-
常吃番茄的好處功效
我們日常生活中有必要多吃一些番茄,其實番茄中蘊含了很大的營養價值,如果和其他蔬菜搭配食用,對於我們的身體的好處是非常大的,其中番茄富含了大量可以增強我們身體素質的營養物質,可能大家對於常吃番茄的好...
2015-08-21 -
吃番茄炒蛋的好處功效
番茄炒蛋不僅美味而且還具有很多的功效,相信大家看見番茄炒蛋這幾個字就已經饞的流口水了吧,的確,番茄炒蛋是一道非常好吃的菜,老少皆宜,其實吃番茄炒蛋最重要的一點就是可以補充我們體內缺乏的物質,可能大...
2015-08-21 -
蛋白質對身體的好處功效
我們可能對於吃蛋白質對於身體的好處及功效還沒有一個清晰的瞭解,富含蛋白質的食物不僅營養美味,其中更是富含了多種對於人體非常有益的東西,長期使用更是能夠提高我們的身體素質,可能我們對於蛋白質對身體的...
2015-08-31 -
吃香蕉的好處 香蕉的功效與作用
香蕉的營養價值——香蕉可當早餐、減肥食品 在繁忙的生活中,利用健康食品、或補充劑,來補充飲食不均衡的人,越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質,因此從香蕉可以很容易地攝取各式各樣的營...
2012-09-12 -
莧菜的功效 男人吃莧菜的好處
莧菜 簡介:莧菜身軟滑而菜味濃,入口甘香,有潤腸胃清熱功效。莧菜富含易被人體吸收的鈣質,對牙齒和骨骼的生長可起到促進作用,並能維持正常的心肌活動,防止肌肉痙攣。還含有豐富的鐵和維生素K,具有促...
2012-11-13 -
蘆筍的功效 男人吃蘆筍的好處
蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質和維生素,其含量均高於一般水果和蔬菜,特別是蘆筍中的天冬醯胺和微量元素硒、鉬、鉻、錳等,具有調節機體代謝,提高身體免疫力的功效,在對高血壓、心臟病、白血病、血癌、水腫、...
2012-11-13 -
生菜的功效 男人吃生菜的好處
生菜適宜生食而得名,質地脆嫩,口感鮮嫩清香。在肉食量明顯增加的現代人中,生菜給人帶來清爽利口的美好感受,頗受人們喜愛。現在市場上一般會有兩種:球形的包心生菜和葉片皺褶的奶油生菜(花葉生菜)。 ...
2012-11-13 -
芥蘭的功效 男人吃芥蘭的好處
芥蘭 簡介:芥菜剛入口時略帶苦澀,多嚼一會兒,則會由苦轉甘,有苦盡甘來的味道。因為有這特性,加上久煮不爛,而成為團圓桌上,少不了的應景長年菜。小芥菜在臺灣一年四季均有產,盛產期在秋冬季(每年1...
2012-11-14 -
蒜苗的功效 男人吃蒜苗的好處
蒜苗 簡介:蒜苗中含有蛋白質、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素等營養成分。它的辣味主要來自於其含有的辣素,這種辣素具有醒脾氣、消積食的作用。還有良好的殺菌、抑菌作用,能有效預防流感,腸炎等因環境污染引...
2012-11-14 -
豌豆苗的功效 男人吃豌豆苗的好處
豌豆苗 簡介:豌豆苗為豆科植物豌豆的嫩苗。豌豆苗的供食部位是嫩梢和嫩葉,營養豐富,含有多種人體必需的氨基酸。其味清香、質柔嫩、滑潤適口,色、香、味俱佳。營養價值高和綠色無公害,而且吃起來清香滑...
2012-11-14 -
苤藍的功效 男人吃苤藍的好處
苤藍 簡介:苤藍是甘藍的一種,學名叫球莖甘藍。所含的維生素C含量極高,還含有大量的鉀,而維生素E的含量非常豐富。 季節:全年 苤藍的功效與作用 內含大量水分和膳食纖維,可寬腸通便,防治便...
2012-11-14 -
萵筍葉的功效 男人吃萵筍葉的好處
萵筍葉 簡介:萵筍葉營養豐富,還具有清熱安神、清肝利膽、養胃的功效。適宜胃病、維生素C缺乏、肥胖、高膽固醇、神經衰弱、肝膽病患者食用。 季節:秋 萵筍葉的功效與作用 萵筍葉利五臟、通經脈...
2012-11-14 -
芥藍的功效 男人吃芥藍的好處
芥藍 簡介:芥藍菜苔柔嫩、鮮脆、清甜、味鮮美,含有豐富的維生素C、礦物質和纖維素等,是甘藍類蔬菜中營養比較豐富的一種蔬菜,可炒食、湯食,或作配菜。其味甘,性辛,具備利水化痰、解毒祛風、除邪熱、...
2012-11-13 -
娃娃菜的功效 男人吃娃娃菜的好處
娃娃菜 簡介:外形與大白菜一致,但外形尺寸僅相當於大白菜的四分之一到五分之一,類似大白菜的“模擬微縮版”,故可能因此被稱為娃娃菜。娃娃菜的烹調食用方法較多,炒、燒、燉、醃不一而足,生熟皆可食用...
2012-11-13 -
紫甘藍的功效 男人吃紫甘藍的好處
紫甘藍 簡介:字花科、芸苔屬甘藍種中的一個變種。是結球甘藍中的一個類型,由於它的外葉和葉球都呈紫紅色,故名。紫甘藍也叫紫圓白菜,葉片紫紅,葉面有蠟粉,葉球近圓形。營養豐富,尤其含有豐富的維生素...
2012-11-13 -
西芹的功效 男人吃西芹的好處
西芹 簡介:西芹又名西洋芹菜,其營養豐富,富含蛋白質、碳水化合物、礦物質及多種維生素等營養物質,還含有芹菜油,具有降血壓、鎮靜、健胃、利尿等療效。西芹性涼、味甘,還含有芳香油、多種游離氨基酸等...
2012-11-13 -
油麥菜的功效 男人吃油麥菜的好處
油麥菜 簡介:油麥菜色澤淡綠、質地脆嫩,口感極為鮮嫩、清香、具有獨特風味,含有大量維生素A、維生素B1.維生素B2.鈣、鐵等營養成分,是生食蔬菜中的上品,有“鳳尾”之稱。 季節:夏秋 油麥...
2012-11-13 -
豆苗的功效 男人吃豆苗的好處
豆苗 簡介:即黑豆、黃豆等的幼苗,黑豆苗含有豐富的蛋白質及碳水化合物,富含鐵、鈣、磷及胡蘿蔔素,其性微涼味甘,有活血利尿、清熱消腫、補肝明目之功效,口感清爽脆嫩,深受喜愛。 豆苗的功效與作用...
2012-11-13 -
竹筍的功效 男人吃竹筍的好處
竹筍 簡介:現代營養學研究表明,竹筍富含蛋白質、胡蘿蔔素、多種維生素及鐵、磷、鎂等無機鹽和有益健康的多種氨基酸;纖維素含量高,其在腸內可以減少人體對脂肪的吸收,增加腸蠕動,促進消化吸收,減少與...
2012-11-16 -
蓋菜的功效 男人吃蓋菜的好處
蓋菜 簡介:蓋菜莖葉脆嫩,口味清香,含豐富的蛋白質、維生素和礦物質。葉梗加入雞湯一起煮,味道十分鮮美,還可清炒、涼拌、涮火鍋。 季節:春、冬 蓋菜的功效與作用 消食,利尿消腫,淋證,抑癌...
2012-11-15