春天來了， 沉睡了一冬的身體開始活躍起來了。 春天了， 人體的新陳代謝特別旺盛， 肚子容易發困， 人也忍不住要吃很多東西。 你還想穿上飄逸漂亮的春裝嗎?看看以下十種食物， 很容易讓人發胖。
1、霜淇淋
天氣漸漸回暖， 霜淇淋商店的生意漸漸紅火， 你也望著美味的霜淇淋垂涎欲滴。 當心， 這些致命的誘惑含有的熱量極高， 不經意就會讓你攝入太多的熱量。 不管你多麼想吃， 還是要儘量忍住， 冰凍的優酪乳或果汁冰糕也是不錯的選擇。 冰箱裡放些熱量不高， 但是對你同樣有吸引力的小吃， 不要對霜淇淋念念不忘。
2、熱狗
熱乎乎的熱狗上灑了乳酪、澆著香噴噴的沾蘸， 流口水了吧。 記住：每次中惒一條熱狗， 而且不要太貪心， 能少蘸些醬就少蘸些。 熱狗含有的脂肪和鹽份都很高， 吃多了對身體健康無益。
3、巧克力
黑巧克力對人體是有益， 但是也要吃得適量， 不要過量了。 每次啃上一大條黑巧克力是能給你帶來很大的滿足感， 但是雖然黑巧克力含有豐富的多酚， 對人體有益， 同時你也攝入了大量的脂肪、糖份還有卡路里， 因此帶來的負面影響使它的益處相形見絀了。 物極必反啊!
4、早午餐
春困春困， 你是不是每天早上對著被窩依依不捨呢。 然後到最後一刻快遲到了你才匆匆忙忙地從被窩裡彈出來， 洗漱完畢， 速食也不吃就出門了。
5、調味醬
很多調味醬讓你吃起來更津津有味， 但是正是這些東西把原本營養健康的食物變成了高熱量的食物。
6、飲料
奶茶、冰咖啡、甜味酒、雞尾酒等都是春季裡受歡迎的飲品， 攜朋引伴， 輕酌美酒， 確實享受。 但是要注意， 很多這些飲料都含有高糖份、高熱量， 所以茶酒飲料還是要好好挑著喝， 不要一時興起， 豪飲狂飲。
7、餐後甜點
堅果、巧克力、椰子等在甜點中都很常見， 正是這些食品讓甜點含有過高的熱量。 所以記住， 最好以水果代甜點， 不然也要儘量少吃。
8、沙拉
春季到了， 正是出遊的好時機。 自製野餐， 蔬果加雞肉、土豆等做成沙拉卷， 美味又方便。
9、燒烤食物
架起烤爐， 牛排熱狗裡脊肉， 香噴噴的真誘人。 其實很多人都是享受燒烤過程中的樂趣， 興趣並不主要在吃， 下次燒烤時挑些健康的食物吧， 魚排、玉米、瘦肉等， 讓你又享受樂趣也飽口福。
10、椰子
椰子可謂隨處可見， 很多食物裡面都加有椰子， 使它更美味。 但是椰子含有飽和脂肪， 30克左右的椰子糖就含有129卡路里和8克脂肪。 如果你對椰子著迷， 那就要格外警惕了， 因為椰子和其它高熱量的食物通常是好搭檔， 吃多了很容易發胖。
