘哪四個時間段分別吃哪四種食物能減重: 7:00至9:...
2011-12-21 -
這些食物讓你吃不胖
冬季天氣寒冷,人們只能從更多的食物中獲取熱量,再加上冬季飲食比較油膩就加重了肥胖的可能性,下面就要介紹給大家的是非常適合在寒冷冬季吃的幾種食物,幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的。 蘿蔔 蘿蔔...
2013-07-31 -
多吃不胖 4種美味的排毒食物
有什麼排毒食品是吃多了也不會長胖的嗎?下面給你介紹4大類食品,能有助身體排毒,同時也是吃多了也不會長胖的減肥食品哦! 1、海藻類 海藻類食物如海帶、紫菜和昆布等,對放射性物質有特別的親和力,其...
2009-07-29 -
秋季吃哪些食物吃不胖
海帶 12卡/100g 海帶是理想的排毒通便食物。海帶含有大量的碘,有助於身體內的甲狀腺機能之提升,對於熱量消耗及身體的新陳代謝相當有幫助,進而達到減重及控制體重的目的。 除了碘以外,鉀也...
2012-10-29 -
這些食物讓你吃不胖還減肥
1、苦味食物 像檸檬皮、茶葉、黑巧克力等,它們裡面都含有各種豐富的甙類、萜類物質和多酚類物質,就是因為這些物質才能讓這些食物變苦。 例如:檸檬皮和柚子皮中的柚皮甙,茶中的茶多酚,紅酒、巧克力...
2011-01-13 -
肥胖最傷5個器官 警惕5種容易發胖的食物
發胖到底會對身體健康造成哪些具體的危害呢?美國《醫藥日報》載文,刊出“肥胖最傷害五大人體器官”。 1、心臟。體內多餘脂肪組織需要消耗更多的氧。這意味著心臟必須為脂肪組織提供更多的血氧。此外,動脈中...
2015-11-23 -
吃不胖的 10 種主食,名字裡都有這 3 個字
看見這個標題,是不是開心地就點進來啦?居然有吃不胖的主食?! 嗯,吃不胖的主食,是不存在的,除了西北風和白開水,沒有什麼東西是吃不胖的,只要你吃得夠多,都能胖。 但是呢,總有些食物是吃了不那麼容易...
2017-05-30 -
胖人拼命減肥道路上,終於找到讓你吃不胖的原因,快來看看
肥胖人群往往都羡慕瘦人,各種眼神就暴露了自己,在艱辛的減肥道路上,看到別人吃食物你又不敢吃,不如找吃不胖原因,這樣吃不胖,那麼減肥飲食注意些什麼? 怎麼吃都不胖是什麼原因 1.亢奮的甲狀腺 ...
2018-01-19 -
哪些食物吃了不發胖 吃了不發胖的食物你瞭解麼
吃了不發胖的食物你瞭解麼?哪些食物吃了不發胖?愛美之心人皆有之,特別是到了炎熱的夏季,既要露腿還要露胳膊。但是往往很多妹紙都是空有一顆減肥的心,實在是難以抵擋美食的誘惑。那下面就來看看一些吃不胖的食...
2016-04-30 -
減肥食譜 春節享受美食吃不胖的搭配小秘訣
春節的美食相信很多吃貨們都難以抵擋,減肥就成了口號,如何能在春節能吃的好又能長不胖呢?今天小編就教給大家如何挑選食物巧搭配的飲食原則讓自己飽食美味又不長胖。 一、聰明搭配主食,享瘦從今天開始 在主食...
2016-04-30 -
吃什麼水果減肥最快 4種吃不胖的水果
炎熱的夏季已經來臨,很多愛美的MM們卻因為身材的原因穿不了漂亮的衣服。不用擔心,今天小編將帶你一起去學習夏季如何減肥,教你4種永遠都吃不胖的水果,讓你的減肥夢夢想成真! 吃什麼水果減肥最快 1、葡萄...
2016-05-01